추천의 글 = 4
프롤로그 : 고민의 순간마다 답이 되어준 말, "그래도 버티면 돼" = 7
1장 ''꿈''은 ''기다림''의 다른 이름이었다
  오늘부터 시작하는 사람 = 17
  회계사가 되기를 포기하고 무작정 떠나온 이유 = 25
  하지 않던 선택을 하고, 가지 않던 길을 가는 법 = 32
  불안을 이기는 것은 실행 = 38
  타인의 위로에 기대지 말 것 = 47
  안 될 이유를 먼저 찾게 된다면 = 54
  버텨낼 용기 = 60
  한 번은 기회가 온다 = 65
2장 두려움과 용기는 늘 함께 다닌다
  노력하는 하루에 실패는 없다 = 73
  결과를 내는 사람 = 79
  잘하고 싶은 마음이 좋아하는 마음으로 = 88
  당당하고 싶다면 ''당당한 척''부터 = 95
  긴장, 불안, 두려움을 다스리는 법 = 100
  실수는 실패가 아니다 = 107
3장 아직 아무것도 늦지 않았다
  현실은 하루아침에 달라지지 않는다 = 117
  가만히 있으면서 성장하는 사람은 없다 = 127
  일을 대하는 태도 = 133
  흔들려도 다시 제자리를 찾으면 괜찮다 = 138
  노력하고 있다는 착각에 속지 말 것 = 147
  텅 빈 아나운서실에 홀로 남아서 = 151
4장 나만은 나를 믿을 것
  내가 틀릴 수도 있다는 생각 = 163
  자기 연민이라는 덫 = 170
  행복이 목적일 때 불행하기 쉬웠다 = 176
  기본기의 중요성 = 183
  잠시 숨을 고르는 시간 = 189
  공부하는 사람만이 아는 것 = 195
5장 단단하게, 담담하게, 의연하게
  진짜 승부는 30대부터 = 205
  다정함은 체력에서 나온다 = 209
  도망쳐야 하는 게 없다면 휴가는 필요하지 않아 = 214
  과거도, 미래도 아닌 오늘에 집중하기 = 220
  욕심내지 않고, 지금 할 수 있는 만큼만 = 225
  나 자신과 잘 지내기 위하여 = 230
  때로는 잘해야 한다는 마음도 내려놓고 = 234
부록 : 조금씩 나를 성장시키는 시간의 법칙
  해야 하는 일, 하고 싶은 일, 하면 좋은 일 = 240
  내가 보낸 시간이 나다 = 245
  지속 가능한 실행을 위해서는 = 252
  아침 시간이 결정하는 것들 = 257