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健康管理 - : 現代人의 生活속에서 갖추어야 할 건강증진법
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 健康管理 -: 現代人의 生活속에서 갖추어야 할 건강증진법/ 정찬성, 정해주 편저. |
| 개인저자 | 정찬성 |
| 발행사항 | 서울: 명지출판사, 1986. |
| 형태사항 | 245 p.: 삽화; 19 cm. |
| 비통제주제어 | 건강 |
| 분류기호 | 372.43 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0026050 | 372.43 정찬성ㄱ | 삼성캠퍼스/단행본서고(5층)/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
머리말
1. 젊음을 유지하는 생활속의 체력만들기
정기적인 운동 ... 12
걷기운동의 효과 ... 18
심호흡을 하자 ... 22
손가락 운동을 ... 24
팔씨름권장 ... 26
수영의 효과 ... 28
피부를 단련하자 ... 34
어깨의 장해 방지 ... 37
요통의 예방을 위하여 ... 39
운동 처방에 따른 허리운동 ... 43
...
