책 머리에｜트렌드의 아이러니 = 5
프롤로그｜혼자, 오래 살 것을 기대하는 사람들의 선택지 = 13
총론 : 생활변화의 중심축
  CHAPTER 1. 이 시대의 가치 : 효율ㆍ성취, 간편ㆍ건강, 자아ㆍ독립
    트렌드의 속성 : 변주 가능성, 접근성, 경제성, 상징성 = 24
    ''스위트홈''에서 ''독립된 나''로 변화한 가치관 = 30
    효율적으로 성취하기 = 32
    간편하게 건강 챙기기 = 41
    1인분의 자아로 독립하기 = 49
    [마케터를 위한 시사점] = 59
  《2022 트렌드 노트》키워드에 대한 첨언 = 60
PART 1. 새로운 정체성
  CHAPTER 2. 우리는 모두 금쪽이다
    Z세대, 부정적 감정을 말하다 = 68
    우울증이면? 정신과에 가야지 = 75
    멘탈케어를 위한 위안과 몰입의 시간 = 82
    [마케터를 위한 시사점] = 101
  CHAPTER 3. MZ, 이제 그만
    ''세대''의 세대 변화 = 104
    MZ 키워드의 존재이유, 유리함과 옳음 사이 = 112
    MZ의 다른 이름, ''청년'' = 117
    ''1인분만 할게요'' vs. ''1인분이라도 잘하자'' = 125
    [마케터를 위한 시사점] = 136
PART 2. 새로운 경제감각
  CHAPTER 4. 자본주의 키즈의 감감감
    ''자낳괴''와 ''갓생'' 사이 = 140
    민감 : 관습을 따져 묻고 습관을 성형하다 = 145
    쾌감 : (손해를 보았지만) 경험치를 획득했습니다 = 157
    교감 : 새로운 관계 맺기의 원형, 팬덤 = 162
    문화적 교감 속에 경계가 사라진다 = 167
    [마케터를 위한 시사점] = 173
  CHAPTER 5. 환금성(換金性)의 시대, 자산이 되는 아카이브
    아카이빙, ''나''의 역사를 풀어내는 새로운 방법 = 176
    자신을 쌓는 아카이빙, 자산이 되는 아카이브 = 182
    플랫폼을 통한 동류의 발견, 소통, 환금성 = 197
    정체성이 자산이 된다 = 201
    [마케터를 위한 시사점] = 205
  CHAPTER 6. 동경의 소비, 사랑의 소비, 필요의 소비
    결제수단이 변화하며 달라진 것들 = 208
    동경의 소비, 비싸지 않다 = 216
    행복하다, 사랑의 소비 = 218
    아깝다, 필요의 소비 = 225
    소비의 미래 : 게이트의 통합, 포인트의 게임화, 이를 강화하는 소비주체 = 228
    [마케터를 위한 시사점] = 236
PART 3. 새로운 소유방식
  CHAPTER 7. 기계, 반려와 애착의 대상이 되다
    나만을 위한 디지털 기기 = 240
    보는 것에서 듣기까지, 디바이스와 함께 확장하는 콘텐츠 = 249
    플랫폼과 디바이스, 소비자를 생산자로 만든다 = 257
    개인화, 다양화, 세분화, 돌아갈 일은 없을 것이다 = 263
    [마케터를 위한 시사점] = 265
  CHAPTER 8. 구독, 자신만의 유니버스를 소유하는 방식
    구독으로 취향과 안목을 소유한다 = 270
    구독은 지불방식이 아닌 관계방식이다 = 280
    유니버스를 채우는 여정, 구독의 세 유형 = 283
    어떻게 이탈을 막을 것인가 = 292
    개인이 매체이고, 개인을 구독한다 = 297
    [마케터를 위한 시사점] = 300
에필로그｜한 번도 보지 못한 소비주체의 등장 = 301