목차 일부
제1부. 웃음치유학의 이해
제1장 웃음 건강학 ... 11
1. 웃음요법의 태동 ... 11
2. 웃음의 정의와 원인 ... 22
3. 웃음의 상태와 성공학 ... 24
4. 웃음에 대한 종류와 구분 ... 26
제2장 웃음의 생리적 효과 ... 29
1. 스트레스의 정의 ... 29
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목차 전체
제1부. 웃음치유학의 이해
제1장 웃음 건강학 ... 11
1. 웃음요법의 태동 ... 11
2. 웃음의 정의와 원인 ... 22
3. 웃음의 상태와 성공학 ... 24
4. 웃음에 대한 종류와 구분 ... 26
제2장 웃음의 생리적 효과 ... 29
1. 스트레스의 정의 ... 29
2. 스트레스와 웃음 ... 43
3. 웃음과 엔도르핀 ... 50
제3장 웃음의 심리적 효과 ... 55
1. 웃으면 산다? ... 55
2. 웃음이 우리에게 주는 선물 ... 69
3. 웃음과 눈물의 정서적 관계 ... 73
4. 약이 되는 웃음, 독이 되는 웃음 ... 77
제4장 웃음의 치유력 ... 85
1. 웃음 치료의 효과성 ... 85
2. 결혼과 전인건강 그리고 유머 ... 94
전인건강 향상을 위한 실용적인 방법들 ... 97
제5장 세계의 웃음클럽 ... 111
1. 웃음클럽인터내셔널 ... 112
2. 미합중국의 웃음클럽 ... 117
3. 미국 캐롤라이나 주 하하(Carolina HAHA)클럽 ... 118
4. 미국의 플로리다 주 유머웍스(Humor Works) ... 120
5. 일본 토요타회사 지원 코미디페스티벌 ... 120
6. 독일의 웃음클럽 ... 121
7. 덴마크 웃음클럽 ... 123
8. 노르웨이의 웃음클럽 ... 123
9. 프랑스의 웃음클럽 ... 124
10. 이탈리아의 웃음클럽 ... 125
11. 오스트레일리아의 웃음클럽 ... 126
12. 말레이시아의 웃음클럽 ... 128
13. 웃음이 절로 나오는 병원? ... 129
제2부. 웃음치료의 이론과 실제
제1장 웃음의 필요성 ... 133
1. 생활속 건강택견에서 웃음을 발견 ... 133
2. 오늘날 우리는 왜 웃어야 하는가? ... 138
제2장 웃음치료의 효과와 시간 및 장소 ... 143
1. 웃음치료의 효과 ... 143
2. 웃음치료를 위한 좋은 시간과 장소 ... 146
제3장 웃음치료 운동 ... 151
1. 웃음치료 후의 효과성 ... 151
2. 웃음치료에서의 운동효과 ... 160
제4장 웃음치료의 건강학과 금기사항 ... 165
1. 웃음치료 적용 때의 금기사항 ... 165
2. 웃음치료의 건강상 이점 ... 171
제5장 웃음과 건강 택견 ... 177
1. 웃음과 건강택견과의 관계 ... 177
2. 건강택견의 과학적인 면과 웃음 ... 181
제6장 웃음치료와 유머 그리고 정체성 ... 187
1. 웃음클럽 안에는 정말 웃음이 있는가? ... 187
2. 웃음치료와 유머활용의 차이점 ... 191
제7장 억지 웃음과 진짜 웃음의 효과성 ... 195
1. 인위적 웃음운동을 진짜웃음으로 전환하겠는가? ... 195
2. 현명한 생활의 출발과 칭찬의 웃음 ... 197
제8장 웃음치료와 용서 ... 205
1. 현명한 생활, 무엇을 용서해야 하는가? ... 205
2. 웃음클럽의 역할 - 국민운동으로 확산 ... 212
제9장 학교, 직장 등에서 웃음치료 ... 219
1. 직장에서의 웃음치료 ... 219
2. 학교에서 학생들 사이의 웃음활동 ... 224
제10장 사회복지실천의 웃음치료 ... 231
1. 장애인을 위한 웃음활동, 아름다운 경험 ... 231
2. 웃음클럽의 우먼파워 ... 234
부록 : 인간관계 회복을 위한 '용서'에 관한 연구
Ⅰ. 들어가는 말 ... 241
1. 환경속의 인간 ... 242
Ⅱ. 인간관계의 이론적 배경 ... 243
1. 인간이란 무엇인가? ... 243
2. 인간관계의 개념 ... 245
3. 인간관계론의 태동 배경 ... 249
4. 인간관계론의 실천적 적용 : 의사소통과 인간관계 ... 251
Ⅲ. 용서에 대한 인간관계론적 접근 ... 257
1. 용서의 정의 ... 257
2. 용서의 요소 ... 258
3. 용서의 형태 ... 259
4. 용서의 과정 ... 260
5. 용서에서 제기되는 문제 ... 263
6. 용서 상담 프로그램의 실제 ... 265
Ⅳ. 나가는 말 ... 267
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