목차 일부

제1장 도인술은 건강에 왜 특효인가? ... 11
 1. 기혈(氣血)의 흐름을 활발하게 한다 ... 12
  도인술이란 무엇인가? ... 12
  중국 최고의 건강법 ... 13
  기혈의 흐름을 활발하게 한고 사기(邪氣)를 배설한다 ... 14
  건강을 좌우하는 기혈의 흐름 ... 16
  몸의 이상은 사기가 원인 ... 17
  도인술을 하면 사기가 ...

더보기

목차 전체

제1장 도인술은 건강에 왜 특효인가? ... 11
 1. 기혈(氣血)의 흐름을 활발하게 한다 ... 12
  도인술이란 무엇인가? ... 12
  중국 최고의 건강법 ... 13
  기혈의 흐름을 활발하게 한고 사기(邪氣)를 배설한다 ... 14
  건강을 좌우하는 기혈의 흐름 ... 16
  몸의 이상은 사기가 원인 ... 17
  도인술을 하면 사기가 배설되는 것을 알 수 있다 ... 18
  경혈(經穴)은 생명에도 관계되는 급소 ... 19
  지압보다 월등한 도인술의 효과 ... 20
  지압은 일시적인 치료법에 지나지 않는다 ... 21
 2. 몸을 자연의 상태로 만든다 ... 23
  건강하지 못한 것은 몸이 자연의 상태가 아니기 때문이다 ... 23
  어떻게 하면 몸이 자연의 상태가 되는가 ... 24
  현대인에게 많은 역호흡의 무서움 ... 26
  몸을 움직이기만 하면 건강해지는가 ... 27
  병원균을 죽이지 않고 몸 밖으로 몰아내면 된다 ... 29
  수술로 잘라내는 것은 고칠 방법이 없다는 증거 ... 31
 3. 중국 3천 년의 젊어지는 비법 ... 33
  도인술이야말로 불로장생의 비법 ... 33
  마왕퇴(馬王堆) 유적에서 발굴된 도인술의 그림 ... 35
  현대의학이 밝히지 못한 병의 원인을 확실히 규명 ... 37
  도인술이 왜 일반사람들 앞에서 사라졌는가 ... 39
  일본에도 전해지고 있었던 도인술 ... 40
  인생을 즐기기 위한 도인술 ... 42
제2장 누구나 놀라는 도인술의 효과 ... 45
 1. 의사도 못 고치는 몸의 이상에 즉효 ... 46
  잠깐 동안의 실행으로 즉석에서 효과가 나타난다 ... 46
  체질이라고 단념하고 있는 3대 불유쾌증도 도인술로 낫는다 ... 47
  근시-고쳐질 리가 없다고 단념하기 전에 근본 원인을 없앤다 ... 50
  알레르기성 비염-고질적인 비염·축농증도 이렇게 완치된다 ... 53
  치질-당일부터 뚜렷한 효과를 깨닫게 된다 ... 56
 2. 만성병을 치료하고 몸의 노화를 막는다 ... 59
  만성병을 노화를 촉진한다 ... 59
  변비-내버려 두면 몸의 노화가 점차로 진행된다 ... 61
  삔 허리-몸의 노화가 진행되어 이상이 온 것이다 ... 64
  고혈압·저혈압-간단한 방법으로 치료된다 ... 66
 3. 젊음이 넘치는 아름다운 몸을 만든다 ... 70
  미용상의 고민도 도인술로 깨끗이 해결된다 ... 70
  비만-참 원인을 알면, 마음대로 먹으면서 체중을 줄인다 ... 71
  작은 젖가슴-여자다운 몸매를 만들어 주는 도인술 ... 76
  주름살·기미-이 방법을 알면 노화현상에 고민하지 않아도 된다 ... 79
 4. 섹스의 고민도 도인술로 해결한다 ... 82
  만족한 성생활을 즐기기 위한 도인술 ... 82
  갱년기 장애-의외로 알려져 있지 않다 ... 83
  정력 증강-도인술로 간단히 고친다 ... 85
  불감증-몸의 발육부진이 원인인 경우도 낫는다 ... 88
제3장 젊음을 되찾는 행법 ... 92
 행법의 올바를 방법 ... 92
 허리를 젊게 하는 행법 ... 98
 등을 젊게 하는 행법 ... 99
 목구멍을 젊게 하는 행법 ... 102
 눈을 젊게 하는 행법 ... 105
 귀를 젊게 하는 행법 ... 107
 코를 젊게 하는 행법 ... 109
 이를 젊게 하는 행법 ... 111
제4장 미용의 고민을 풀어 주는 도인술 ... 115
 1. 건강에 관한 것 ... 116
  현기증 ... 116
  빈혈 ... 117
  두통 ... 119
  치통 ... 120
  천식 ... 122
  마흔 어깨·쉰 어깨 ... 123
  손발의 저림 ... 125
  숨이 차고 가슴이 두근거림 ... 127
  위약·위하수 ... 129
  방광염 ... 130
  치질 ... 132
  생리불순·생리통 ... 133
  냉증 ... 135
  고혈압·저혈압 ... 136
