추천의 글 = 4
서문 = 10
프롤로그 = 16
1부 랩 맛보기 = 21
  1. 랩이란 무엇인가 = 23
  2. 음보율 글쓰기 = 26
  3. 음보율에 라임 넣기 = 59
2부 랩의 세 가지 요소 = 69
  1. 메시지 = 72
  2. 라임 = 118
  3. 플로우 = 133
3부 한국어 랩의 창작 방법과 실제 = 141
  1. 드럼 중심의 랩 표기 방법 = 143
  2. 라임 배치 방법 = 158
  3. 다양한 플로우 창조 방법 = 181
  4. 새로운 창작 방법을 활용한 랩 분석의 예 = 213
4부 프리스타일 랩 = 231
  1. 프리스타일 랩에 대하여 = 233
  2. 프리스타일 놀이 = 239
  3. 프리스타일 랩을 잘하는 방법 = 247
5부 랩의 또 다른 요소들 = 261
  1. 호흡과 발성 = 263
  2. 무대 동작 익히기 = 270
  3. 곡 구성 분석 = 276
  4. 녹음하기 = 282
  5. 앨범 발표에 도전하자 = 285
  6. 랩 과제 = 293
에필로그 = 301