책을 펴내며 : 삶을 이해하는 관계의 발견 = 4
여는 글 : 완벽한 부모이기보다는 그럭저럭 괜찮은 부모를 위하여 = 6
1강 나 자신과 잘 지내고 계세요? = 15
  지금이 아니면 할 수 없는 것
  몸의 발달만큼 중요한 심리적 탄생
  나에 대한 이해의 출발
  부모로서 자신과 잘 지내고 계신가요?
  좋은 부모의 시작, 자신을 안다는 것
  무의식의 기억이 나를 움직인다
  몸에 밴 무의식
  나를 알지 못하면 관계는 반복된다
2강 아이보다 나 먼저 들여다보기 = 43
  ''나''라는 상자 안에 갇혀 있나요?
  나는 누구인가?
  아이를 키우는 것, 내게는 어떤 의미일까?
  감정의 버튼이 눌러졌다
  견디지 못하는 나의 이 감정
  아이를 키울 때 나의 신념은 무엇일까?
  내 마음의 기저에 있는 것
  보이고 싶은 것 vs. 보이고 싶지 않은 것
  당신이 정말로 나를 아신다면…
3강 우리는 모두 관계 속에서 성장한다 = 73
  관계는 우리의 근본적 욕구
  관계 패턴 속에 내가 있다
  정서적인 색채에 대하여
  너는 그럴 만한 가치가 있는 존재야
  나에게 주는 예언
4강 누구나 처음 부모가 되었다 = 103
  관계의 시작, 애착이라는 이름으로
  생애 초기 결정적 시기
  결정론을 넘어, 바뀔 수 있다면
  버려짐의 두려움, 관계 매달리기
  삼켜짐의 두려움, 관계 거리 두기
  비어 있다는 두려움
5강 관계의 힘, 내가 살아갈 이유 = 137
  최초의 생존
  내가 너를 바라보고 있어
  아이가 필요할 때 그 존재만으로도
  내 안에는 너가 있어
  부분과 전체를 본다
  지금이 끝이 아니란다
  엄마이면서 엄마 아닌, 나면서도 내가 아닌, 중간대상
  너가 내게 와줘서 다행이야
6강 삶을 풍성하게 만드는 관계 맺기 원칙 = 171
  무슨 일이 있어도 나는 네 편이란다
  안아주기, 버텨주기의 힘
  다루어주기, 어루만짐의 손길
  대상제시, 세상을 가져다주는 방식
  좌절이 필요한 순간
  모든 좌절을 없애주는 부모
  좌절이 있어야 아이는 제대로 성장한다
  좋은 것, 나쁜 것
  항상 그 자리에 있어
  너의 삶은 너의 것
7강 부모가 아이를 아프게 한다 = 209
  부모는 어떻게 아이를 아프게 하는가
  내가 원하니 너도 원하는 거지
  내 뜻대로 움직여야 해
  나는 한 번 아니면 아니야
  난 완벽해 vs. 난 형편없어
8강 완벽한 부모 vs. 그럭저럭 괜찮은 부모 = 229
  아이와 나누는 효과적인 의사소통
  너에 대한 진짜 내 마음, 진정성
  너의 심정을 이해하는 것, 공감
  우리가 조심해야 할 공감
  진짜 하고 싶은 말을 듣는 것, 경청
  나도 살기 위해 한 행동이었어, 타당화
  정서적인 돌봄의 의미
  퍼펙트 마더 vs. 굿 이너프 마더
참고 문헌 = 254