  채찍질증(교통사고 후유증) ... 137
  트림·방귀 ... 139
  암내 ... 140
  숙취 ... 141
  차멀미 ... 142
  딸꾹질 ... 143
  장단지에 나는 쥐 ... 144
  이갈기·코골기·잠꼬대 ... 145
  무좀·티눈 ... 146
 2. 미용에 관한 것 ... 148
  배의 군살빼기 ... 148
  다리를 날씬 하게 ... 149
  히프업 ... 151
  앞가슴을 아름답게 ... 152
  눈을 아름답게 한다 ... 153
  여드름 ... 155
  주름살 ... 157
  기미·검은 얼굴 ... 158
  주근깨·점 ... 159
  거칠은 손과 피부 ... 161
  머리카락의 노화 방지-탈모·백발 치료 ... 162
  눈밑의 거무스름한 그늘-신장의 추나 ... 164
제5장 몸이 건강해지면 마음의 고민도 없어진다 ... 168
 1. 몸과 마음을 동시에 건강하게 하는 도인술 ... 168
  괴로움의 진정한 원인은 무엇인가? ... 168
  근본 원인을 고친 시선공포증 ... 169
  왜 지금까지의 방법으로는 마음의 병이 고쳐지지 않았는가 ... 171
  마음의 문제는 마음만으로 해결되지 않는다 ... 172
  노이로제에 걸린 사람은 몸이 굳어 있다 ... 173
  마음에 아집이 있으면 병이 생긴다 ... 175
  몸에 병이 있으면 아집이 생긴다 ... 176
  왜 마음의 병이 생기는가 ... 177
  몸이 자연의 상태가 되면 사는 것이 즐겁다 ... 178
 2. 대인관계가 원만해지는 도인술 ... 181
  육체의 병이 마음의 병을 만든다 ... 181
  마음의 벽을 어떻게 없애는가 ... 182
  구취 ... 183
  체취 ... 185
  다한증 ... 186
  적면증 ... 188
  시선공포증 ... 190
  말더듬 ... 191
  삼백안 ... 192
 3. 가정생활을 풍요롭게 하는 도인술 ... 193
  성격의 불일치는 불화의 원인이 될 수 있다 ... 193
  성의 불일치도 도인술로 해결 ... 194
  섹스를 좋게 한다 ... 195
  성문제를 해결해 주는 도인술(남성편) ... 197
  성문제를 해결해 주는 도인술(여성편) ... 201
 4. 사랑과 이성관계을 원만하게 한다 ... 215
  도인술로 컴플렉스를 없애면 인생이 즐거워 진다 ... 215
  이성 공포증을 만드는 뜻밖의 원인 ... 216
  운명이 달라지는 도인술 ... 217
  후회를 남기지 않는 즐거움이야말로 도인술의 기본 ... 218
  건강이야말로 진정한 섹스 어필 ... 219
  아집을 버리면 적극적인 이성관계가 열린다 ... 220
  가슴이 늘어 진다 ... 222
  히프에 탄력이 없다 ... 223
  다리가 굵다 ... 225
  허벅지가 너무 굵다 ... 226
  입매가 보기 싫다 ... 228
  코모양이 밉다 ... 229
  털이 많다 ... 230
  사마귀·못·물집 ... 231
 5. 일·공부에 적극성을 가져오는 도인술 ... 233
  집중력이 없는 원인은 축농증에 있다 ... 233
  등교 거부증을 일으킨 신장의 병 ... 235
  고민을 만드는 망상의 정체는 무엇인가 ... 236
  욕망을 억누르면 망상이 생긴다 ... 236
  고민을 만들지 않는 삶의 방식 ... 237
  도인술로 인상도 달라진다 ... 239
  자율신경 실조증 ... 240
  간장의 쇠약 ... 243
  신장의 쇠약 ... 244
  마음이 안정되지 않는다 ... 245
  스트레스가 쌓인다 ... 247
  머리가 개운하지 않다 ... 249
  기억력이 나쁘다 ... 250
 6. 인생을 즐겁게 하는 도인술 ... 252
  기력을 강화하는 도인술 ... 252
  삶의 보람을 못느끼는 사람은 기혈의 흐름이 나쁘다 ... 254
  화를 잘 내는 사람은 간장이 나쁘다 ... 254
  나약한 사람은 목의 행법을 한다 ... 256
  축농증을 일으키는 고소공포증·선단공포증 ... 258
  몸이 건강하면 이유없는 불안도 사라진다 ... 259
  변통이 나쁘다 ... 260
  불면증 ... 261
  고소공포증 ... 262
  나약함·소심 ... 263
  기력이 솟지 않는다 ... 265
  외고집 ... 267
  푸념·질투 ... 269
  융통성이 없다 ... 271
  막연한 불안 ... 273

더보기 닫기