목차 일부
이 책에 쏟아진 찬사 ... 4
Ⅰ 새로운 시간 과학 : 시간은 어떻게 작용하는가
01 시간은 왜 중요한가
당신의 시간은 언젠가 끝이 난다 ... 14
시간이라는 환경 안에 사는 인간 ... 20
시간의 경제학 ... 21
시간의 심리적 상대성 ... 26
현실 세계의 시간 틀 ... 30
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목차 전체
이 책에 쏟아진 찬사 ... 4
Ⅰ 새로운 시간 과학 : 시간은 어떻게 작용하는가
01 시간은 왜 중요한가
당신의 시간은 언젠가 끝이 난다 ... 14
시간이라는 환경 안에 사는 인간 ... 20
시간의 경제학 ... 21
시간의 심리적 상대성 ... 26
현실 세계의 시간 틀 ... 30
새로운 시간 심리학 ... 34
이 책에 시간을 투자할 가치가 있는 이유 ... 37
개인적인 이야기 ... 39
02 시간 : 시간관에 관한 회고
시대착오적 존재, 인간 ... 50
자연 상태와 사건 시간 ... 51
시계 시간으로서의 전환 ... 60
오늘날의 시간 ... 64
변화에 대한 반응 ... 69
심리적 시간에 관한 과학적 연구 ... 72
서구사회에서 가장 흔하게 발견되는 여섯 가지 시간관 ... 81
이렇게 발전할 것이다 ... 91
03 과거 : 오늘의 렌즈를 통해 어제를 보다
필립 짐바르도의 기억 ... 93
당신의 과거와 최초의 기억 ... 96
존 보이드의 기억 ... 98
심리학의 과거: 결정론, 분석, 그리고 행동주의자 ... 99
과거 재구성하기 ... 105
객관적인 과거가 중요한가 ... 113
긍정적인 과거로 재구성하기 ... 117
과거에 대한 태도 바꾸기 ... 121
과거의 좋은 점 ... 125
긍정적인 과거 유지하기 ... 127
04 현재 : 모든 것이 현실인 순간
무엇이 현재지향적인 사람을 만드는가 ... 132
미래 가치 줄이기의 경제학 ... 138
현재지향적인 사람들의 세 가지 유형 ... 139
현재지향적 시간관을 습득하는 지름길 ... 146
현재는 확장된다: 필립 짐바르도의 개인적인 시간 여행 ... 151
현재를 살면 좋은 점과 나쁜 점 ... 158
현재지향적이면 좋지 않은 점은 무엇일까 ... 164
섹스, 마약, 로큰롤: 1960년대의 시간 혁명 ... 169
시간 엄수의 문화 ... 173
05 미래 : 오늘의 렌즈를 통해 내일을 보다
미래지향적인 사람을 만드는 환경 ... 183
미래지향적 시간관의 장점과 단점 ... 191
성공적인 미래 연습하기 ... 204
이제 단점도 알아보자 ... 207
06 초월적인 미래 : 죽음 이후의 새로운 시간
자살 테러에 대한 몇 가지 해석 ... 215
자살 테러: 시간관으로 설명하기 ... 225
초월적인 미래지향적 시간관 ... 228
초월적인 미래와 현실 대처 ... 237
초월적인 미래에 대한 비종교적 믿음 ... 238
초월적인 미래지향적 시간관을 가진 사람의 미래 ... 242
초월적인 미래: 선 또는 악을 위한 도구 ... 244
Ⅱ 가치 있는 시간 만들기
07 시간, 육체, 그리고 건강 : 소중한 시간이 흐른다
시간이 모든 상처를 어느 정도는 아물게 한다 ... 250
뇌 속의 시간 ... 253
시간에 대해 생각하면 도대체 뭐가 좋은가? ... 259
시간과 정신 건강 ... 262
종잡을 수 없는 시간의 흐름 ... 268
인식의 문 열고 닫기: 마약과 술 ... 271
시간과 육체의 건강 ... 272
도박 ... 275
시간-스트레스와 건강 ... 278
08 시간의 흐름 :현재와 미래의 균형을 위한 삶의 선택들
시간 감각이 인간의 발달에 미치는 영향 ... 287
의식적 선택과 무의식적 선택 ... 291
돈을 버는 방식과 시간관 ... 300
경제적 자유를 얻기 위한 다섯 가지 방법 ... 304
현명한 투자 ... 308
은퇴: 돈과 시간의 교환 ... 309
09 사랑과 행복
관계의 단계: 현재, 과거, 미래 ... 326
상대 찾기와 데이트 ... 328
미래지향적인 세상에서 데이트하기 ... 329
잘못 짝지어진 시간관의 결과 ... 331
행복과 시간 ... 333
행복을 가로막는 장애물들 ... 336
더 많은 행복 누리기 ... 341
10 비즈니스, 정치, 그리고 시간
산업계에서의 시간의 짧은 역사 ... 357
리더십: 미래 바꾸기 ... 363
기업가 정신 ... 367
시간의 덫 ... 369
시간의 정치학 ... 376
프로이센식으로 시간관 배우기 ... 384
11 심리 시계 다시 맞추기 : 이상적인 시간관 개발하기
시간관 혼합의 적절한 예 ... 395
시간관 시계 다시 맞추기 ... 402
조금 더 미래지향적인 사람 되기 ... 408
더욱 현재지향적인 사람 되기 ... 410
더욱 과거긍정적인 사람 되기 ... 411
균형 잡힌 새로운 시간관 받아들이기 ... 412
12 많지 않은 시간 : 소중한 시간 만들기
인생은 짧다, 무엇을 기다리는가 ... 417
소중한 시간 만들기 ... 419
참고서적 ... 426
감사의 글 ... 452
찾아보기 ... 454
저자 소개 ... 468
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