목차 일부
제1장 준혁이와 승준이의 아토피 일기
제2장 아토피, 이것만은 알아두세요
아토피는 왜 생기는 거죠? ... 28
알레르기와 아토피는 어떻게 다른가요? ... 30
아토피는 피부병이 아니라 환경병이에요 ... 33
효과 빠른 연고, 그러나 아토피를 치유하지는 못해요 ... 36
오염되지 않은 자연식품과 친해지세요 ... 38
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제1장 준혁이와 승준이의 아토피 일기
제2장 아토피, 이것만은 알아두세요
아토피는 왜 생기는 거죠? ... 28
알레르기와 아토피는 어떻게 다른가요? ... 30
아토피는 피부병이 아니라 환경병이에요 ... 33
효과 빠른 연고, 그러나 아토피를 치유하지는 못해요 ... 36
오염되지 않은 자연식품과 친해지세요 ... 38
건강한 모유가 아기의 몸을 깨끗하게 해요 ... 40
태교보다 중요한 것은 엄마의 음식조절이에요 ... 43
아토피가 치료되면 건강은 저절로 따라와요 ... 44
아기 때 아토피를 잡으세요 ... 46
명현반응은 아토피가 개선되고 있다는 신호예요 ... 49
제3장 아토피를 일으키는 유해 환경 탈출기
수시로 창문을 열어 통풍을 하세요 ... 54
차라리 벌거숭이로 키우세요 ... 56
실내 온도와 습도를 적정 수준으로 맞추세요 ... 59
실내의 향을 되도록 줄이세요 ... 61
집먼지 진드기를 완전 박멸하기란 불가능해요 ... 63
아토피는 계절을 가리지 않아요 ... 65
아이의 스트레스를 줄여주세요 ... 68
환경호르몬으로부터 아이를 보호하세요 ... 70
제4장 아토피와의 전쟁에서 이기는 몇 가지 방법
아토피가 심한 부위에는 숯마사지가 효과적이에요 ... 76
가려움증에는 어성초나 알로에를 이용해보세요 ... 78
피부를 촉촉하게 유지하세요 ... 80
목욕은 혈액순환을 도와 피부 호흡에 좋아요 ... 83
풍욕과 공기욕은 피부를 숨쉬게 해요 ... 85
온 가족이 함께하는 붕어운동, 아이들이 행복해해요 ... 88
제5장 아토피 정복을 위한 필수 조건, 자연식
아토피 치료에서 왜 먹거리가 중요할까요? ... 94
자연식은 우리 몸에 가장 적합한 음식이에요 ... 97
제철에 재배한 유기농산물이 진짜 자연식이에요 ... 100
분유 대신 아기 생식을 먹여보세요 ... 103
육식은 체내의 정화기능을 망치는 주범이에요 ... 107
인스턴트 식품은 쓰레기통에 버리세요 ... 112
아이의 식습관은 엄마 책임이에요 ... 114
하얀 식품은 멀리하세요 ... 116
달고 짠 음식은 피하세요 ... 118
아이를 위해 부지런한 엄마가 되세요 ... 121
아토피는 평생 관리가 필요해요 ... 124
제6장 엄마의 정성과 사랑이 담긴 자연주의 이유식
이유식은 왜 필요한가요? ... 130
이유 초기 : 3개월부터 5개월까지 ... 132
이유 중기 : 6개월에서 8개월까지 ... 134
이유 후기 : 9개월에서 11개월까지 ... 137
이유 완료기 : 돌부터 15개월까지 ... 139
유아식 : 16개월 이후 ... 142
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