목차 일부
원저자 쟝광더(張廣德)선생 소개의 글
감수의 글 / 許一雄[국민생활체육무술기공연합회 회장, 명지대학?
편역자의 글 / 박현옥 ; 인문종 ; 임현수 ; 김종업
Ⅰ. 도인양생학 개론 ... 16
Ⅱ. 장부론(臟腑論) ... 29
Ⅲ. 경락학 ... 51
Ⅳ. 양생공법의 내용과 분류 ... 72
1. 고대 도인술 ... 72
2. 도인양생공 ......
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목차 전체
원저자 쟝광더(張廣德)선생 소개의 글
감수의 글 / 許一雄[국민생활체육무술기공연합회 회장, 명지대학?
편역자의 글 / 박현옥 ; 인문종 ; 임현수 ; 김종업
Ⅰ. 도인양생학 개론 ... 16
Ⅱ. 장부론(臟腑論) ... 29
Ⅲ. 경락학 ... 51
Ⅳ. 양생공법의 내용과 분류 ... 72
1. 고대 도인술 ... 72
2. 도인양생공 ... 74
3. 도인양생 기계(器械) ... 76
4. 양생태극장 ... 77
5. 양생태극검(養生太極劍) ... 77
Ⅴ. 도인양생공의 특징 ... 76
1. 공법별 이론과 질병의 관계 ... 76
2. 도인과 양생의 결합 ... 80
3. 도인양생공과 동양의 우주관 ... 83
4. 도인양생공 정신 ... 85
Ⅵ. 도인양생공 수련의 3대요소와 특징 ... 90
1. 조심(調心)의 특징 ... 90
2. 조식(調息)의 특징 ... 107
3. 조신(調身)의 특징 ... 113
Ⅶ. 도인보건공 ... 124
1. 도인보건공의 효과 및 개요 ... 124
2. 도인보건공의 특징 ... 126
3. 도인보건공 수련법 ... 132
4. 도인보건공 수련시 주의사항 ... 160
Ⅷ. 서심평혈공 ... 162
1. 서심평혈공의 효과 및 개요 ... 162
2. 서심평혈공의 특징 ... 164
3. 서심평혈공 수련법 ... 168
4. 서심평혈공 수련시 주의사항 ... 202
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