목차 일부
제1부 스포츠상해의 예방과 재활훈련
제1장 스포츠활동에 대한 새로운 사고방식
1. 새로운 피트니스 ... 19
2. 왜 스포츠인가 ... 20
3. 스포츠상해의 발생 ... 21
4. 스포츠상해와 헬스피트니스는 모순되는 것인가 ... 23
제2장 스포츠상해의 발생기전과 병상태
1. 스포츠상해의 발생기전 ... 25
2. 스...
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목차 전체
제1부 스포츠상해의 예방과 재활훈련
제1장 스포츠활동에 대한 새로운 사고방식
1. 새로운 피트니스 ... 19
2. 왜 스포츠인가 ... 20
3. 스포츠상해의 발생 ... 21
4. 스포츠상해와 헬스피트니스는 모순되는 것인가 ... 23
제2장 스포츠상해의 발생기전과 병상태
1. 스포츠상해의 발생기전 ... 25
2. 스포츠상해의 발생률과 종류 ... 28
3. 스포츠종목별로 일어나기 쉬운 상해 ... 29
제3장 스포츠상해의 예방
1. 스포츠상해 예방 및 재발방지 프로그램 ... 41
2. 주요 운동종목별 스포츠상해 예방법 ... 50
3. 스포츠상해 예방을 위한 근력 및 유연성향상 프로그램 ... 63
제4장 스포츠상해의 진단과 치료
1. 자기진단과 치료 ... 92
2. 빈발하는 스포츠상해 ... 92
3. 스포츠상해발생 시의 처치방법 ... 95
4. 메디컬 케어 ... 99
제5장 스포츠상해의 관리와 재활훈련
1. 전문적으로 관리되는 재활훈련 ... 110
2. 스포츠상해의 치유기간 ... 119
3. 경도 스포츠상해 시의 재활훈련 ... 121
제6장 관절운동과 관절가동범위
1. 관절운동 ... 127
2. 관절가동범위의 측정 ... 129
제2부 다리의 스포츠상해와 재활훈련
제1장 발의 상해와 재활훈련 ... 142
1. 발의 구조 ... 142
2. 발의 해부학적 이상 ... 144
3. 발의 상해와 예방 ... 151
4. 발의 과사용상해 ... 152
5. 발의 피부질환 ... 175
6. 발, 발관절, 종아리상해의 재활훈련프로그램 ... 179
7. 발, 발관절 및 종아리의 컨디셔닝프로그램 ... 185
제2장 발관절의 상해와 재활훈련
1. 발관절의 구조 ... 188
2. 발관절의 상해와 예방 ... 190
3. 발관절의 급성 상해 ... 193
4. 발관절의 과사용상해 ... 202
5. 발관절상해의 재활훈련과 컨디셔닝프로그램 ... 212
제3장 종아리의 상해와 재활훈련
1. 종아리의 구조 ... 214
2. 종아리의 상해와 예방 ... 214
3. 종아리의 급성 상해 ... 218
4. 종아리의 과사용상해 ... 227
5. 종아리상해의 재활훈련과 컨디셔닝프로그램 ... 241
제4장 무릎의 상해와 재활훈련
1. 무릎의 구조 ... 244
2. 무릎은 어떻게 움직일까 ... 249
3. 보장구 ... 252
4. 무릎의 상해와 예방 ... 253
5. 무릎의 급성 상해 ... 258
6. 무릎의 과사용상해 ... 273
7. 무릎상해의 재활훈련프로그램 ... 313
8. 무릎의 컨디셔닝프로그램 ... 319
제5장 넙다리의 상해와 재활훈련
1. 넙다리의구조 ... 322
2. 넙다리의 상해와 예방 ... 322
3. 넙다리의 급성 상해 ... 323
4. 넙다리상해의 재활훈련프로그램 ... 333
5. 넙다리의 컨디셔닝프로그램 ... 339
제6장 엉덩관절, 골반 및 샅굴의 상해와 재활훈련
1. 엉덩관절, 골반 및 샅굴의 구조 ... 342
2. 엉덩관절, 골반 및 샅굴의 상해와 예방 ... 347
3. 엉덩관절, 골반 및 샅굴상해의 예방 ... 350
4. 엉덩관절, 골반 및 샅굴의 과사용상해 ... 360
5. 엉덩관절, 골반 및 샅굴의 힘줄염 ... 364
6. 엉덩관절, 골반 및 샅굴의 재활훈련프로그램 ... 372
7. 엉덩관절, 골반 및 샅굴의 컨디셔닝프로그램 ... 380
참고문헌 ... 383
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