목차 일부
저자 서문 ... 6
제1장 <B><FONT color ... #0000
1. <B><FONT color ... #0000
2. <B><FONT color ... #0000
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4. <B><FONT color ... #0000
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목차 전체
저자 서문 ... 6
제1장 <B><FONT color ... #0000
1. <B><FONT color ... #0000
2. <B><FONT color ... #0000
3. <B><FONT color ... #0000
4. <B><FONT color ... #0000
5. <B><FONT color ... #0000
6. <B><FONT color ... #0000
제2장 준비마당
1. 기를 느끼면 기공이 더 재미있다 止感 ... 38
2. 마음에서 생기는 에너지 眞氣 ... 48
3. <B><FONT color ... #0000
4. 몸 안에 있는 기를 단련한다 內氣 ... 61
5. <B><FONT color ... #0000
제3장 단공
1. 움직임 속에 빛나는 고요함 ... 74
2. 단공 기본형 ... 77
3. 단공 축기형 ... 96
기운 살리기 ... 98
기러기세 ... 106
인어세 ... 110
보세 ... 112
자아실현세 ... 120
호흡세 ... 122
제4장 일지기공
1. 한민족의 철학이 깃든 현대 기공 ... 126
2. 일지기공 8수 ... 130
취룡삼식 ... 134
천인삼식 ... 136
조화삼식 ... 138
교화삼식 ... 140
치화삼식 ... 144
개벽삼식 ... 147
화룡승천 ... 148
해저침수 ... 150
부록1 기의 흐름과 주요 경락 ... 153
부록2 한눈에 보는 기공 동작
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