목차 일부
제1편 건강생활의 사회학적 조류와 평생체육
제1장 건강생활의 사회학적 조류와 가치
1. 건강생활의 사회학적 조류 ... 19
1) 건강사회학의 개념 ... 19
2) 건강과 생활건강 ... 20
3) 건강사회학의 조류 ... 21
4) 건강생활의 사회학적 목표 ... 22
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제1편 건강생활의 사회학적 조류와 평생체육
제1장 건강생활의 사회학적 조류와 가치
1. 건강생활의 사회학적 조류 ... 19
1) 건강사회학의 개념 ... 19
2) 건강과 생활건강 ... 20
3) 건강사회학의 조류 ... 21
4) 건강생활의 사회학적 목표 ... 22
2. 건강의 가치와 보건행동 ... 24
1) 건강관과 건강장애의 추이 ... 24
2) 건강의 정의와 관리 ... 25
3) 건강의 권리와 개인의 책임 ... 27
제2장 현대사회의 특징과 여가
1. 현대사회의 특징 ... 29
1) 과학기술만능의 시대 ... 29
2) 대량생산과 대량소비 ... 30
3) 교통기관의 발달 ... 30
4) 도시의 인구집중 ... 31
5) 매스컴 및 인터넷의 발달과 정보의 홍수 ... 31
6) 여가시간의 증대 ... 32
2. 현대생활과 여가 ... 33
1) 여가의 정의 ... 33
2) 여가의 기능 ... 34
(1) 개인에 대한 기능 ... 34
(2) 사회에 대한 기능 ... 35
3) 여가의 시간대와 형태 ... 35
4) 여가의 관점 ... 37
(1) 기능주의적 관점 ... 37
(2) 갈등론적 관점 ... 37
(3) 상호작용론적 관점 ... 37
5) 일과 여가의 관계 ... 38
(1) 인생의 주된 관심사로서의 여가와 일 ... 38
(2) 일이 여가행태에 미치는 영향 ... 39
제3장 평생체육의 이론적 기초
1. 평생체육의 개념 ... 41
2. 체육의 필요성 ... 42
1) 체육의 개인적 필요성 ... 42
(1) 인간의 기본적 욕구 ... 42
(2) 생활의 충실 ... 44
2) 체육의 사회적 필요성 ... 45
3. 평생체육의 필요성 ... 47
4. 평생체육의 사회적 배경 ... 49
1) 평생학습의 분위기 조성 ... 49
2) Sport for All운동 ... 50
5. 평생체육의 이론적 구조 ... 52
1) 생활주기에 따른 접근 ... 52
(1) 유아기 ... 54
(2) 아동기 ... 54
(3) 청년기 ... 54
(4) 성인기 ... 55
(5) 노년기 ... 55
2) 사회화에 따른 접근 ... 56
(1) 참가 ... 57
(2) 계속 ... 57
(3) 이탈 ... 58
(4) 재사회화 ... 58
6. 평생체육의 연구영역과 목표 ... 59
1) 평생체육의 연구영역 ... 59
2) 평생체육의 목표 ... 60
(1) 체육내용의 다양화 ... 60
(2) 체육활동의 생활화 ... 60
(3) 체육방법의 합리화 ... 61
(4) 체육환경의 복지화 ... 61
7. 평생체육의 역할과 기능 ... 61
1) 평생체육의 역할 ... 61
(1) 사회적 역할 ... 62
(2) 정서적 역할 ... 62
2) 평생체육의 기능 ... 63
8. 평생체육의 활동내용 ... 64
1) 놀이 ... 64
91) 놀이의 개념 ... 64
(2) 호이징가의 놀이와 인간 ... 65
(3) 카이유아의 놀이에 관한 연구 ... 67
2) 게임 ... 69
3) 스포츠 ... 70
4) 체조 ... 71
5) 무용 ... 72
6) 레크리에이션 ... 73
7) 운동 ... 74
8) 학교와 평생체육 ... 75
(1) 학교체육의 목표 ... 76
