목차 일부

현대인을 위한 小食 건강법
'해서는 안 된다'보다는 '그렇게 되고 싶다'는 생각을 가질 것 ... 11
   습관이 체질을 만든다 ... 13
   어떤 인간이 되고 싶은가를 깊이 생각하고 늘 그 생각을 가지고 있을 것 ... 15
   건강하게 되어서 무엇을 하느냐 하는 올바른 목표를 가지고 정진할 것 ... 17
어떤 사명을 띠고 이 세상에 왔는가 .....

더보기

목차 전체

현대인을 위한 小食 건강법
'해서는 안 된다'보다는 '그렇게 되고 싶다'는 생각을 가질 것 ... 11
   습관이 체질을 만든다 ... 13
   어떤 인간이 되고 싶은가를 깊이 생각하고 늘 그 생각을 가지고 있을 것 ... 15
   건강하게 되어서 무엇을 하느냐 하는 올바른 목표를 가지고 정진할 것 ... 17
어떤 사명을 띠고 이 세상에 왔는가 ... 19
   건강도 기본을 튼튼히, 그리고 기량을 높여가는 노력을 ... 21
   남에게 도움이 되도록 한다 ... 23
참자유를 얻기 위해서 ... 25
   내장(內障)-번뇌장(煩惱障)·해탈장(解脫障)·소지장(所知障) ... 25
   법을 지키고 있는 한 자유는 주어진다 ... 27
   자기의 힘에는 한계가 있다 ... 29
건강법이란 생명을 소중히 하는 것 ... 33
   소식이 궤도에 오르면 난치병을 극복한다 ... 35
간장병이 늘어가고 있다 ... 39
   알려져 있지 않은 둔준간장(鈍重肝臟)의 실태 ... 39
   오로지 혼자서만 하고 있을 무렵의이야기 ... 41
   간장병은 단식으로 낫는다 ... 46
   지방간과 만성간염 ... 47
   둔중간장 ... 49
   둔중간장의 자각증상 ... 51
   간장 나쁜 아이들이 늘어가고 있다 ... 53
마이너스의 영향학 ... 55
   현미는 적당량 이상은 먹지 말자 ... 55
   자기 위의 처리 능력을 알아 낼 것 ... 57
   위가 비면 먹는 것이 아니라 변이 나와 장이 비면 먹는다 ... 58
   마이너스의 영향학, 배설을 생각한다 ... 59
   아침을 안 먹는다는 것은 오전중의 단식과 마찬가지 ... 60
   아침을 거르고 소식을 지키면 건강하게 될 수 있다 ... 62
   건강법도 인생론도 내보내는 쪽이 먼저 ... 65
   천지의 법칙에 따를 것 ... 66
난치병 환자에게 격려를 ... 69
   인생에는 건기가 있다. 좋은 싹을 움트게 하는 것이 운명을 결정한다 ... 71
   실패는 웃음으로 날려 버리고 ... 75
   생채식의 길을 삶의 보람으로 삼고 ... 77
   좁은 문으로 들어가라, 생명으로 이르는 길은 좁다 ... 79
무재 칠시(無才 七施) ... 81
   병을 고치려면 전직적인 마음이 되어야 ... 85
잠재의식과 기원 ... 89
   신에게의 기원, 신아일체(神我一體 ) 가 될 것 ... 92
   역량을 높여 그대로 용서해 버린다 ... 95
자등명(自燈明)·법등명(法燈明) ... 99
건강과 병과 성격 ... 105
   음식물과 성격 ... 106
   호르몬과 성격 ... 108
   규율과 성격 ... 109
   잠재의식과 성격 ... 109
인간 개조의 비결이란 ... 111
   육체건강의 최고 목표는 무감 ... 111
   정신의 최고 상태는 헝클어짐이 없는 깨달음 ... 112
   건강법은 육체와 정신 양쪽을 높여간다 ... 113
   암시에 걸리기 쉬운 때 ... 114
   칼슘의 결핍과 그 대책 ... 115
