목차 일부
머리말 _ 일주일 만에 머리 올리기 성공을 거두고 ... 7
'How 2 golf club'와의 만남
첫째 날
강의 노트 ... 15
1주일 연습 후의 우리의 목표
골프에 대한 잘못된 선입견
골프에 입문하면서 배워야 할 과목
스윙하는 데 필요한 힘
스윙은 쉽고 골프는 어렵다. 그 이유는?
오늘...
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목차 전체
머리말 _ 일주일 만에 머리 올리기 성공을 거두고 ... 7
'How 2 golf club'와의 만남
첫째 날
강의 노트 ... 15
1주일 연습 후의 우리의 목표
골프에 대한 잘못된 선입견
골프에 입문하면서 배워야 할 과목
스윙하는 데 필요한 힘
스윙은 쉽고 골프는 어렵다. 그 이유는?
오늘의 실습 ... 23
옆사람에게 농구공 던지기
고개를 돌리지 않고 빈수윙하기
집에서 꼭 해야 할 과제 ... 23
'옆사람에게 농구공 던지기' 자세를 압력밥솥으로 연습하기
이미지 트레이닝
첫째 날의 느낌 ... 25
둘째 날
강의 노트 ... 35
스트레칭
연습습관
연습의 원칙
연습의 목적
이미지 트레이닝
오늘의 실습 ... 42
옆사람에게 농구공 던지기
실제 공을 치는 풀스윙
감각에 의존하여 손으로 공을 던져 홀에 넣기
퍼팅의 요령을 배우지 않은 상태에서 감각에만 의존하여 퍼팅해 보기
집에서 꼭 해야 할 과제 ... 42
스트레칭
압력밥솥으로 스윙 연습하기
이미지 트레이닝
둘째 날의 느낌 ... 43
셋째 날
강의 노트 ... 51
모양과 리듬의 관계
욕심 버리기
스윙을 잘하는 요령
퍼팅의 세 가지 원칙
오늘의 실습 ... 59
풀스윙
자신의 리듬에 맡게 스윙 패턴화하기
클럽의 정가운데(인서트)에 공이 맞도록 정확한 스윙에 주력하기
퍼팅
집에서 꼭 해야 할 과제 ... 59
스트레칭
압력밥솥으로 스윙 연습하기
이미지 트레이닝
셋째 날의 느낌 ... 60
넷째 날
강의 노트 ... 67
모양 만들기
골프가 갖고 있는 리더십의 한방향 정렬
칩샷의 요령과 자세
오늘의 실습 ... 70
알맞게 벌린 다리와 손을 고정시키는 도구를 착용한 채 스윙하기
다섯 개의 홀(사방에 한 개씩 그리고 가운데에 하나)에서 9홀 퍼팅 게임
칩샷
집에서 꼭 해야 할 과제 ... 70
스트레칭
압력밥솥으로 스윙 연습하기
이미지 트레이닝
영화 '베가번스의 비밀' 감상하기
넷째 날의 느낌 ... 72
다섯째 날
강의 노트 ... 81
생활이 스코어를 말한다
골프는 소
골프는 조화
골프와 생활
오늘의 실습 ... 86
플 스윙
칩샷과 퍼팅 게임
집에서 꼭 해야 할 과제 ... 86
스트레칭
압력밥솥으로 스윙 연습하기
이미지 트레이닝
다섯째 날의 느낌 ... 87
여섯째 날
강의 노트 ... 93
30∼50야드의 웻지샷
벙커샷
오늘의 실습 ... 96
풀스윙
칩샷과 퍼팅
웻지샷
집에서 꼭 해야 할 과제 ... 96
스트레칭
압력밥솥으로 스윙 연습하기
이미지 트레이닝
여섯째 날의 느낌 ... 97
일곱째 날 : 인도어
강의 노트 ... 103
모든 걱정 버리고 오직 집중하라
오늘의 실습 ... 109
경사면 샷
오전 : 총연습 오후 : 인도어
집에서 꼭 해야 할 과제 ... 109
스트레칭
압력밥솥으로 스윙 연습하기
이미지 트레이닝
일곱째 날의 느낌 ... 110
필드 나가기 전에 알아두어야 할 사항 ... 119
드디어 필드에 나가다
인코스 9홀 ... 131
아웃코스 9홀 ... 131
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