목차 일부
제1장 양궁의 역사 ... 7
1. 한국 활쏘기의 유래 ... 9
2. 궁도의 변천 ... 10
3. 근대 이후 한국 궁도계의 흐름 ... 13
4. 한국 양궁의 도입과 발달 ... 16
5. 양궁의 특징 ... 21
제2장 양궁장비와 튜닝 ... 25
1. 양궁의 장비 ... 27
2. 활과 화살의 선택법 ... 50
3. 선정방법의 조건 ...
더보기
목차 전체
제1장 양궁의 역사 ... 7
1. 한국 활쏘기의 유래 ... 9
2. 궁도의 변천 ... 10
3. 근대 이후 한국 궁도계의 흐름 ... 13
4. 한국 양궁의 도입과 발달 ... 16
5. 양궁의 특징 ... 21
제2장 양궁장비와 튜닝 ... 25
1. 양궁의 장비 ... 27
2. 활과 화살의 선택법 ... 50
3. 선정방법의 조건 ... 60
4. 장비의 튜닝(turning) ... 64
제3장 양궁의 기본기술 ... 73
1. 스탠스 ... 75
2. 셋트(set) ... 81
3. 셋업(Set up) ... 87
4. 드로잉(Drawing) ... 89
5. Full Draw ... 91
6. 릴리즈(Release) ... 102
7. 폴로 드로우(follow through) ... 104
8. 초보자의 양궁 훈련 ... 106
9. 시위 얹는 법과 푸는 법 ... 110
제4장 양궁의 트레이닝 ... 113
1. 서킷트 트레이닝 ... 116
2. 심리 훈련(image training) ... 129
제5장 양궁경기의 경기방식 ... 137
1. 양궁의 종류 ... 139
2. 올림픽 라운드 경기 정의 ... 141
3. 개인전 ... 143
4. 단체전 ... 157
5. 개인전 동점 처리 ... 164
6. 단체전 동점 처리 ... 165
부록 ... 169
참고문헌 ... 177
더보기 닫기