목차 일부
머리말 ... 7
누구나 쉽게 이용할 수 있는 두통의 치료방법
두통의 치료방법 ; 위험한 두통인지 어떤지는 여기서 분간한다 ... 14
1. 냉습포로 치료한다 ; 아픈 곳을 냉습포한다 ... 17
2. 냉습포로 치료한다 ; 얼음으로 지압, 마사지한다 ... 20
온열(溫熱) 요법 ; 따뜻하게 해서 치료한다 ... 23
1. 지압으...
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목차 전체
머리말 ... 7
누구나 쉽게 이용할 수 있는 두통의 치료방법
두통의 치료방법 ; 위험한 두통인지 어떤지는 여기서 분간한다 ... 14
1. 냉습포로 치료한다 ; 아픈 곳을 냉습포한다 ... 17
2. 냉습포로 치료한다 ; 얼음으로 지압, 마사지한다 ... 20
온열(溫熱) 요법 ; 따뜻하게 해서 치료한다 ... 23
1. 지압으로 치료한다 ; 두통을 치료하는 특효 급소 ... 26
2. 지압으로 치료한다 ; 누구나 할 수 있는 정확한 급소 찾는 법 ... 30
3. 지압으로 치료한다 ; 효과를 끌어올리는 지압 ... 33
4. 지압으로 치료한다 ; 지압에 능숙해지는 테크닉 ... 36
5. 지압으로 치료한다 ; 지압 효과를 높이는 간단한 체조 ... 39
6. 지압으로 치료한다 ; 급소 체조는 예방에도 효과 ... 42
1. 마사지로 치료한다 ; 프로에게 배우는 기본과 요령 ... 45
2. 마사지로 치료한다 ; 머리 전체를 쓰다듬으며 주물러 푼다 ... 48
3. 마사지로 치료한다 ; 긴장과 결림을 두드려서 푼다 ... 51
4. 마사지로 치료한다 ;신경의 항진을 진정시키는 손발의 자극법 ... 54
두통의 치료방법 ; 뜨겁지 않은 뜸, 아프지 않게 침 놓는 법 ... 57
두통의 치료방법 ; 두통을 완화시키는 목욕법 ... 60
1. 타입별 두통의 치료법 ; 근수축성(筋收縮性) 두통 ... 63
2. 타입별 두통의 치료법 ; 편두통(片頭痛) ... 66
3. 타입별 두통의 치료법 ; 생리 때의 두통 ... 69
4. 타입별 두통의 치료법 ;갱년기의 두통 ... 72
5. 타입별 두통의 치료법 ; 현기증·귀울림을 동반하는 두통 ... 75
6. 타입별 두통의 치료법 ;불면을 동반하는 두통 ... 78
7. 타입별 두통의 치료법 ; 고혈압을 동반하는 두통 ... 81
8. 타입별 두통의 치료법 ; 신경통에서 오는 두통 ... 84
9. 타입별 두통의 치료법 ;치통에 의한 두통·숙취 때의 두통 ... 87
약의 선택 요령 ; 진통약은 이렇게 선택한다 ... 90
1. 유연체조로 치료한다 ; 통증을 가라앉히는 체조의 원리 ... 92
2. 유연체조로 치료한다 ; 두통 체질을 반납하는 체조 요령 ... 95
3. 유연체조로 치료한다 ;계속해서 행하면 재발도 방지할 수 있다 ... 98
당신을 심한 두통으로부터 해방시키는 이론편
1. 두통은 왜 일어나는가 ; 가장 큰 적은 스트레스 ... 102
2. 두통은 왜 일어나는가 ; 뇌는 통증을 느끼지 않는다 ... 105
1. 알아두어야 할 두통의 기초지식 ; 당신의 두통 타입은 ... 109
2. 알아두어야 할 두통의 기초지식 ; 만성 두통의 3대 요인 ... 113
3. 알아두어야 할 두통의 기초지식 ; 심로성에 많은 근수축성 두통 ... 117
4. 알아두어야 할 두통의 기초지식 ; 완고한 사람에게 많은 편두통 ... 120
1. 바로 검사·치료를 받아야만 하는 위험한 두통 ; 두개골압항진·견인성 두통 ... 124
2. 바로 검사·치료를 받아야만 하는 위험한 두통 ; 수막의 자극에 의한 두통 ... 128
3. 바로 검사·치료를 받아야만 하는 위험한 두통 ; 다른 병으로 인한 두통 ... 134
1. 병원에서는 이렇게 치료한다 ; 우선 병의 상태를 정확하게 알린다 ... 138
2. 병원에서는 이렇게 치료한다 ; 원인을 파악하는 검사와 진단 ... 142
3. 병원에서는 이렇게 치료한다 ; 두통의 최신 치료법 ... 146
두통의 치료방법 ; 진통제에 의지하지 않고 지내는 방법 ... 149
두통의 치료방법 ; 이런 사람일수록 두통이 되기 쉽다 ... 152
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