목차 일부
책머리에 ... 7
1장 자연치료의학이란
1. 자연치료의학의 이해 ... 23
1. 자연치료의학의 역사 ... 23
2. 자연치료의학이란 ... 24
3. 자연치료의학의 필요성 ... 25
4. 자연치료의학의 특징 ... 27
5. 자연치료의학의 종류 ... 28
6. 건강에 독이 되는 식품, 약이 되는 영양소 ... 31
2. 쉽...
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목차 전체
책머리에 ... 7
1장 자연치료의학이란
1. 자연치료의학의 이해 ... 23
1. 자연치료의학의 역사 ... 23
2. 자연치료의학이란 ... 24
3. 자연치료의학의 필요성 ... 25
4. 자연치료의학의 특징 ... 27
5. 자연치료의학의 종류 ... 28
6. 건강에 독이 되는 식품, 약이 되는 영양소 ... 31
2. 쉽게 할 수 있는 특수 진단법과 치료 ... 35
1. 근육의 강도 ... 35
2. 맥박 ... 44
3. 혈압 ... 46
4. 몸무게 ... 48
5. 머리카락 ... 50
6. 눈 ... 50
7. 혀 ... 51
8. 입술·입·코 ... 52
9. 치주·치아 ... 52
10. 입냄새 ... 52
11. 소화 장애 ... 53
12. 부종 ... 53
13. 호흡 ... 54
14. 소변 ... 55
15. 대변 ... 56
3. 스트레스 ... 57
1. 스트레스의 종류 ... 58
2. 스트레스의 반응 ... 59
3. 스트레스로 인해 나타나는 증세 ... 62
4. 당신의 스트레스는 몇 점인가? ... 64
5. 구체적인 자연의학적 스트레스 관리 방법 ... 65
4. 아로마 치료(향치료) ... 87
1. 아로마 치료란? ... 87
2. 아로마 치료의 효과 ... 90
3. 에센셜 오일이란 ... 93
4. 에센셜 오일의 실제적 사용방법 ... 94
5. 에센셜 오일 만드는 법 ... 110
6. 에센셜 오일의 일반적인 특성 ... 112
7. 피부와 모발관리를 위한 구체적인 아로마 치료법 ... 116
8. 아로마의 성 생활 치료 ... 130
9. 에센셜 오일과 에너지 센터(차크라) ... 137
10. 에센셜 오일과 점성술 ... 141
11. 에센셜 오일과 요리 ... 143
12. 집안에서 에센셜 오일을 이용하는 방법 ... 144
13. 에센셜 오일을 사용해서는 안되는 경우 ... 145
5. 색깔치료 ... 147
1. 색깔치료란? ... 147
2. 색깔의 심리적 영향 ... 149
3. 색깔이 건강에 미치는 영향 ... 150
4. 색깔과 비타민 ... 151
5. 식품과 색깔 ... 151
6. 색깔과 눈의 치료 ... 152
7. 색깔치료의 방법 ... 154
8. 각 색깔의 특징 ... 155
6. 비타민과 미네랄 요법 ... 160
1. 비타민·미네랄은 질병을 극복하는 가장 중요한 영양소이다. ... 160
2. 비타민 요법이란? ... 162
3. 비타민과 미네랄의 종류 ... 163
4. 증상에 대한 비타민 및 미네랄 치료법 ... 164
5. 특수한 상황에 대한 비타민 치료법 ... 173
6. 메가 비타민 요법 ... 179
7. 비타민이 함유된 식품 ... 180
7. 차 요법(Tea Therapy) ... 181
1. 차요법이란? ... 181
2. 차요법의 증세별 활용방법 ... 183
8. 단식요법 ... 190
1. 단식요법이란? ... 190
2. 단식으로 효과를 볼수 있는 증상과 질병 ... 191
3. 단식을 해서는 안되는 경우 ... 192
4. 단식기간 동안의 운동 ... 194
5. 위장 장애와 단식의 관계 ... 194
6. 단식의 요령 ... 195
7. 야채, 과일 주스의 선택 ... 197
8. 단식요법에 좋은 효과를 주는 야채즙 ... 198
9. 8일 단식법 요령 ... 200
10. 14일 단식법 요령 ... 201
11. 단식 후의 식생활 ... 201
9. 동종요법 ... 203
1. 동종요법이란? ... 203
2. 동종요법의 기원 ... 204
3. 동종요법의 근원 ... 205
4. 동종요법의 치료효과 ... 205
5. 동종요법은 현대 의학의 면역요법과 같은 것인가 ... 206
6. 동종요법으로 치료할 수 있는 질병의 범위 ... 206
7. 동종요법으로 치료할 수 없는 부분 ... 208
