목차 일부
프롤로그
1.체질의학의 역사적 배경
동ㆍ서양의 체질의학사 ... 16
서양의 체질의학론 ... 18
동양의 체질의학론 ... 20
한국의 체질의학론 ... 23
체질과 유전 ... 25
2. 사상의학의 창시자 이제마
이제마(李濟馬)는 누구인가? ... 30
이제마의 생애 ... 33
이제마의 업적 ... 40
3. 체질이란 무엇...
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목차 전체
프롤로그
1.체질의학의 역사적 배경
동ㆍ서양의 체질의학사 ... 16
서양의 체질의학론 ... 18
동양의 체질의학론 ... 20
한국의 체질의학론 ... 23
체질과 유전 ... 25
2. 사상의학의 창시자 이제마
이제마(李濟馬)는 누구인가? ... 30
이제마의 생애 ... 33
이제마의 업적 ... 40
3. 체질이란 무엇인가?
체질이란 무엇인가? ... 52
체질에 대한 개념 ... 54
A. 성격과 기질 ... 55
B. 갈레누스의 4기질 ... 56
사상의학과 팔상의학 ... 57
4. 신비의 체질 진단법
사상체질 진단법 ... 62
[1] 오링테스트 ... 62
A. 오링테스트의 실시방법 ... 63
B. 오이, 당근, 감자, 무를 사용하여 사상체질을 진단한다 ... 66
C. 사상체질은 4종의 식품만 가지면 진단 할 수 있다 ... 67
[2] 완력 테스트 ... 68
[3] 신체적인 특징으로 사상체질을 진단하는 법 ... 70
A. 얼굴형 ... 70
B. 체형의 특징 ... 70
[4] 성격의 특성으로 진단하는 법 ... 72
A. 기질적 특성 ... 72
B. 심리상태의 특성 ... 73
팔상체질 진단법 ... 77
[1] 양주 VIP와 PASSPORT로 체질판정 ... 80
A. 오링(O - Ring)테스트로 먼저 사상체질 판정 ... 80
B. 양주「VIP, PASSPORT」테스트로 팔상체질 판정 ... 82
[2] 외모와 성품으로 본 팔상체질 ... 85
5. 체질에 좋은 음식 해로운 음식
체질과 음식 ... 94
[1] 사상체질에 좋은 식품 해로운 식품 ... 95
[2] 사상체질의 발병률이 높은 질병과 적합한 약재 ... 99
[3] 팔상체질에 좋은 식품 해로운 식품 ... 100
6. 체질과 질환별 식이요법
체질과 질환별 식이요법 ... 104
당뇨병 - 소음 ... 104
간장병(간염, 간경화, 간암, 지방간) - 태음Ⅱ ... 106
고혈압 - 소음 ... 107
난치성 피부질환(알레르기 등) - 태음 ... 109
갑상선 기능 항진증, 저하증 - 소음 ... 110
폐결핵 - 태음 ... 112
디스크 질환(허리디스크, 목디스크) - 태음Ⅰ ... 114
정신불안ㆍ우울증 - 소음Ⅱ ... 115
위장병(위궤양, 위염, 십이지장궤양) - 소음 ... 116
기관지 천식 - 태음 ... 118
전립선 질환(전립선비대증, 전립선염, 전립선암) - 태음 ... 119
자궁근종 - 소음 ... 120
변비 - 소음 ... 121
치질 - 소음 ... 123
만성 소화불량 - 태양 ... 124
신부전증 - 소음 ... 125
두통 - 소음 ... 126
만성장염 - 태음 ... 128
요통, 관절염 - 소음 ... 129
불면증 - 소음 ... 130
비만증 - 소음 ... 130
악성 여드름 - 소음Ⅱ ... 131
중풍 - 소음 ... 133
불임증 - 소음 ... 134
노인성 치매 - 소양 ... 134
빈혈 - 소음 ... 136
매트릭스(Matrix) ... 139
7. 체질에 맞는 음식 궁합
체질 판정을 위한 기준식품표 ... 144
체질별 음식조합 ... 145
태양인 ... 145
소양인 ... 147
태음인 ... 148
소음인 ... 150
체질에 맞지 않는 요리 ... 151
보신탕에 들깨가루를 넣지 말라 ... 151
추어탕에 산초가루를 넣기 전에 잠깐! ... 151
김장김치에는 젓갈을 두 가지 준비하라 ... 152
복매운탕에 미나리는 소양인만이 ... 152
8. 모든 체질에 유익한 음식 해로운 음식
모든 체질에 유익한 음식
쌀(백미) ... 154
강낭콩 ... 155
파슬리 ... 156
양배추 ... 156
푸른 상추 ... 157
시금치 ... 158
쑥갓 ... 159
호박 ... 160
가지 ... 160
아욱 ... 161
냉이 ... 162
취나물 ... 162
표고버섯 ... 163
송이버섯 ... 164
토마토 ... 164
딸기 ... 165
복숭아 ... 165
도토리 ... 166
무화과 ... 167
바다 장어 ... 167
명태(북어) ... 168
도미 ... 169
녹차 ... 170
쑥 ... 170
클로렐라 ... 171
솔잎 ... 172
양조식초 ... 173
황설탕 ... 174
