목차 일부
머리말
1부 천천히 느리게
나무늘보의 삶이 좋다 = 15
내가 누릴 수 있는 최고의 부는 ''시간'' = 17
오늘 일은 오늘 정한다 = 19
바람의 향기와 공기의 온도를 느끼고 싶다 = 21
얼마나 더 열심히 살아야 하는가 = 23
에어컨을 사용하고 싶지 않다 = 25
문명을 역주행한 짜릿한 기분 = 27
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머리말
1부 천천히 느리게
나무늘보의 삶이 좋다 = 15
내가 누릴 수 있는 최고의 부는 ''시간'' = 17
오늘 일은 오늘 정한다 = 19
바람의 향기와 공기의 온도를 느끼고 싶다 = 21
얼마나 더 열심히 살아야 하는가 = 23
에어컨을 사용하고 싶지 않다 = 25
문명을 역주행한 짜릿한 기분 = 27
누군가 보이지 않는 곳에서 대가를 치른다 = 30
2부 작고 가볍게
속이 비워지는 시간은 진정으로 행복하다 = 35
디지털 디톡스를 실천한다 = 38
사복의 제복화 = 43
나는 수납이 싫다 = 47
물건을 사지 않는다 = 51
저렴한 다이소가 좋다 = 57
철저하게 심문하고 검열한다 = 62
처분이 용이한가 = 66
책망하지 않고 절충한다 = 69
정보에 대한 집착도 경계한다 = 72
더 비울 게 있다 = 75
관계 미니멀리즘 = 78
가방은 가볍게, 옷과 신발은 편하게 = 80
돈은 아날로그적인 방식으로 대한다 = 82
버리기도 기술이고 훈련이다 = 85
3부 나대로 자유롭게
실내복을 과소 평가하지 않는다 = 97
미니멀리스트의 모발 관리법 = 99
나의 여행 = 103
돈을 조금 벌어도 충분히 행복할 수 있다 = 108
언제 일하고 언제 쉴지는 내가 정한다 = 113
본질이 드러난 정직한 물건/사람이 좋다 = 117
내가 행복한 일을 한다 = 122
나의 용량을 지킨다 = 124
완전히 다른 세상을 보게 되었다 = 128
소비주의를 거부한다 = 131
적당한 거리를 둔다 = 134
조언하지 않는다 = 137
딱히 취향이랄 게 없다 = 141
4부 나의 변화
청소가 쉬워졌다 = 147
포장과 샘플을 사양한다 = 151
선물을 하지 않는다 = 153
혼자를 즐기게 되었다 = 155
무한한 자신감이 생겨났다 = 156
수면의 질이 향상되었다 = 158
독서법이 바뀌었다 = 160
옷 욕심이 사라졌다 = 162
경제적인 불안이 줄었다 = 164
관계를 우선시하게 되었다 = 166
음식에서 맛을 덜 추구하게 되었다 = 168
짜증이 줄었다 = 172
행복이 손에 잡힐 만큼 구체적이다 = 174
선택해야 할 일이 줄었다 = 175
죽음 앞에 초연해졌다 = 177
혼자의 시간도 두렵지 않다 = 179
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