들어가는 말 : 남은 인생을 어떻게 살아갈 것인가 = 5
1장 이제는 채울 때가 아니라 비워낼 때다
  모서리가 부드러운 나이 = 14
  운무가 낀 눈으로 세상을 보고 있다면 = 16
  자신이 친 철책을 허물어라 = 18
  버려야 할 것, 지켜야 할 것 = 22
  이러나저러나 어차피 종착역은 같다 = 24
  가끔씩 현실과 결별하여 쉬어보자 = 26
  연은 역풍에 가장 높이 난다 = 28
  당신만의 해우소가 있는가 = 32
  나이 들수록 둔감해져야 한다 = 34
  기대치를 낮추면 만족은 저절로 온다 = 36
  비움을 잘하는 삶이 잘 사는 삶이다 = 40
  그때의 나는 어떻게 기억될 것인가 = 44
  풍요롭지 않아도 모자랄 것도 없는 삶 = 46
  후회를 지혜롭게 이용하라 = 48
  모든 것을 잃어도 본질만 변하지 않는다면 = 52
  얻는 것보다 잃는 것이 많아지는 나이 = 54
2장 늙어가는 것이 아니라 익어가는 것이다
  나다운 꽃을 피울 때 가장 아름답다 = 60
  늙어가는 게 아니라 익어가는 것이다 = 62
  시간을 때우지 않고 채우며 사는 삶 = 66
  내리막길에만 보이는 풍경이 있다 = 70
  삶이라는 배에 태우고 싶은 선원 = 71
  해만 보느라 땅은 보지 못한 해바라기 = 76
  일찍 핀 꽃도 봄이고 늦게 핀 꽃도 봄이다 = 78
  노화를 막는 가장 좋은 습관 = 80
  너의 발걸음을 의심하지 말라 = 84
  다음에 필 꽃을 사랑하면 그만이다 = 85
  겨울은 멈춤이 아닌 또 다른 시작이다 = 88
  어려움의 크기만큼 성장할 수 있다 = 90
  사막이 아름다운 건 오아시스가 있기 때문이다 = 94
  마디 없이 곧게 자란 어른은 없다 = 95
  뭐가 그리 급하다고 빨리만 달리나 = 98
  살아가는 이유를 찾는 것이 인생의 전부다 = 102
  나의 말을 가장 먼저 듣는 사람은 나다 = 106
  나이를 먹을수록 실한 열매가 되어간다 = 108
3장 남을 위해서가 아니라 나를 위해서 살 때다
  남들이 뭐라 하든 행복할 수 있는 이유 = 114
  한 배를 탔다면 같은 곳을 바라볼 것 = 116
  당신이 있기에 내 삶이 아름답다 = 120
  자식이 실패하는 것을 두려워 마라 = 123
  따뜻한 마음을 쓰면 내 마음이 먼저 녹는다 = 128
  같은 나무에서도 다른 색의 꽃이 피듯이 = 132
  사랑한다는 말은 이해한다는 말이다 = 135
  함께라는 단어에 익숙해지자 = 136
  마지막까지 잃지 말아야 할 것 = 140
  나이가 들어 SNS를 한다는 것 = 144
  이제는 공감대화가 필요하다 = 148
  상대의 마음에 흔적을 남긴다는 것 = 152
  나를 평생 유치하게 만드는 친구 = 154
  빵집에서 추억을 꺼내 먹는다 = 158
  마음을 알아주는 친구가 몇이나 되는가 = 160
4장 행복은 아끼는 것이 아니라 누리는 것이다
  행복은 저축하는 것이 아니다 = 166
  여섯 번째 돌다리를 건너며 = 170
  제대로 봐야 온전히 보인다 = 174
  무엇이 귀한지 이제야 알겠다 = 176
  행복과 추억도 다 때가 있는 법이다 = 178
  애정하는 일을 하고 살았다면 = 182
  사랑이 주는 포만감 = 184
  누구도 부럽지 않은 부자가 되는 법 = 186
  번데기들에게 전하지 못한 응원 = 190
  설렘이 있는 사람이 청춘이다 = 192
  꼭 필요할 때 꺼내 먹어야겠다 = 194
  고드름처럼 맑은 시절 = 196
  아버지의 취미는 오직 낚시밖에 없었다 = 200
  느리게 걸으면 보이는 행복이 있다 = 202
  여전히 세상에 필요한 존재라는 감각 = 204
  지금이 인생의 전부다 = 208
작품 정보 = 212