8. 동종요법의 임상 ... 209
9. 정통 동종요법 ... 210
10. 동종요법의 부작용 ... 210
11. 동종요법은 어느 정도로 빠르게 효과를 나타내는가 ... 211
12. 다른 의약품과의 상호관계 ... 211
13. 동종요법 치료를 받을 때의 주의사항 ... 212
14. 환자의 치료시 주의할 점 ... 213
10. 창조적 영상요법 ... 214
1. 창조적 영상요법이란 ... 214
2. 창조적 영상요법의 기본원리 ... 215
3. 창조적 영상요법의 기본 연습법 ... 217
4. 창조적 영상요법의 4가지 기본 단계 ... 218
5. 창조적 영상요법을 이용한 질병 치료 ... 219
11. 기타 특수 치료법 ... 221
1. 열 치료 ... 221
2. 물 치료 ... 223
3. 공기 치료(산림욕) ... 227
4. 광선 치료(선탠) ... 228
5. 마사지 요법 ... 230
12. 각종 약용식물 용액 및 오일 만들기 ... 233
1. 약용식물 용액 ... 233
2. 아로마 오일 ... 234
3. 약용식물을 우려내는 법 ... 235
4. 약용식물을 진탕하는 법 ... 235
5. 정신을 안정시켜 주는 약용식물 용액 ... 236
6. 목욕용 오일 ... 237
7. 모발용 오일 ... 237
8. 주름살 제거용 훼이셜 크림 ... 238
9. 파인애플로 만드는 훼이셜 로션 ... 239
10. 약용식물을 이용한 훼이셜 팩 만들기와 증기 치료법 ... 239
11. 아로마 진흙팩 만들기와 목욕하는 법 ... 240
13. 스스로 체크하는 건강 ... 242
1. 몸의 나이 측정하는 방법 ... 242
2. 심장혈관의 튼튼한 정도 ... 243
3. 수명을 점쳐 주는 건강 테스트 ... 247
4. 대화 소통 능력 테스트 ... 251
5. 주장 능력 테스트 ... 251
6. 수면 상태 분석 ... 253
7. 긍정적 사고의 정도 평가 ... 255
8. 스트레스 평가 척도 ... 257
2장 질병과 그에 따른 자연치료법
1. 순환기질환 ... 263
1. 수족냉증 ... 263
2. 정맥류 및 치질 ... 264
3. 빈혈 ... 266
4. 동맥경화증 ... 268
5. 어지러움증 ... 270
6. 혈압 ... 271
2. 소화기질환 ... 273
1. 일반적인 소화 장애 ... 273
2. 가스가 차거나 헛배부를 때 ... 273
3. 변비 ... 275
4. 위궤양, 십이지장궤양, 식도궤양, 궤양성 대장염 ... 276
5. 위산과다, 속쓰림 ... 277
6. 복통 ... 279
7. 설사 ... 280
8. 장염 ... 281
3. 간장질환 ... 284
1. 일반적인 간질환 ... 284
2. 간경화증 ... 286
3. 담낭염과 담석증 ... 289
4. 호흡기질환 ... 292
1. 천식 ... 292
2. 알레르기성 비염 ... 293
3. 후두염 ... 295
4. 기관지염 ... 296
5. 감기 ... 298
6. 폐렴 ... 299
7. 부비강염 ... 300
8. 기침 ... 301
5. 내분비 대사 장애 ... 303
1. 당뇨병 ... 303
2. 저혈당 상태 ... 306
3. 갑상선과 임파선 부종 ... 307
6. 신경정신과질환 ... 308
1. 우울증 ... 308
2. 불면증 ... 311
3. 파킨슨 병 ... 313
4. 편두통 ... 313
5. 간질 ... 315
7. 부인과질환 ... 318
1. 여성 냉증 ... 318
2. 폐경기 증후군 ... 320
3. 출산 및 임신 구토증 ... 322
4. 젖이 나오지 않는 증세 ... 323
5. 자궁근종 ... 324
6. 자궁내막증 ... 326
7. 칸디다 감염증 ... 328
8. 요통 ... 329
8. 소아기질환 ... 332
1. 일반적인 질병의 증세에 따른 치료 ... 332
2. 야뇨증 ... 334
9. 비뇨기질환 ... 336
1. 전립선질환 ... 336
2. 방광염 ... 338
3. 성 기능 장애 ... 339
10. 피부과질환 ... 342
1. 종기 ... 342
2. 여드름 ... 343
3. 비듬 ... 345
4. 탈모증 ... 346
5. 습진 ... 347
6. 무좀 ... 348
7. 건선 ... 349
8. 헤르페스 ... 351
9. 분비선의 부종 ... 353
10. 티눈, 엄지발가락 외반과 내반 ... 354
