목차 일부
제1부 K-Bar웨이트트레이닝이란? ... 1
1. K-Bar웨이트트레이닝의 탄생 배경 ... 3
2. K-Bar웨이트트레이닝의 5가지 기본운동과 바른 자세 ... 5
3. K-Bar웨이트트레이닝 연구의 처방자료 및 보완점 ... 10
4. K-Bar웨이트트레이닝의 연구 과정 ... 11
5. K-Bar웨이트트레이닝의 실행 방법과...
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제1부 K-Bar웨이트트레이닝이란? ... 1
1. K-Bar웨이트트레이닝의 탄생 배경 ... 3
2. K-Bar웨이트트레이닝의 5가지 기본운동과 바른 자세 ... 5
3. K-Bar웨이트트레이닝 연구의 처방자료 및 보완점 ... 10
4. K-Bar웨이트트레이닝의 연구 과정 ... 11
5. K-Bar웨이트트레이닝의 실행 방법과 절차 ... 13
6. K-Bar웨이트트레이닝의 지도 방법 ... 13
7. 웨이트트레이닝의 원리와 K-Bar웨이트트레이닝의 관계 ... 14
제2부 K-Bar웨이트트레이닝의 적용사례 ... 17
1. 재활운동사례 ... 18
사례 1. 박동원(경추골원판장애) ... 19
사례 2. 송진선(요부염좌, 양측 슬관절부 슬내장증) ... 35
사례 3. 왕민욱(만성불안정성) ... 52
사례 4. 이두산(요추간판탈출증) ... 63
사례 5. 이진경(경추간판탈출증) ... 77
사례 6. 최은호(양측 연골연화증, 양측 아킬레스건염) ... 92
2. 체형교정사례 ... 113
사례 1. 양경하(골반축 부정렬) ... 114
사례 2. 인대성(양측 내반슬) ... 123
3. 체력육성사례 ... 137
사례 1. 김성주(골반 및 견갑골 축의 부정렬) ... 138
사례 2. 박수현(허리 부상) ... 163
사례 3. 이광영(척추측만증) ... 185
사례 4. 최정원(전(前)조정선수 출신) ... 209
사례 5. 황수진(새가슴체형) ... 220
부록 ... 243
병명
운동관련 용어
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