추천의 글 = 6
프롤로그 : 그것은 결코 당신의 잘못이 아니다 = 8
Part 1 왜 나는 계속 상처만 받는 걸까?
  Chapter 1 그 사람은 왜 자기밖에 모를까?
    자기밖에 모르는 사람들의 정체 = 19
  Chapter 2 나를 힘들게 하는 사람들의 특징
    그렇게 행동하고도 정말 부끄럽지 않을까? = 29
    왜 저렇게까지 화를 내지? = 33
    바운더리를 함부로 넘는 사람들 = 38
    복수의 화신이 불러오는 나비 효과 = 42
    이건 이 사람 탓, 저건 저 사람 탓 = 48
    알면서 그러는 거야, 아니면 진짜 모르는 거야 = 51
    우월감과 열등감 사이의 질투심 = 57
    마이 웨이만 고집하는 미운 마흔 살 = 63
    인스타그램 관계에서 머무르는 사람들 = 67
    돌아보면 나를 이용만 했다 = 71
    수시로 부탁하면서 헌신은 없다 = 74
    그것은 사랑이 아니다 = 78
    무언가에 잘 중독되는 사람들 = 82
  Chapter 3 당신이 몰랐던 나르시시스트의 다양한 얼굴들
    세상은 나를 위해 존재한다 _ 과대형 나르시시스트 = 88
    이런 사람이 나르시시스트라고? _ 취약한 나르시시스트 = 93
    가장 악랄하고 위협적인 존재들 _ 악성 나르시시스트 = 98
    그 사람의 이중성에 속지 말 것 _ 공동체적 나르시시스트 = 105
    내가 무조건 옳다 _ 독선적 나르시시스트 = 110
  Chapter 4 어떻게 자기밖에 모르는 사람이 되었는가
    지나친 자기애에 빠지는 이유 = 116
    부모가 나르시시스트면 자녀도 나르시시스트일까? = 130
  Chapter 5 그들의 가족을 들여다보면
    나르시시스트가 아닌 부모 = 139
    나르시시스트 부모의 자녀들 = 143
Part 2 나에겐 행복해질 권리가 있다
  Chapter 6 나를 조종했던 것들과 헤어지기
    나 자신을 의심하게 만드는 말들 _ 가스라이팅 = 171
    자꾸 부정적인 감정을 자극한다면 _ 미끼 = 182
    왜 나를 못 본 척하는 것일까? _ 투명인간 = 188
    "나는 너의 운명이 아니야" _ 러브바밍 = 191
    유독 가까운 사람들에게만 보이는 인색함 _ 스크루지 = 203
    그가 나쁜 사람은 아니라고? _ 더 무서운 조력자들 = 207
  Chapter 7 누구도 나를 함부로 대할 수 없다
    당신의 육감은 당신의 생각보다 정확하다 = 221
    아무 반응도 하지 않는 회색돌 = 225
    자기 방어는 도움이 되지 않는다 = 231
    그 사람을 직면시킬 수 있다는 착각 = 237
    당신의 친절에는 한계치가 있다 = 244
    나를 이간질하고 모함하는 사람에게 = 247
    나의 깊은 마음을 숨겨라 = 255
    당신은 그런 사람이 아니다 = 260
  Chapter 8 또다시 상처받지 않는다
    왜 나에게 빵 부스러기를 던져주는가 _ 브레드크럼빙 = 267
    잘못된 연결고리를 자르다 _ 트라우마 본딩 = 272
    스스로를 괴롭히는 생각을 멈춰라 _ 반추 = 280
    그도 진정한 사랑을 할 수 있을까? = 284
    내 마음속의 고통스러운 감정들을 회피하기 위해 = 287
    물리적 거리보다 더 중요한 마음의 거리 = 292
    왜 내 주변에는 나르시시스트들이 많을까? = 295
    나의 좋은 면들이 그를 끌어당긴다면 = 299
에필로그 = 308
참고자료 = 311