목차 일부
제1장 千, 地, 人
1. (九空年) 현상은 무엇인가 ... 19
2. 지금은 자연의 대변혁기 ... 20
3. 구공년의 비극 ... 24
4. 구공년을 건강하게 넘기려면 ... 26
5. 활인술이란 무엇인가 ... 28
6. 활인술은 구동도의 한과목 ... 30
7. 건강은 곧 자연상태 ... 33
8. 몸이 자연상태에 이르려면 ... 34...
더보기
목차 전체
제1장 千, 地, 人
1. (九空年) 현상은 무엇인가 ... 19
2. 지금은 자연의 대변혁기 ... 20
3. 구공년의 비극 ... 24
4. 구공년을 건강하게 넘기려면 ... 26
5. 활인술이란 무엇인가 ... 28
6. 활인술은 구동도의 한과목 ... 30
7. 건강은 곧 자연상태 ... 33
8. 몸이 자연상태에 이르려면 ... 34
9. 숨과 몸과 맘의 일치는 생명력을 높힌다 ... 37
10. 마음이 부자연스러우면 건강을 해친다 ... 41
11. 활인술은 어째서 건강의 지름길로 불리우는가 ... 45
12. 활인술은 도인(道人)으로 변화시킨다 ... 49
13. 활인술의 특징과 효과 ... 52
제2장 신경세포 수련법
1. 활인술 행법의 주의사항 ... 57
(1) 활인술 행법전의 주의 ... 57
(2) 행법 중의 주의 ... 58
(3) 행법 후의 주의 ... 60
2. 기공혈도 수련하는 방법 ... 60
3. 기공혈도 수련법 ... 62
(1) 준비운동 ... 62
(2) 호흡 조절법 ... 64
(3) 초급 행공 ... 65
(4) 중급 행공 ... 89
(5) 고급 행공 ... 119
(6) 진동 수련법 ... 140
4. 기공혈도와 도가무술 ... 144
(1) 각권 타격술 ... 145
(2) 합권 타격술 ... 146
(3) 팔목 타격술 ... 146
(4) 갈퀴손 타격술 ... 147
(5) 탄자권 ... 147
(6) 장술 ... 148
제3장 활인술
1. 활인술의 기본동작 ... 151
(1) 바로누운 자세의 하체운동 ... 152
(2) 바로누운 자세의 상체운동 ... 162
(3) 상하체 마무리 동작 ... 166
2. 바로누운 자세의 운동 ... 169
(1) 하체운동 ... 169
(2) 상체운동 ... 170
3. 업드려 누운 자세의 운동 ... 175
(1) 하체운동 ... 175
4. 업드려 누운자세의 기본운동 ... 181
(1) 운동 ... 181
(2) 상체운동 ... 185
5. 바로 누운 자세의 기본운동 ... 187
(1) 상체운동 ... 187
(2) 하체운동 ... 190
6. 업드려 누운자세 ... 194
(1) 운동 ... 194
7. 척추활인술 ... 201
(1) 장기관 이상시 시술방법 ... 201
(2) 소아마비 교정법 ... 202
(3) 천골관 교정술 ... 204
(4) 경추교정 ... 206
(5) 흉추교정 ... 212
(6) 요추교정 ... 222
(7) 정력증강 및 당뇨병 ... 225
(8) 정력증강법 ... 225
더보기 닫기