헌사 = 8
들어가며 = 12
1부 엠패스의 세계
  1 당신은 엠패스입니까? = 20
  2 엠패스, 축복인가 저주인가? = 52
2부 자기 자신과의 관계
  3 엠패스가 더 건강하게 사는 법 = 74
  4 건강한 에고 키우기 = 99
  5 영적으로 된다는 건 자기 자신이 된다는 것 = 126
  6 생명 에너지가 고갈될 때 = 149
3부 세상과의 관계
  7 자기 자신이 되기 위해 죽다! = 180
  8 죄책감 없이 풍요를 받아들이기 = 207
  9 싫을 땐 싫다고 말하기 = 237
  10 성별 규범 깨뜨리기 = 258
  11 두려움 없이 살기 = 273
감사의 말 = 297
주 = 300