치즈 ... 174
미꾸라지 ... 175
대구 ... 176
멸치 ... 176
구연산 ... 177
로얄제리 ... 178
초정 약수 ... 179
비타민 C ... 180
와송 ... 181
모든 체질에 해로운 음식 ... 182
설탕병 이야기 ... 183
9. 팔상체질 침
팔상체질 침법 ... 192
살균방은 항생제보다 뛰어나다 ... 192
1. 팔상체질침법(八象體質鍼法) ... 193
2. 체질침법의 처방 ... 196
A. 기본방(基本方) ... 196
B. 활력방(活力方) ... 196
C. 살균방(殺菌方) ... 197
D. 마비방(痲痺方) ... 198
E. 정신방(精神方) ... 198
F. 염증방(炎症方) ... 199
3. 팔상맥진법 ... 200
4. 팔상체질 병근론(病根論) ... 202
10. 임상치험사례
병명에서 본 임상치료 사례 ... 206
1. 만성소화불량증(소화기계질환) ... 207
2. 암치료법 ... 208
3. 당뇨. 갑상선 ... 211
4. 허리ㆍ목디스크 ... 212
5. 관절염 ... 214
6. 피부질환 ... 216
7. 정신분열증 ... 217
8. 간담계ㆍ호흡기질환 ... 219
9. 뇌졸증 ... 220
10. 만성신장염 ... 222
11. 고ㆍ저혈압(순환기계 질환) ... 224
12. 신석증(腎石症) ... 225
13. 방광ㆍ요도염 ... 227
14. 전립선염ㆍ대하증 ... 228
중풍초기 관장만으로도 치유 가능 ... 231
A. 체질침법의 마비방으로 몇분내에 기적같은 효과도 ... 233
B. 발병초기에는 2∼3회의 관장만으로 완치될 수가 있다 ... 235
C. 중풍치료는 식이요법, 관장, 전신정체요법이 필요 ... 238
D. 발명후 1개월 이상된 중풍은 꾸준한 노력이 필요 ... 239
팔상의학으로 난치병도 간단히 치료된다 ... 242
A. 순환기 질환을 예방하면 장수의 길도 열린다 ... 243
B. 고혈압인 일본사람도 팔상의학으로 치료하여 완치되었다 ... 245
C. 구연산, 현미요소, 맥주효모, 콜론크린스 등의 건강식품 ... 247
D. 식생활을 이끄는 가족건강은 주부들의 책임이다 ... 250
체질에 따른 금언 ... 253
11. 자연치유와 운동요법
자연 치유법 ... 258
잠자리 ... 258
목욕 ... 259
호흡 ... 259
운동 ... 259
그 외의 방법들 ... 260
운동요법 ... 261
붕어운동 ... 261
모관운동 ... 263
개구리 운동 ... 263
등배운동 ... 263
숙변 ... 266
숙변이란 무엇인가? ... 266
숙변이 정체되는 원인 ... 267
숙변 방지법 ... 270
숙변 방지의 구체적 방법 ... 271
1. 체질식 ... 271
2. 하루 두끼 먹기 ... 272
3. 생수 많이 마시기 ... 273
4. 주식(主食) ... 274
5. 부식 ... 279
12. 자연식
자연식 ... 284
(1) 올바른 식사 ... 284
(2) 자연식과 질병치료 ... 286
(3) 사람과 육식 ... 288
13. 건강을 위해 자연으로 돌아가라
미개한 곳에 장수촌이 많다 ... 292
A. 산해진미의 요리를 먹고 1주일 후에 사망한 토마스 파아 ... 294
B. 문명이 개화되어 오히려 장수하는 사람이 줄었다 ... 296
C. 쥐의 실험에서도 육식은 건강에 해로웠다 ... 298
D. 곡물과 야채를 먹어 40%나 사망률이 줄어든 덴마크 ... 299
편리한 문명이 질병을 부른다 ... 302
A. 식생활이 장수의 관건이다 ... 303
B. 문명이 병을 불렀다 ... 304
C. 욕심을 버려라 ... 306
D. 현미밥을 100번 씹어라 ... 307
E. 흰소금, 흰설탕을 조심 ... 309
14. 체질에 따른 색( )과 반지 건강법
반지도 체질대로 끼면 건강하다 ... 314
1. 각 체질에 적합한 반지 끼는 법 ... 315
2. 다섯손가락의 오행성 ... 315
3. 반지요법(반지 건강법) ... 316
4. 사상체질에 실시한 실험방법 ... 317
(1) 태양인 환자에 대한 실험 ... 317
(2) 소양인 환자에 대한 실험법 ... 318
(3) 태음인 환자에 대한 실험 ... 319
(4) 소음인 환자에 대한 실험 ... 319
5. 팔상체질에 실시한 실험방법 ... 320
색(色)과 체질과의 관계 ... 326
1. 건강을 위해 체질에 맞는 옷색깔을 고르자 ... 326
2. 시계도 체질에 맞게 차고 다니자 ... 327
3. 구두도 체질에 맞으면 발이 편하다 ... 328
에필로그
체질의학의 영양학적 검증 ... 330
신토불이(身土不二) ... 334
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