목차 일부
프롤로그|죽도록 사랑하며 행복한 노래를 부를 때 ... 4
Chapter 1 아름다운 삶의 짐
모두 아름다운 삶의 짐들 ... 15
기쁨을 노래하자 ... 18
힘들 때 부르는 노래 ... 21
잃어버린 황금기 ... 24
외로움을 달래주는 위로 ... 27
감사하는 마음 ... 30
중년 걱정, 노후 불안 ... 33...
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프롤로그|죽도록 사랑하며 행복한 노래를 부를 때 ... 4
Chapter 1 아름다운 삶의 짐
모두 아름다운 삶의 짐들 ... 15
기쁨을 노래하자 ... 18
힘들 때 부르는 노래 ... 21
잃어버린 황금기 ... 24
외로움을 달래주는 위로 ... 27
감사하는 마음 ... 30
중년 걱정, 노후 불안 ... 33
가족을 향한 희생 ... 37
일하는 것만으로도 행복하다 ... 41
Chapter 2 아름다운 2막
인생 리모델링 ... 47
또 다른 인생의 시작 ... 50
중년에 맞는 삶 ... 54
내려놓는 아름다움 ... 58
내려다보고 살아가기 ... 61
미래의 모습 '파고다 공원' ... 64
행복한 노후 ... 68
삶의 변화를 즐기자 ... 72
나를 사랑하자 ... 75
Chapter 3 아내를 위한 사랑의 노래
남편의 '연탄불 사랑' ... 81
'예쁘다'는 말은 최고의 선물 ... 84
당신만을 위해 산다 ... 87
아내에게 항상 고마워하자 ... 90
아내는 질그릇 ... 93
아내를 신나게 하자 ... 97
주말 과부로 만들지 말자 ... 100
못난 남편 ... 103
내가 먼저 변하자 ... 106
Chapter 4 남편을 위한 위로의 노래
아내의 '세숫대야 사랑' ... 111
남편은 가정의 머리 ... 114
가정은 최고의 안식처 ... 118
아내가 달라졌다 ... 122
이혼은 참혹한 형벌 ... 125
여자들은 왜 남편의 뺨을 때리고 싶은가? ... 129
아내들아, 떠나지 말자 ... 132
남자 갱년기 ... 135
남편 일에 관심 갖기 ... 138
Chapter 5 서로를 위한 아름다운 노래
부부간에 대화하기 ... 143
서로를 열심히 세워주자 ... 146
칭찬은 부부를 춤추게 한다 ... 150
진정한 용서 ... 153
비교는 상처만 남긴다 ... 157
부부, 눈높이를 맞추자 ... 161
서로를 위해 기도하자 ... 165
스킨십 ... 169
좋은 미래만 생각하자 ... 172
Chapter 6 웃음은 건강의 파수꾼
아니 벌써? ... 177
남편의 약점 ... 181
성, 만족은 없다 ... 184
Happy Sex ... 187
Sexless ... 191
정력의 덫 ... 194
마음을 다스려 몸을 움직여라 ... 197
스트레스가 없으면 100세까지 산다 ... 200
웃음은 건강의 파수꾼 ... 204
Chapter 7 빈손의 경제학
부지런히 돈을 쓰자 ... 209
빈손의 경제학 ... 213
욕심은 죽음에 이르는 지름길 ... 216
억대 거지는 패배자 ... 220
비자금 ... 223
퇴직금은 'NO' ... 227
월급에 맞추기 ... 231
나만의 능력, '블루오션' ... 234
준비되지 않은 노년은 '피눈물' ... 237
Chapter 8 중년의 자녀 교육
자녀의 삶 인정하기 ... 243
자녀의 꿈 존중하기 ... 246
성적은 행복과 관계없다 ... 249
자녀를 전문가로 키우자 ... 253
물고기 잡는 방법 ... 257
사랑의 유산 ... 260
자식을 혼자 여행 보내기 ... 263
자녀는 부모의 거울 ... 268
기러기 아빠의 애환 ... 272
Chapter 9 내려다보며 사는 즐거움
변화를 받아들이자 ... 277
세상은 아름답다 ... 280
색안경을 벗자 ... 284
모두를 따뜻하게 해주는 '배려' ... 287
사회활동 참여하기 ... 291
마음을 활짝 열자 ... 295
나누고, 베푸는 삶 ... 298
고통도 삶의 한 과정 ... 301
중년에 웃어야 노년에도 웃는다 ... 305
에필로그|내려다보고 사는 지혜 ... 308
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