서문 = 6
개정판 서문 = 8
들어가며 _ 느낌이란 무엇인가 = 12
Part 1 다섯 가지 느낌의 힘
  1장 느낌은 어디에서 오는가 = 27
  2장 분노, 행동하게 만드는 힘 = 36
  3장 슬픔, 받아들이는 힘 = 45
  4장 두려움, 창조하는 힘 = 54
  5장 기쁨, 감사하고 축하하는 힘 = 68
  6장 수치심, 나를 돌아보는 힘 = 79
  7장 감정 나침반 = 92
Part 2 무엇이 감정지능을 가로막는가
  8장 감정 불균형의 원인 ① 느낌을 마비시키다 = 107
  9장 감정 불균형의 원인 ② 느낌이 억눌려 감정이 되다 = 113
  10장 감정 불균형의 원인 ③ 애당초 느낌을 일으키지 못하다 = 122
  11장 감정 불균형의 원인 ④ 느낌을 억누르는 대신 터뜨리다 = 126
  12장 감정 불균형의 원인 ⑤ 느낌을 본래 목적과 다르게 사용하다 = 130
  13장 감정 불균형의 원인 ⑥ 절대신념을 갖다 = 148
Part 3 살아 있는 느낌
  14장 느낌이란 무엇인가 = 174
  15장 느낌은 배울 수 있다 = 182
  16장 신체통증에서 감정으로 = 196
  17장 감정에서 느낌으로 = 200
  18장 느낌에서 살아 있는 힘으로 = 218
  19장 길이 곧 목적지다 = 245
부록
  당신이 느끼는 모든 것이 느낌은 아니다 = 250
  생물학적 프로그램 = 252
  마음의 능력 또는 의식 상태 = 261
  감정 체크리스트 = 266
  연습 찾아보기 = 268
  용어 해설 = 269
  참고문헌 = 272
  감정 나침반 = 273
감사의 말 = 274
옮긴이 소개 = 275