들어가는 글 : 부처의 말을 따라, 선선한 바람이 분다 = 4
1부 감정에 휘둘리지 않는다 = 19
2부 비교하지 않는다 = 49
3부 바라지 않는다 = 71
4부 선한 업을 쌓는다 = 89
5부 친구를 선택한다 = 115
6부 행복을 안다 = 135
7부 자신을 안다 = 159
8부 몸을 바라본다 = 177
9부 자유로워진다 = 185
10부 자비를 배운다 = 199
11부 깨닫는다 = 209
12부 죽음과 마주한다 = 229
부처의 삶을 돌아보며 = 240
저자의 말 = 254