목차 일부
프롤로그 : 누구나 공부를 잘할 수 있다 ... 8
공부가 되는 학습사이클 1단계 : 폭포수처럼 지식 받아들이기 - PART 1 더 빨리 읽고, 더 깊이 이해하는 독서법을 잡아라
1 '스피드 리딩'이 아니라 '구조읽기'다 ... 22
글 읽기는 퍼즐 맞추기다 ... 23
오른쪽 뇌를 동원하라 ... 31
2 적극적으로 읽어 ...
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목차 전체
프롤로그 : 누구나 공부를 잘할 수 있다 ... 8
공부가 되는 학습사이클 1단계 : 폭포수처럼 지식 받아들이기 - PART 1 더 빨리 읽고, 더 깊이 이해하는 독서법을 잡아라
1 '스피드 리딩'이 아니라 '구조읽기'다 ... 22
글 읽기는 퍼즐 맞추기다 ... 23
오른쪽 뇌를 동원하라 ... 31
2 적극적으로 읽어 텍스트를 장악하자 ... 36
지식그물망이 촘촘해야 공부가 쉽다 ... 36
텍스트에 말 걸고 질문하기 ... 45
마라톤효과 이용하기 ... 46
3 양적 읽기와 질적 읽기를 동시에 잡는 법 ... 48
나의 독서속도는? ... 50
무엇이 글 읽기를 방해하는가 ... 52
손가락은 최고의 독서 보조수단 ... 60
시야 폭을 넓히는 법 ... 65
세 배 빨리 읽는 '3-2-1 훈련' ... 68
그 외의 효과적인 읽기 연습법 ... 75
공부가 되는 학습사이클 2단계 : 마인드맵으로 지식과 정보 정리하기 - PART 2 지식과 정보를 효율적으로 정리하는 기술을 잡아라
1 '공부 보물'은 마인드맵에 숨어있다 ... 82
대뇌변연계를 안심시킨다 ... 83
뇌의 방사상 작동방식과 일치한다 ... 84
기억력을 향상시킨다 ... 88
왼쪽 뇌와 오른쪽 뇌 모두 사용한다 ... 92
정보의 우선순위를 알 수 있다 ... 93
시간이 절약된다 ... 94
정보 끼워 넣기가 자유롭다 ... 94
2 생각의 지도, 마인드맵 작성의 세 단계 ... 96
텍스트 구조 파악하기 ... 96
올바른 키워드 찾기 ... 97
정보들 사이의 연관관계 만들기 ... 100
3. 학습의 덫, 스트레스를 잡아라 ... 102
마인드맵 작성은 나의 약점을 아는 기회 ... 102
플로 현상 도입하기 ... 104
아드레날린 억제하기 ... 111
4 생각을 키우는 마인드맵 작성 규칙 ... 118
5 마인드맵의 점검과 보충 ... 122
6 단계들을 하나로 통합하기 ... 124
구조카드를 이용한 구조읽기 ... 124
S자로 훑어보기 ... 127
구조읽기를 위한 훈련계획안 ... 132
공부가 되는 학습사이클 3단계 : 정리한 지식을 안전하게 저장하기 - PART 3 내 안의 지식을 철옹성처럼 지키는 복습법을 잡아라
1 이해가 공부의 절반이다 ... 137
2 지식의 그물로 새 정보를 잡아라 ... 138
3 공감각을 사용하면 더 많이 기억한다 ... 139
모든 감각을 투입하라 ... 140
학습통로를 극대화하라 ... 143
당신이 선호하는 학습통로는? ... 149
집중력도 연습이다 ... 155
기억력과 집중력을 키우는 감각 훈련 ... 160
폭포수처럼 집중하라 ... 164
보충연습 ... 167
사업에 대한 정의 ... 169
3-2-1 연습의 개선안 ... 174
4 학습시간과 분량, 효율성의 상관관계 ... 178
뇌의 기억 저장능력 ... 179
뇌는 휴식을 하면 효율이 오른다 ... 181
5 시간의 주인이 되는 시간관리 전략 ... 193
시간의 노예가 될 것인가, 주인이 될 것인가 ... 195
시간도둑 제거하기 ... 200
SMART한 일일계획 세우기 ... 203
지금 하고 있는 일을 통해 목표에 가까워지는가 ... 210
점검으로 계획에 구속력을 부여하라 ... 211
균형을 유지하라 ... 212
6 복습 리듬의 마법 ... 216
지식을 사수하기 ... 217
기억은 얼마나 지속되는가 ... 218
복습폴더를 이용해서 옮겨놓기 ... 225
7 감각을 단련하는 훈련들 ... 231
이름과 얼굴 기억하기 ... 231
다양한 기억술 시스템 ... 236
공부가 되는 학습사이클 4단계 : 적재적소에 활용하기 - PART 4 내 지식, 내 맘대로 자유롭게 꺼내 쓰자
1 탄탄하게 구성된 지식은 '복원'도 자유롭다 ... 245
부록 8주 완성 그뤼닝 학습법 ... 247
참고문헌 ... 250
찾아보기 ... 254
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