목차 일부
프롤로그 ... 8
1 신경을 쓰고 사는 것만으로도 힘이 든다 ... 10
지주막하출혈로 사망한 사람 ... 12
비행기 추락사건 때 보상업무를 담당했던 항공사 직원 ... 15
해난성(解難性)대동맥류로 쓰러졌던 사람 ... 18
박리성(剝離性)대동맥 파열로 사망한 사람 ... 20
아파트 옥상에서 자살한 사람 ... 21
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목차 전체
프롤로그 ... 8
1 신경을 쓰고 사는 것만으로도 힘이 든다 ... 10
지주막하출혈로 사망한 사람 ... 12
비행기 추락사건 때 보상업무를 담당했던 항공사 직원 ... 15
해난성(解難性)대동맥류로 쓰러졌던 사람 ... 18
박리성(剝離性)대동맥 파열로 사망한 사람 ... 20
아파트 옥상에서 자살한 사람 ... 21
물에 빠져 익사한 사람 ... 27
따분하고 무책임한 삶을 살면서 장수할 수 있을까? ... 29
2 피로한 원인은 자신에게 있다 ... 34
신경을 너무 쓰면 몸은 이렇게 된다 ① ... 36
신경을 너무 쓰면 몸은 이렇게 된다 ② ... 44
뇌에 좋은 신경피로와 몸에 나쁜 신경피로 ... 65
3 최신의학이 밝힌 건강관리상식의 거짓 ... 72
몸에 나쁜 인스턴트 식품의 또 하나의 해(害) ... 74
빵과 쌀 중 어느 것이 두뇌를 좋게 하는가? ... 75
신장병에 향신료를 제한하는 것은 넌센스이다 ... 77
술이 고혈압을 유발할 이유는 없다 ... 79
변비와 섬유질 식품을 곧바로 연결시키는 것은 위험하다 ... 81
커피와 스태미나식품을 알고 있는가? ... 83
맥주를 마시면 살이 찐다는 것은 있을 수 없는 일이다 ... 86
술을 마신다고 해서 동맥경화가 일어나지는 않는다 ... 88
아무도 알지 못했던 뇌졸중의 유전성 ... 90
저혈압이라고 해서 안심하는 것은 위험하다 ... 91
혈압을 낮게 해준다는 사우나에 들어가서 죽은 사람 ... 94
야채주스에서 쇼크사가 일어난다 ... 96
초조한 사람은 암체질이 된다 ... 97
알코올이 간장병이 되게 하는 이유는 없다 ... 99
간염은 키스로도 전염된다 ... 100
육식과 간경화의 뜻밖의 인과관계 ... 102
간장병의 징후를 잘 알면 목숨을 건진다 ... 104
요통치료는 이제까지의 방법을 다 버려야 한다 ... 105
위산과다를 일으킨다는 상식은 거짓 ... 107
운동 중에 물을 마시지 말라는 것도 잘못 ... 108
오래도록 잔다고 해서 피곤이 가시는 것은 아니다 ... 110
근시인 사람은 노안이 되지 않는다는 것은 거짓 ... 112
누구도 말하지 않았던 백내장의 원인 ... 114
변비는 성격을 바꾼다 ... 116
누구도 말하지 않았던 상식, 운전기사의 빈혈증 ... 119
털을 깎으면 더욱 짙어진다는 것은 틀린 말이다 ... 121
지금의 모발보호법으로는 대머리가 되는 것이 당연하다 ... 122
콘돔을 사용하면 유방암이 생긴다 ... 125
자궁암의 원인은 남편의 포경에도 문제가 있다 ... 126
치조농루를 막는다는 거짓 ... 129
코털 하나도 죽음의 원인이 된다 ... 130
해장술의 위험성을 알고 있는가 ... 131
다이어트를 하면 오래 산다는 것은 맞지 않는 속설이다 ... 133
약간 살이 찐 사람이 장수한다 ... 135
이렇게 몸에 좋은 낮잠을 왜 아무도 말하지 않는가? ... 138
단식건강법은 당장 그만두어야 한다 ... 139
소맥색의 피부는 실은 건강치 못하다 ... 142
탐폰(Tampon)에 의한 쇼크사 ... 145
4 즐겁고 편안하게 사는 방법 ... 148
피곤을 그날그날 해소하는 취침 전의 방법 ... 150
신경피로를 바로 해소하는 방법 ... 163
상식 밖으로 벗어나는 것이 바로 유쾌해지는 신생활법 ... 173
싫은 것은 피해 버리는 적극적 현상의 도피술 ... 194
혼자만의 즐거움을 가지도록 하는 기분 전환법 ... 207
5초로 원기를 회복하는 사람들의 말할 수 없는 쾌락법 ... 216
미지의 자신을 끌어내는 양가성(兩價性) 활용법 ... 230
편안하게 즐기지 않으면 손해란 것을 자신에게 말하는 방법 ... 234
뇌세포가 즐거워하는 신경피로 역이용법 ... 268
에필로그 ... 277
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