   채식하는 사람의 칼슘의 보급 ... 118
   칼슘과 암의 관계 ... 120
암의 재발 예방과 나체요법 ... 123
   명치의 통증과 식염 부족 ... 124
   염분의 양과 물의 양 ... 127
   위 무력증, 위하수도 염분 부족에서 ... 127
   콜레라, 식중독과 위산 ... 128
   장(腸)의 마비와 식중독(食中毒) ... 130
   저온에서 번식하는 균-냉장고 안이라도 안심할 수가 없다 ... 133
증상 즉 요법의 이야기 ... 137
   난치병에 걸린 다음에야 인간의 사는 길을 알게 된다 ... 137
   증상 즉 요법 ... 138
   열이 난다고 해열제를 써서는 안 된다 ... 140
   간질, 경련과 장의 관계 ... 141
   감기에 걸리면 어떻게 하는가 ... 141
   열의 역할 ... 143
건강법은 혈액을 중성으로 만든다 ... 147
   옷을 벗었을 때 '산', 옷을 입었을 때 '알칼리'로 된다 ... 147
   운동을 하고 있을 때는 산성, 안정하고 있을 때는 알칼리성 ... 149
   운동을 하면 채소를 많이, 안정하고 있을 때에는 육류나 생선을 많이 섭취할 것 ... 150
   냉온욕의 온탕은 알칼리성, 냉탕은 산성 ... 151
   안진(眼珍), 눈동자가 찬물속에서 작아지는 사람 '알칼리성 체질', 더운물속에서 커지는
사
람'산성체질' ... 152
   온천에 가면 '알칼리성 체질'은 병이 오히려 악화됩니다 ... 153
   복식호흡을 하면 혈액은 알칼리로 된다 ... 154
   배골운동(背骨運動)은 혈액을 중성으로 만든다 ... 154
   웃으면 알칼리로, 슬퍼하거나 울거나 화내면 산성으로 기운다 ... 155
   등산은 알칼리, 하산은 산 ... 156
건강해지면 차츰 식사의 양이 줄어든다 ... 159
발목의 고장과 신장병-현대 의학의 맹점 ... 163
   발목의 고장은 만병의 원인 ... 166
   모두들 자신의 버릇을 가지고 있다 ... 169
혈액 순환론 ... 171
   어째서 단식이 혈압을 내리는가 ... 172
   약이 아니고 모관운동으로 혈압조정을 해야 ... 174
   혈액순환론을 주장한 것은 윌리엄 하웨 ... 175
   세포가 굶주리면 피를 끌어당긴다 ... 176
   니시 의학과 현대 의학의 차이점 ... 179
   페니실린 쇼크란 무엇인가 ... 181
   암은 산소부족이 커다란 원인 ... 182
뇌졸중 고치는 법 ... 185
   안진(眼珍) ... 185
   뇌졸중과 숙변의 관계 ... 186
   뇌졸중을 일으켰을 때의 조치 ... 188
알코올 이야기 ... 191
   알코올은 간장을 해친다 ... 192
   술안주로는 동물성 단백질이 좋다 ... 193
   술을 마시면 생수로 해독한다 ... 194
   알코올은 어디서 흡수되는가 ... 195
   암신 중인 여성은 반드시 금주하라 ... 197
   음주운전에 주의 ... 197
   알코올은 계속 마시게 되면 말초신경에 장해가 옵니다 ... 197
   좋은 술과 나쁜 술 ... 198
생채식과 단식이 암극복의 열쇠 ... 203
   쾌변·쾌식·쾌면 ... 207
   양념을 하지 않은 그대로의 것이 맛있게 느껴지면 건강한 증거 ... 209
   위를 못쓰게 만드는 원인과 대책 ... 210
   차에 관한 이야기 ... 211
   건강하게 되기 위해서는 기본적인 식생활(소식)을 습관화할 것 ... 212
