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절망이 아닌 선택 - : 홀로서기 위한 교향곡

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자료유형단행본
서명/저자사항절망이 아닌 선택 -: 홀로서기 위한 교향곡/ 디오도어 루빈 지음; 한용운 옮김.
개인저자Rubin, Theodore Issac
한용운,역
발행사항서울: 예지원, 1990.
형태사항230 p.; 23 cm.
원서명Compassion & self hate
비통제주제어인생훈
분류기호199
언어한국어
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1 M0048469 RM 199 R896cㅎ 삼성캠퍼스/종합자료실-독서마라톤/ 대출가능 캠퍼스간대출 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
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절망이 아닌 선택 [ ***2420551 | 2019-11-01 ] 3 | 추천 (0)
남이 잘못하면 괜찮아 괜찮아 하지만 내가 잘못하면 나는 왜이럴까 하는 생각이 먼저 들곤한다. 이또한 나를 비난하고 나에게는 더 까다롭게 판단하게 된다. 내가 바라고자하는 것을 완벽하게 시행하지 못하더라도 나를 미워하고 증오하지 않고 인정하고 어느정도 괜찮다고 생각하는 것도 하나의 방법이라고 생각한다. 그 '절망'이라는 단어에서 굴복하지 않도록 해야겠다고 다짐했다.
절망이 아닌 선택 [ ***2440219 | 2019-10-19 ] 3 | 추천 (0)
나뿐만 아니라 모든 사람들은 삶을 살아가면서 겪는 조건들은 항상 이상적이지 않았을 것이다. 자기 자신이 알게 모르게 자신을 지배하고 괴롭혔었던 자기증오의 절망 속에서 살고 있을 것이다. 절망 속에서 벗어나서 스스로 있는 그대로를 받아들이는 관용의 길과 자신이 진정으로 원하는 참된 '선택'이라는 길로 나아가기를 원한다. 포기하지 말고 절망을 극복해나가도록 하자
불안한 삶에 관하여 [ ***2397973 | 2018-12-19 ] 4 | 추천 (0)
우리는 살면서 절망에 대해서 배운다. 그리고 절망을 배우면 그에 따라서 당연하게 달려오는 것들이 있다 바로 좌절이다. 이 두가지 감정이 격해지고 지속되면 우울이라는 감정이 다가온다. 이 모든 것들은 어떻게 본다면 연쇄작용이고 파생되는 감정이다. 그렇기 때문에 심해지면 자살도 하고 힘들어하고 삶이 파괴되는 결과를 가져오기도 한다. 하지만 이 것을 극복한다면 비온 뒤에 땅이 굳어지듯이 더 단단해질수도 있다고 생각한다.
우리의 삶 [ ***2452442 | 2018-09-26 ] 5 | 추천 (0)
불안에 대해서 배운 적이 있었다. 모든 정신적 병은 불안에서부터 시작된다. 우리의 몸은 항상성이라는 것을 지니고 있는데 몸이 계속 긴장되거나 불안한 상태로 지내게 된다면 그게 정상적인 수치인 줄 알고 신경계에서 항상 불안하거나 긴장감이 가득 찬 상태로 놓인다는 것이다. 그게 우울이든 불안이든 나 자신에게 막대한 피해를 준다는 것만은 피할 수 없는 진실이 되고 만다. 현대사회에는 스트레스를 많이 받는 구조, 즉 불안하다는 느낌을 많이 받게 된다. 그렇기에 요즘 그 마음을 안정시킬 수 있는 심리치료 프로그램이 많이 발전되어 사람들 모두 불안감 없이 행복한 삶을 사는 그런 날이 왔으면 좋겠다.
절망이 아닌 선택 [ ***2446277 | 2018-05-21 ] 4 | 추천 (0)
감정단어로 만들어진 나올 수 있는 문자들을 써넣고 설명하고 있다. 그 문장들 중에서 편견에 대한 내용들이 마음에 들었는데 나의 이야기를 하는 듯 했다. 편견을 통해서 발생할 수 있는 또 다른 감정과 관련해서 말해주며 그 다음으로는 그 감정을 극복할 수 있는 방법을 알려준다. 우리가 살면서 쉽게 떠오르거나 멍때리다가도 생각할 수 있는 생각들을 정리해준다는 느낌을 받았고 옛날 일들도 떠오르면서 나름 나의 과거에 대해 정리를 해보는 시간도 가져볼 수 있었다. 이 문장들을 보면 절망적인 상황에서 결국 그길로 갔던 것은 내가 선택했던 것은 아닌가라는 반성의 시간도 가져볼 수 있었다.
나의 생각을 전환해준 책 [ ***2431656 | 2018-04-28 ] 4 | 추천 (0)
절망이 아닌 선택 요즘 너무 내 자신에 대해 의심이 들기 시작해서 이런 나의 마음을 달래줄 수 있는 책이 있을까 라는 생각에 이책을 접하게 되었다. 처음 우연히 펼친 부분에서 신경의 긴장은 사고력을 감퇴시킨다 라는 문장에서 요즘 나의 모습을 비춰보게 되었다. 긴장감이 생각을 방해하는 작용은 침착성을 잃게 하고 지나친 경계심을 갖게 한다. 나의 근원적인 내 자신의 대한 불안과 의심은 나의 긴장된 사고가 일으킨 결과라는 생각이 들었고 고질적으로 풀지 못했던 나의 문제가 긴장된 삶으로 살고 있어서 이런 결과를 낳게 되었다는 것을 이성적으로 판단될 수 있어 유익했던 책이다. 앞부분에는 문제점을 고시했다면 뒷부분에는 극복할 수 있는 방법들을 제시해줌으로써 조금 더 나은 삶을 살 수 있을 것 같다는 희망감이 생기게 해준 책이라 정신적으로 힘들었던 내게 한줄기 빛같은 존재라고 해도 과언이 아닌 책 이였다.

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