(2) 학교체육의 내용 ... 77
(3) 학교체육의 제도 ... 77
(4) 학교체육과 평생체육의 연계 ... 78
제4장 평생체육의 환경
1. 경제발전과 평생체육 ... 79
1) 경제발전과 삶의 질 ... 79
(1) 국민소득 ... 79
(2) 여가시간 ... 80
2) 사회발전과 삶의 기회 ... 81
3) 복리증진과 삶의 조건 ... 82
2. 고령사회와 평생체육 ... 86
(1) 고령화 추세에 대한 인구학적 개관 ... 84
(2) 고령사회의 스포츠 ... 85
3. 라이프스타일과 평생체육 ... 86
1) 라이프스타일이란 ... 86
2) 현대사회와 성인병 ... 87
(1) 감염증의 시대로부터 성인병의 시대로 ... 87
(2) 운동부족병(라이프스타일병) ... 87
3) 성인병시대의 건강관리 ... 88
(1) 건강관리와 그 방향 ... 88
(2) 라이프스타일의 개선 ... 88
제5장 평생체육과 운동효과
1. 운동의 생리적 효과 ... 92
1) 근육계의 변화 ... 92
2) 골격계의 변화 ... 93
(1) 관절에 미치는 효과 ... 93
(2) 골조직에 미치는 효과 ... 93
3) 심폐계의 변화 ... 93
(1) 심장크기의 변화 ... 94
(2) 심박수 감소와 1회박출량 증가 ... 94
4) 혈압의 변화 ... 95
(1) 안정시 혈압 ... 95
(2) 운동시 혈압 ... 95
5) 호흡계의 변화 ... 96
6) 유산소능력의 향상 ... 96
2. 운동의 자각적 효과 ... 97
3. 운동이 정신건강에 미치는 효과 ... 97
4. 성인병과 운동요법 ... 99
1) 성인병의 특징 ... 99
2) 운동부족 ... 100
3) 비만 ... 101
4) 심장질환 ... 101
(1) 증상 ... 101
(2) 운동요법 ... 102
5) 고혈압 ... 104
(1) 증상 ... 104
(2) 운동요법 ... 105
6) 당뇨병 ... 106
(1) 증상 ... 107
(2) 운동요법 ... 107
제2편 활동대상에 따른 평생체육
제6장 유아기의 체육
1. 유아기의 특성 ... 111
1) 신체적 특성 ... 112
(1) 신경기능 ... 112
(2) 근기능 ... 112
(3) 호흡 및 순환기능 ... 112
2) 정신적 특성 ... 113
(1) 지능과 운동 ... 113
(2) 유아의 정서 ... 113
(3) 정서의 변화 ... 113
(4) 활동욕구 지도 ... 114
3) 사회적 특성 ... 114
(1) 사회화 ... 114
(2) 놀이를 통한 사회화 ... 114
(3) 자기중심적 사고 ... 114
(4) 동일시와 모방 ... 115
2. 유아기의 운동기능발달 ... 115
3. 유아기 운동발달의 저해요인 ... 117
4. 유아기의 운동방법과 효과 ... 118
1) 운동방법 ... 118
(1) 운동빈도 ... 118
(2) 운동시간 ... 118
(3) 운동단계 ... 119
2) 운동효과 ... 119
(1) 발육촉진 ... 119
(2) 운동기능발달 ... 119
(3) 신체기관의 발달 ... 119
(4) 사회성 발달 ... 119
(5) 정서적 발달 ... 119
5. 유아기 체육활동의 환경과 내용 ... 120
1) 유아기 체육활동의 환경 ... 120
2) 유아기 체육활동의 내용 ... 120
(1) 근력·지구력 강화운동 ... 122
(2) 유연성 강화운동 ... 122
(3) 균형성 강화운동 ... 123
(4) 협응력 강화운동 ... 124
제7장 아동기의 체육
1. 아동기의 특성 ... 125
1) 신체적 특성 ... 125
(1) 골격계의 발달 ... 125
(2) 근육계의 발달 ... 126