숙변은 만병의 근원 ... 215
   파킨슨씨병 ... 217
   과환기 증후군(過煥氣症候群) ... 219
   기관지 천식 ... 220
   류머티즘 ... 222
   악성탈모증 ... 223
현대인을 위한 小食 건강법
'해서는 안 된다'보다는 '그렇게 되고 싶다'는 생각을 가질 것 ... 11
   습관이 체질을 만든다 ... 13
   어떤 인간이 되고 싶은가를 깊이 생각하고 늘 그 생각을 가지고 있을 것 ... 15
   건강하게 되어서 무엇을 하느냐 하는 올바른 목표를 가지고 정진할 것 ... 17
어떤 사명을 띠고 이 세상에 왔는가 ... 19
   건강도 기본을 튼튼히, 그리고 기량을 높여가는 노력을 ... 21
   남에게 도움이 되도록 한다 ... 23
참자유를 얻기 위해서 ... 25
   내장(內障)-번뇌장(煩惱障)·해탈장(解脫障)·소지장(所知障) ... 25
   법을 지키고 있는 한 자유는 주어진다 ... 27
   자기의 힘에는 한계가 있다 ... 29
건강법이란 생명을 소중히 하는 것 ... 33
   소식이 궤도에 오르면 난치병을 극복한다 ... 35
간장병이 늘어가고 있다 ... 39
   알려져 있지 않은 둔준간장(鈍重肝臟)의 실태 ... 39
   오로지 혼자서만 하고 있을 무렵의이야기 ... 41
   간장병은 단식으로 낫는다 ... 46
   지방간과 만성간염 ... 47
   둔중간장 ... 49
   둔중간장의 자각증상 ... 51
   간장 나쁜 아이들이 늘어가고 있다 ... 53
마이너스의 영향학 ... 55
   현미는 적당량 이상은 먹지 말자 ... 55
   자기 위의 처리 능력을 알아 낼 것 ... 57
   위가 비면 먹는 것이 아니라 변이 나와 장이 비면 먹는다 ... 58
   마이너스의 영향학, 배설을 생각한다 ... 59
   아침을 안 먹는다는 것은 오전중의 단식과 마찬가지 ... 60
   아침을 거르고 소식을 지키면 건강하게 될 수 있다 ... 62
   건강법도 인생론도 내보내는 쪽이 먼저 ... 65
   천지의 법칙에 따를 것 ... 66
난치병 환자에게 격려를 ... 69
   인생에는 건기가 있다. 좋은 싹을 움트게 하는 것이 운명을 결정한다 ... 71
   실패는 웃음으로 날려 버리고 ... 75
   생채식의 길을 삶의 보람으로 삼고 ... 77
   좁은 문으로 들어가라, 생명으로 이르는 길은 좁다 ... 79
무재 칠시(無才 七施) ... 81
   병을 고치려면 전직적인 마음이 되어야 ... 85
잠재의식과 기원 ... 89
   신에게의 기원, 신아일체(神我一體 ) 가 될 것 ... 92
   역량을 높여 그대로 용서해 버린다 ... 95
자등명(自燈明)·법등명(法燈明) ... 99
건강과 병과 성격 ... 105
   음식물과 성격 ... 106
   호르몬과 성격 ... 108
   규율과 성격 ... 109
   잠재의식과 성격 ... 109
인간 개조의 비결이란 ... 111
   육체건강의 최고 목표는 무감 ... 111
   정신의 최고 상태는 헝클어짐이 없는 깨달음 ... 112
   건강법은 육체와 정신 양쪽을 높여간다 ... 113
   암시에 걸리기 쉬운 때 ... 114
   칼슘의 결핍과 그 대책 ... 115
   채식하는 사람의 칼슘의 보급 ... 118
   칼슘과 암의 관계 ... 120
암의 재발 예방과 나체요법 ... 123
   명치의 통증과 식염 부족 ... 124
   염분의 양과 물의 양 ... 127
