프롤로그 : 내면으로 들어갈 용기 = 7
1부 원하는 삶이 꿈처럼 펼쳐졌지만
  내 앞의 물 한 잔만 맑게 지키면 돼 = 11
  원하는 삶이 꿈처럼 펼쳐졌지만 = 17
  빛을 들고 어둠 속으로 = 21
  내가 악마라면 악마로 살겠다 = 27
  5년 동안의 우울 = 32
  ''진짜 우울''을 만난 날 = 38
  사랑은 아무것도 바꾸려 하지 않고 어떤 순간에도 함께하는 것 = 45
  사랑작업이 가져온 변화 = 51
2부 마음의 지도를 그려드립니다 : 사랑작업 이론
  내면작업의 지도 = 61
  일원성과 이원성 = 78
  저항의 패턴 : 죄책감, 수치심, 불안, 분노, 무감각 = 99
  내가 나의 부모가 되어준다는 것 = 110
  현실은 내면의 반영 = 123
3부 지금 이 순간을 향한 100퍼센트의 예스 : 사랑작업 실천법
  사랑작업을 소개합니다 = 137
  숨겨져 있던 나를 만나는 기쁨 = 149
  일상에서의 사랑작업 = 154
  일상에서 사랑작업을 할 때 필요한 연습들 = 160
  저항이 클수록 일상의 사랑작업부터 = 167
  아픈 마음에 사랑작업 = 177
  너도 나를 없애러 왔지? = 186
  사랑하는 사람을 이해해주지 못하는 아픔 = 193
  나쁜 마음이 아니라 아픈 마음입니다 = 200
  이 세상에서 가져보지 못한 엄마에게 하듯이 = 204
4부 사랑작업 중 빠지게 되는 함정들
  아픈 나에게 정답을 말하지 마세요 = 211
  사랑작업을 통해 더 나은 사람이 되려고 한다면 = 217
  생각은 상처에 고입니다 = 225
  사랑에 내맡긴다는 것 = 232
  부모님과의 관계는 모든 관계에 투사됩니다 = 237
  버려진 아이가 감사할 수 있을까요 = 243
  1학년을 충실히 살면 2학년이 됩니다 = 249
5부 사랑작업 Q＆A = 257
에필로그 : 우리는 더 아름다워질 거예요 = 335