11. 안과질환 ... 356
1. 일반적인 눈의 질병 ... 356
2. 안질환 ... 356
3. 눈의 피로를 푸는 방법 ... 357
4. 백내장 ... 358
5. 결막염 ... 360
6. 녹내장 ... 362
12. 치과질환 ... 364
1. 충치 ... 364
2. 입냄새 ... 365
3. 치주염, 구강염 ... 365
4. 아구창(입 안에 생기는 궤양) ... 367
13. 퇴행성 질환 ... 370
1. 노인성 치매 ... 370
2. 관절염 ... 374
3. 통풍 ... 377
14. 기타 ... 379
1. 중독 ... 379
2. 만성 피로 ... 383
3. 열 ... 384
4. 열사병 ... 385
5. 비만증 ... 386
6. 부종 ... 387
7. 화상 ... 388
8. 벌레·개·뱀에게 물렸을 때 ... 389
9. 노화현상 ... 390
10. 식욕항진증 ... 394
11. 발냄새 ... 396
12. 종양 ... 397
13. 좌욕창 ... 400
14. 활액상염 및 테니스 엘보우 ... 400
3장 과일·야채·약용식물 요법
1. 과일요법 ... 405
1. 감 ... 405
2. 감귤류 ... 405
3. 대추야자 ... 408
4. 딸기류 ... 408
5. 머위 ... 411
6. 바나나 ... 411
7. 복숭아 ... 412
8. 사과 ... 413
9. 살구 ... 414
10. 수박 ... 414
11. 서양자두 ... 415
12. 석류 ... 415
13. 열대성 과일 ... 415
14. 체리 ... 417
15. 키위 ... 418
16. 포도와 건포도 ... 418
17. 호두·땅콩류 ... 419
2. 야채요법 ... 421
1. 가지 ... 421
2. 감자 ... 422
3. 고추나물 ... 423
4. 당근 ... 423
5. 마늘과 양파 ... 424
6. 무 ... 426
7. 미나리 ... 426
8. 바닐라 ... 427
9. 버섯 ... 427
10. 비름 ... 428
11. 셀러리 ... 428
12. 생강 ... 429
13. 순무 ... 429
14. 시금치 ... 430
15. 쑥 ... 430
16. 완두콩 ... 431
17. 양배추 ... 431
18. 치커리 ... 432
19. 파슬리 ... 433
20. 호박 ... 433
21. 오이 ... 434
22. 옥수수 ... 435
23. 토마토 ... 435
24. 컴프리 ... 436
25. 콩 ... 437
26. 올리브 ... 438
3. 약용식물 요법 ... 440
1. 가새풀 ... 440
2. 가시 남천 ... 441
3. 고수풀 ... 441
4. 고추냉이 ... 441
5. 골든씰 ... 442
6. 골무꽃 ... 443
7. 나륵풀 ... 443
8. 나팔꽃 ... 444
9. 느릅나무 ... 444
10. 달맞이꽃 ... 445
11. 당귀 ... 445
12. 대황 ... 446
13. 로벨리아 ... 447
14. 로즈마리 ... 447
15. 몰약 ... 448
16. 무화과 ... 448
17. 민들레 ... 449
18. 박하 ... 450
19. 벌꿀 ... 450
20. 백리향 ... 452
21. 비트 ... 453
22. 세이지 ... 455
23. 소루쟁이 ... 456
24. 쐐기풀 ... 456
25. 쇠뜨기풀 ... 457
26. 심황 ... 457
27. 월귤나무 ... 458
28. 육두구 ... 458
29. 쥐오줌풀 ... 459
30. 씨앗 ... 459
31. 아마씨 ... 460
32. 양아욱 ... 461
33. 엉겅퀴 ... 461
34. 오트브란 ... 462
35. 옻나무 ... 462
36. 정향 ... 462
37. 커민 ... 463
38. 커피 ... 463
39. 케모마일 ... 464
40. 콜라나무 ... 465
41. 타피오카 ... 466
42. 현삼 ... 466
43. 호자 덩쿨 ... 467
44. 호프 ... 467
45. 회양풀씨 ... 468
46. 홍차, 녹차 ... 468
47. 계피 ... 469
48. 알로에 ... 470
49. 우엉 ... 471
50. 은행나무 ... 472
51. 장식용 꽃 ... 472
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