1장 당신의 목소리를 만나면 삶을 변화시킬 수 있다. 1. 당신에게 보이스 스타일링이 필요한 이유 2. 솔(Sol)톤이 무조건 좋은 것은 아니다 3. 저음 역시 부담스럽긴 마찬가지 4. 그렇다면 당신의 목소리는? 5. 천상의 목소리, 중저음
2장 어린 시절의 호흡으로 돌아가라. 1. 보이스 스타일링의 시작, 말하기 호흡 2. 날숨을 이용한 말하기 호흡과 동그라미 호흡 3. 발음과 말할 때의 속도 4. 호흡으로 단점 고치기
3장 생각하고 말하면 소통과 공감이 이루어진다. 1. 상대의 호흡을 느껴라 2. 말에도 쉼표와 마침표를 찍어라 3. 강조의 역효과 4. 마음을 더하는 포물선 대화법 5. 생각 훈련과 낭독 훈련 6. 시 낭송을 통한 기다려주기 훈련
4장 말에 감정을 실으면 누구나 당신 편이 된다. 1. 화내기는 쉽다? 2. 감정을 솔직하게 표현하라 3. 감정 단어를 통한 일상에서의 감정 훈련법 4. 내 몸을 통한 일상에서의 감정 훈련법 5. 상상을 통한 일상에서의 감정 훈련법 6. 간접 경험을 통한 일상에서의 감정 훈련법 7. 자연의 변화를 통한 일상에서의 감정 훈련법
5장 당신에게 어울리는 보이스 캐릭터를 찾아라. 1. 성우 김나연만의 보이스 캐릭터 찾기 여정 2. 성우로서의 또 다른 도전, 보이스 스타일링 3. 말하기에도 캐릭터가 필요하다 4. 나만의 보이스 캐릭터를 찾아라