프롤로그 화 ‘잘’ 내는 아이로 키워라

1장. 감정을 알면 육아가 더 쉬워진다

아이의 미래를 결정짓는 감정조절능력
자기감정을 잘 읽는 아이는 흔들리지 않아요
양육이 어려운 것은 바로 감정 때문
엄마, 아빠의 감정도 소중해요
부모인 내 감정을 잘 읽는 5가지 방법
부정적인 감정도 성장의 밑거름이 됩니다

2장. 한 번은 겪어봐야 할 불편한 감정들

좌절감 : 실패의 경험이 쌓여야 단단해집니다
분노 : 부당함에 맞서는 용기와 지혜를 가르쳐줘요
불안감 : 위험을 감지하고 피하도록 도와주는 레이더
억울함 : 내 마음을 깊이 들여다볼 수 있게 해줘요
상실감 : 사랑하는 대상을 기억하고 아끼는 방식을 배워요

3장. 성장의 발판이 되어주는 감정들

우울감 : 극복하기보다 타고 넘는 법을 알려주세요
자책감 : 아이의 문제해결력을 키우는 열쇠
배신감 : 솔직함의 가치를 배울 수 있는 기회
시기심 : 열등감에서 벗어나 능동성을 키우는 계기
소외감 : 잘 겪어내면 건강한 관계 맺기가 가능해져요

4장. 부모로부터 전해져야 할 긍정적인 감정들

애정 : 아이의 전 생애에 영향을 끼치는 핵심 감정
신뢰감 : 서로를 이어주고 유혹을 막아주는 방패
편안함 : 지치지 않고 꾸준히 나아가는 아이의 비밀
즐거움 : 내가 좋아하는 일을 발견하게 해주는 힘
뿌듯함 : 나의 장점을 알고 스스로를 응원하는 원동력

5장. 부모가 빠지기 쉬운 함정들

어른의 시각에서 평가하고 있지는 않나요?
공감해야 할 때 분석하고 있지는 않나요?
훈육을 넘어 화풀이에 가까운 말을 하지는 않나요?
내가 원하는 대로 아이를 가두려 하지는 않나요?
아이를 바라보며 대화하고 있나요?