(3) 심폐계의 발달 ... 127
(4) 신경계의 발달 ... 127
2) 심리적 특성 ... 127
3) 사회적 특성 ... 128
2. 아동기 운동의 중요성과 방법 ... 128
1) 운동의 중요성 ... 128
(1) 운동시간 ... 129
(2) 운동빈도 ... 129
(3) 운동강도 ... 129
3. 아동기의 발달과제 ... 130
1) 지적 영역 ... 130
2) 정의적 영역 ... 131
3) 사회적 영역 ... 131
4) 신체적 영역 ... 132
4. 아동기 체육활동의 경향과 목표 ... 132
1) 초등학교 체육의 경향 ... 133
(1) 개인화·인간화되는 교수프로그램 ... 133
(2) 모든 아동에게 동등한 기회 부여 ... 133
(3) 장애아동에 대한 특별프로그램 ... 133
(4) 교과과목의 통합 ... 134
2) 초등학교 체육의 목표 ... 135
(1) 신체의 성장발달 ... 135
(2) 신체적응의 발달과 유지 ... 135
(3) 유용한 신체기능의 발달 ... 136
(4) 사회적 적응의 개발과 발달 ... 136
(5) 건전한 오락기능의 발달 ... 137
(6) 지적 능력의 발달 ... 137
(7) 창조적 재능의 개발 ... 138
(8) 아동의 자아상 확립 ... 138
5. 아동기 체육프로그램의 내용선정 ... 139
1) 체육프로그램의 목적과 요구설정 ... 139
(1) 우선 고려사항 ... 139
(2) 기타 내용 ... 140
2) 체육프로그램의 내용선정 기준 ... 140
3) 체육프로그램의 내용분류 ... 141
제8장 청소년기의 체육
1. 청소년기의 특성 ... 145
1) 일반적 특성 ... 145
2) 신체적 특성 ... 146
3) 정서적 특성 ... 149
4) 지적 특성 ... 151
5) 사회적 특성 ... 152
2. 청소년기 운동의 특징 ... 153
1) 초등학생의 운동 ... 153
2) 중학생의 운동 ... 154
3) 고등학생의 운동 ... 154
4) 청년 후기의 운동 ... 154
3. 청소년기의 운동효과 ... 155
1) 체력의 향상 ... 155
2) 발육발달의 극대화 ... 155
3) 정서적 안정 ... 156
4. 청소년기 심신발달의 저해요인과 체육활동의 중요성 ... 156
1) 청소년기 심신발달의 저해요인 ... 156
(1) 활동공간과 운동부족 ... 157
(2) 식생활의 불균형 ... 157
(3) 비건전한 레크리에이션활동 범람 ... 158
(4) 과도한 긴장으로 인한 청소년문제 ... 158
2) 청소년기 체육활동의 중요성 ... 158
5. 청소년기 체육프로그램의 구성원리와 내용 ... 159
1) 청소년기 체육프로그램의 구성원리 ... 159
2) 쳥소년기 체육프로그램의 내용 ... 161
제9장 성년기의 체육
1. 성년기의 특성 ... 164
1) 신체적 특성 ... 164
2) 정서적·사회적 특성 ... 166
2. 성년기의 운동효과와 평생체육의 역할 ... 168
1) 성년기의 운동효과 ... 168
2) 성년기 평생체육의 역할 ... 169
3. 성년기에 적합한 운동과 방법 ... 170
1) 성년기에 적합한 운동 ... 170
2) 성년기의 운동방법 ... 171
(1) 과부하의 원칙 ... 171
(2) 적응의 원칙 ... 172
(3) 특수성의 원칙 ... 172
(4) 준비운동 ... 172
(5) 개별성의 원칙 ... 172
3) 운동에 관한 잘못된 상식 ... 173
제10장 노년기의 체육
1. 노년기의 특성 ... 176
1) 생리적 특성 ... 176
2) 심리적 특성 ... 177
3) 사회적 특성 ... 179
