목차 일부

제1장 어드레스 ... 10
 좋은 스윙을 위한 기본 ... 10
  자세를 바르게 취하라 ... 10
  목표를 정확히 겨냥하라 ... 10
 어드레스는 긴장을 풀고 ... 12
  샷하기 전의 긴장풀기 ... 12
  자세 점검 ... 13
  샷하기 전의 동작 ... 13
 좋은 그립의 선택 ... 14
  왼손의 그립 ... 15
  오른손의 그립 ...

더보기

목차 전체

제1장 어드레스 ... 10
 좋은 스윙을 위한 기본 ... 10
  자세를 바르게 취하라 ... 10
  목표를 정확히 겨냥하라 ... 10
 어드레스는 긴장을 풀고 ... 12
  샷하기 전의 긴장풀기 ... 12
  자세 점검 ... 13
  샷하기 전의 동작 ... 13
 좋은 그립의 선택 ... 14
  왼손의 그립 ... 15
  오른손의 그립 ... 15
  클럽을 쥐는 힘 ... 15
  그립이 나쁠 때 ... 15
 볼의 위치 정하기 ... 16
  쇼트 아이언 샷과 볼의 위치 ... 16
  미들 아이언 샷과 볼의 위치 ... 16
  롱 아이언 샷과 볼의 위치 ... 16
  페어웨이 우드 샷과 볼의 위치 ... 17
  드라이버 샷과 볼의 위치 ... 17
  나쁜 라이일 때의 샷 ... 17
  좋은 라이일 때의 샷 ... 17
 목표 지점 겨냥하기 ... 18
  가상의 목표 정하기 ... 18
  퍼팅을 이용한 목표 겨냥하기 ... 19
 골프를 위한 근육 훈련 ... 20
제2장 스윙의 테크닉 ... 22
 좋은 스윙, 알맞은 속도 ... 22
  전혀 힘이 들어가지 않는 듯한 스윙 ... 22
  백스윙 ... 22
  볼을 치고 싶은 충동을 억제하라 ... 22
  속도를 지키는 것과 속도가 느린 것은 다르다 ... 24
  스윙의 속도에 대한 조언 ... 25
 몸이 아닌 클럽헤드로 스윙하라 ... 26
  스윙의 방법 ... 26
  닉 팔도(Nick Faldo)의 스윙 ... 28
  밥 찰스(Bob Charles)의 스윙 ... 28
  리 트레비노(Lee Trevino)의 스윙 ... 30
  잭 니클라우스(Jack Nicklaus)의 스윙 ... 32
  톰 와트슨(Tom Watson)의 스윙 ... 33
  세베리아노 발레스테로(Severiano Ballesteros)의 스윙 ... 34
  샌디 라일(Sandy Lyle)의 스윙 ... 35
 인사이드로 공격하라 ... 36
  오른손에 지나치게 힘이 들어갈 때 ... 36
  왼손으로 방향 조절을 하고 오른손으로 힘을 가하라 ... 36
  인사이드로 공격하라 ... 36
  클럽페이스로 스윙 감각을 익혀라 ... 37
 스윙은 골프의 모든 것이다 ... 38
  앞동작이 뒷동작을 결정한다 ... 38
  온몸이 일사불란하게 움직여야 한다 ... 38
  적당한 속도와 리듬을 잃지 말라 ... 41
 스윙을 도와주는 발과 다리의 동작 ... 42
  스윙을 위한 바른 어드레스 ... 42
  체중의 분산 ... 42
  어드레스와 발의 위치 ... 43
  백스윙과 발, 다리의 동작 ... 43
  방향의 전환과 발, 다리 동작 ... 43
  임팩트와 그후의 발 동작 ... 44
  임팩트와 체중의 이동 ... 44
  발, 다리 동작에 있어서의 흔한 실수 ... 44
제3장 타구의 기술 ... 46
 임팩트의 요령 ... 46
 거친 스윙은 금물이다 ... 48
  실전과 같은 스윙 연습을 하라 ... 48
 드라이브 샷의 향상 ... 50
  드라이브 샷의 스윙 ... 51
  아마추어일수록 로프트가 큰 클럽을 선택하라 ... 52
  스윙의 요령 ... 52
  티 업은 어디에 어떻게 ... 53
  요약 ... 53
 거리 측정하기 ... 54
  나름대로 클럽별 비거리를 재보라 ... 54
  홈 코스부터 파악하는 것이 우선 ... 54
  클럽의 선택 ... 55
 볼의 방향을 결정짓는 요인들 ... 56
 페어웨이 우드 샷의 요령 ... 58
  볼의 위치와 어드레스 ... 58
  스윙 ... 58
  바람이 불 때의 플레이 ... 61
제4장 쇼트 게임 ... 62
 완벽한 칩 샷의 비결 ... 62
  어드레스 ... 62
  스윙의 요령 ... 62
  클럽의 선택 ... 63
