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건강 수면법

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자료유형단행본
서명/저자사항건강 수면법/ 柳漢平 編著.
개인저자유한평
발행사항서울: 甲進出版社, 1989.
형태사항239 p.; 23 cm.
비통제주제어수면
분류기호181.383
언어한국어
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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 매체정보
1 M0031108 181.383 유한평ㄱ 삼성캠퍼스/종합자료실/ 대출가능 캠퍼스간대출 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
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목차

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목차 일부

제1장 건강수면이란 무엇인가
   1. 수면은 5시간으로 충분하다 ... 17
      (1) 정설이 된 수면8시간 ... 17
      (2) 수면시간은 스스로 컨트롤할 수 있다 ... 18
      (3) 도둑은 잠이 들 무렵 숨어든다 ... 19
   2. 건강수면은 머리를 맑게 한다 ... 20
      (1) 완전한 뇌가 잠을 자는 것은 1...

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