내 몸을 위해 알아두면 좋을 말! 말! 말! = 10
1장 나는 정말로 예민한 사람일까? = 21
2장 내 안의 작지만 큰 세계 = 37
3장 내 기분을 좌우하는 장내세균 = 53
4장 비만은 어떻게 우리를 우울하게 만드는 걸까? = 69
5장 왜 우리는 알면서도 멈추지 못할까? = 85
6장 스트레스를 받을 때는 뭘 먹어야 할까? = 105
7장 자폐증을 유발하는 장내세균 = 125
8장 신경을 쓸 때마다 왜 배가 아플까? = 143
9장 영혼을 갉아먹는 섭식장애 = 163
10장 내 머릿속을 휘젓고 다니는 세균 = 181
11장 세균만 다스려도 기분은 저절로 좋아진다 = 203
12장 보이지 않는 침입자들로부터 나를 지키는 방법 = 223
13장 달콤하지만 위험한 위로 = 245
나가며 : 미생물총으로 병을 치료하는 시대가 열린다 = 259
부록 ① 세균에 관한 오해와 진실 (16) = 263
부록 ② 내 몸을 지키는 방법 (22) = 285
감사의 말 = 304
참고 문헌 = 307