  나쁜 라이일 때의 칩 샷 ... 64
  좋은 라이일 때의 칩 샷 ... 64
  요약 ... 64
 위로 쳐 올리는 칩 샷 ... 66
  클럽의 선택과 어드레스 ... 66
  스윙의 요령 ... 67
  실제적인 스윙 연습 ... 68
  한층 정교한 피칭 샷 연습 ... 69
  요약 ... 69
 롱 피치 샷의 완성 ... 70
  기본적인 롱 피치 샷 ... 70
  거리의 판단 ... 71
  탄도가 낮은 피치 샷 ... 72
  높은 탄도의 피치 샷 ... 73
  요약 ... 73
 벙커 샷 ... 74
  어드레스와 스윙 ... 74
  벙커 샷의 흔한 실수 ... 75
  디벗 안의 볼을 샷할 때 ... 76
  모래가 딱딱할 때 ... 77
 벙커 샷의 거리 측정하기 ... 78
  방법1 ... 78
  방법2 ... 79
  방법3 ... 81
  롱 벙커 샷 ... 81
 다운힐 라이에서의 벙커 샷 ... 82
  어드레스의 요령 ... 83
  스윙의 요령 ... 83
  어느 지점으로 쳐낼 것인지 정한다 ... 84
  요약 ... 84
 퍼트의 기본 ... 86
  스트라이크 방법 ... 88
 퍼팅을 좌우하는 두 가지 열쇠 ... 90
  퍼트에 효과적인 스윙 ... 91
 퍼팅의 세 가지 비결 ... 92
제5장 고질적인 미스 샷의 시정법 ... 94
 슬라이스 ... 94
 훅 ... 96
 스카잉의 방지법 ... 98
 푸시 샷의 교정 ... 100
  스웨이는 이렇게 고쳐라 ... 100
  볼의 위치 ... 100
 토잉의 원인과 교정 ... 102
  토잉을 막는 비결 ... 104
 토핑의 교정 ... 106
 볼 뒤 지면을 치는 미스 샷 ... 108
 스머더와 낮게 뜨는 볼의 교정법 ... 110
  스머더를 방지하는 비결 ... 113
 레이트 히트 ... 114
 풀 샷의 교정 ... 116
  풀 샷을 방지하는 비결 ... 119
 오버 스윙의 원인과 해결 ... 120
  왼쪽 팔을 심하게 굽혔을 때 ... 120
  그립이 느슨할 때 ... 120
  손목의 콕이 늦어지는 경우 ... 122
  스윙의 속도와 길이 ... 122
 생크의 시정 ... 124
제6장 게임을 향상시키는 비결 ... 126
 상황에 따른 샷의 선택 ... 126
  도그 레그 코스에서의 플레이 ... 127
 평탄하지 않은 라이의 볼 공략하기 ... 128
  업힐 라이에서의 샷 ... 129
  다운힐 라이에서의 타구 ... 130
  볼보다 낮은 위치에서 타구하는 경우 ... 130
  볼보다 높은 위치에서 타구하는 경우 ... 130
  다운힐에 사이드 슬로프인 경우 ... 130
 곤란한 라이에서의 샷 ... 132
  맨땅에 볼이 박혀 있을 때 ... 132
  모래 위 디벗 자국에 박힌 볼 ... 133
  벙커 가장자리의 볼 ... 133
  러프에서의 샷 ... 133
  짧은 러프에서의 샷 ... 134
  중간 길이의 러프에서의 샷 ... 135
  깊은 러프에서의 샷 ... 135
  덤불에서의 샷 ... 135
  빽빽한 클로버 밭에서의 샷 ... 135
 우승을 좌우하느 트러블 샷 ... 136
  디벗 자국의 볼 ... 137
  다운힐에서의 퍼트 ... 137
  벙커의 디벗 자국에 묻힌 볼 ... 139
  나무와 나무 사이에 떨어진 볼 ... 139
 의도적인 훅과 슬라이스 ... 140
  손을 앞으로 내어 그립하라 ... 141
 나이가 들수록 자신의 한계를 인정하라 ... 142
  쇼트 게임의 연습은 이렇게 ... 143
 연습의 포인트 ... 144
  정확한 방법을 익혀라 ... 144
  스윙은 인사이드로 ... 145
 쇼트 게임 연습 ... 146
  소프트 샷 ... 147
제7장 마인드 게임 ... 148
 자신을 위한 가장 좋은 목표를 세워라 ... 148
 프로 선수를 모방하는 것 ... 149
 첫번째 티 샷의 불안감을 극복하라 ... 150
  첫번째 티 샷에 대한 불안감을 극복하는 길 ... 151
 스코어와 감정 조절하기 ... 152
 더 나은 샷을 위한 감각 훈련 ... 154
  가장 효과적인 스윙의 템포 ... 155
 경쟁으로부터 얻는 것 ... 156

더보기 닫기