2. 운동과 노화방지 ... 180
3. 노년기의 체육활동 ... 181
4. 노인과 여가활동 ... 182
제3편 활동장소에 따른 평생교육
제11장 가정의 체육
1. 가족의 의미와 현대가족의 문제 ... 188
1) 가족의 의미 ... 188
2) 현대가족의 문제 ... 189
2. 가정스포츠의 특성과 생활화 ... 190
3. 가족과 스포츠에의 사회화기능 ... 192
1) 사회화의 정의 ... 192
2) 스포츠에의 사회화 ... 193
3) 스포츠의 사회화에서 가족의 기능 ... 195
(1) 스포츠관여 전반에 관한 가족의 사회화기능 ... 195
(2) 직접적 스포츠관여에 관한 가족의 사회화기능 ... 196
(3) 간접적 스포츠관여의 관한 가족의 사회화기능 ... 196
(4) 기타 일반적 가설 ... 196
4. 가족에게 주는 스포츠의 역할 ... 197
1) 가족단위 스포츠활동의 가능성 ... 197
(1) 가족주기와 가정 스포츠활동 ... 198
(2) 가정 스포츠종목과 스포츠활동 ... 199
2) 집단소속의 특징과 가정의 기능 ... 200
제12장 직장의 체육
1. 직장 및 직장체육의 개념 ... 204
1) 직장의 개념 ... 204
2) 직장의 분류 ... 204
(1) 직무유형 ... 204
(2) 근무형태 ... 205
3) 직장인의 특성 ... 205
4) 직장체육의 의미 ... 207
5) 직장체육의 목표 ... 208
6) 직장체육의 형태 ... 208
7) 직장체육의 기능 ... 209
(1) 행복을 추구하는 체육 ... 210
(2) 작업능률과 직장체육 ... 210
(3) 스트레스해소와 피로회복 ... 211
(4) 직장분위기 조성 ... 211
(5) 재해방지와 결근률 저하 ... 212
(6) 고용의 정착화 ... 212
(7) 청소년선도와 직장체육 ... 213
2. 직장체육조직의 구성 및 운영 ... 213
1) 직장체육의 조직 및 구성 ... 213
(1) 동호인조직 ... 213
(2) 전체적 통합조직 ... 214
2) 직장체육진흥관리위원회 ... 214
3. 직장체육시설의 확보 ... 215
1) 직장체육시설의 설치 ... 215
2) 직장체육시설의 관리 및 운영 ... 215
(1) 직장체육시설의 관리 ... 216
(2) 직장체육시설의 운영 ... 217
제13장 지역사회의 체육
1. 지역사회체육의 개념 ... 219
1) 지역사회 ... 219
2) 지역사회체육의 정의 ... 220
2. 지역사회체육의 기본이념과 목표 ... 221
1) 지역사회체육의 기본이념 ... 221
(1) 횡적으로 결합된 인간관계의 창조 ... 221
(2) 자발적 활동과 신체적·경제적인 자기부담 활동 ... 222
(3) 같이 즐기고 성장하는 스포츠 ... 222
(4) 지역사회에 뿌리 내린 건강하고 풍요로운 활동 ... 223
2) 지역사회체육의 목표 ... 223
3. 지역사회체육활동의 조건 ... 224
1) 스포츠의 즐거움 보장 ... 224
2) 자발적 활동능력 배양 ... 225
3) 많은 사람들과 함께 할 것 ... 225
4) 문제의 극복 ... 226
4. 지역사회체육활동의 내용 ... 226
1) 스포츠교실 ... 227
2) 스포츠대회 ... 227
3) 스포츠행사 ... 228
4) 체력측정화 ... 229
5. 지역사회체육의 추진방법 ... 230
1) 스포츠시설의 정비, 네트워크화와 이용촉진 ... 230
2) 지역사회체육 지도자와 클럽의 육성 ... 231
3) 지역사회체육활동의 점검과 건강상태점검 ... 231
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