   위 무력증, 위하수도 염분 부족에서 ... 127
   콜레라, 식중독과 위산 ... 128
   장(腸)의 마비와 식중독(食中毒) ... 130
   저온에서 번식하는 균-냉장고 안이라도 안심할 수가 없다 ... 133
증상 즉 요법의 이야기 ... 137
   난치병에 걸린 다음에야 인간의 사는 길을 알게 된다 ... 137
   증상 즉 요법 ... 138
   열이 난다고 해열제를 써서는 안 된다 ... 140
   간질, 경련과 장의 관계 ... 141
   감기에 걸리면 어떻게 하는가 ... 141
   열의 역할 ... 143
건강법은 혈액을 중성으로 만든다 ... 147
   옷을 벗었을 때 '산', 옷을 입었을 때 '알칼리'로 된다 ... 147
   운동을 하고 있을 때는 산성, 안정하고 있을 때는 알칼리성 ... 149
   운동을 하면 채소를 많이, 안정하고 있을 때에는 육류나 생선을 많이 섭취할 것 ... 150
   냉온욕의 온탕은 알칼리성, 냉탕은 산성 ... 151
   안진(眼珍), 눈동자가 찬물속에서 작아지는 사람 '알칼리성 체질', 더운물속에서 커지는
사
람'산성체질' ... 152
   온천에 가면 '알칼리성 체질'은 병이 오히려 악화됩니다 ... 153
   복식호흡을 하면 혈액은 알칼리로 된다 ... 154
   배골운동(背骨運動)은 혈액을 중성으로 만든다 ... 154
   웃으면 알칼리로, 슬퍼하거나 울거나 화내면 산성으로 기운다 ... 155
   등산은 알칼리, 하산은 산 ... 156
건강해지면 차츰 식사의 양이 줄어든다 ... 159
발목의 고장과 신장병-현대 의학의 맹점 ... 163
   발목의 고장은 만병의 원인 ... 166
   모두들 자신의 버릇을 가지고 있다 ... 169
혈액 순환론 ... 171
   어째서 단식이 혈압을 내리는가 ... 172
   약이 아니고 모관운동으로 혈압조정을 해야 ... 174
   혈액순환론을 주장한 것은 윌리엄 하웨 ... 175
   세포가 굶주리면 피를 끌어당긴다 ... 176
   니시 의학과 현대 의학의 차이점 ... 179
   페니실린 쇼크란 무엇인가 ... 181
   암은 산소부족이 커다란 원인 ... 182
뇌졸중 고치는 법 ... 185
   안진(眼珍) ... 185
   뇌졸중과 숙변의 관계 ... 186
   뇌졸중을 일으켰을 때의 조치 ... 188
알코올 이야기 ... 191
   알코올은 간장을 해친다 ... 192
   술안주로는 동물성 단백질이 좋다 ... 193
   술을 마시면 생수로 해독한다 ... 194
   알코올은 어디서 흡수되는가 ... 195
   암신 중인 여성은 반드시 금주하라 ... 197
   음주운전에 주의 ... 197
   알코올은 계속 마시게 되면 말초신경에 장해가 옵니다 ... 197
   좋은 술과 나쁜 술 ... 198
생채식과 단식이 암극복의 열쇠 ... 203
   쾌변·쾌식·쾌면 ... 207
   양념을 하지 않은 그대로의 것이 맛있게 느껴지면 건강한 증거 ... 209
   위를 못쓰게 만드는 원인과 대책 ... 210
   차에 관한 이야기 ... 211
   건강하게 되기 위해서는 기본적인 식생활(소식)을 습관화할 것 ... 212
숙변은 만병의 근원 ... 215
   파킨슨씨병 ... 217
   과환기 증후군(過煥氣症候群) ... 219
   기관지 천식 ... 220
   류머티즘 ... 222
   악성탈모증 ... 223

더보기 닫기