목차 일부

1부 멋있는 여자
   멋있는 사람이 되고 싶다 ... 17
   나를 표현한다 ... 20
   코디네이션이란 ... 23
   체형의 결점을 커버하는 옷입기 센스 ... 29
   자신의 얼굴에 어울리는 칼라 선택법 ... 33
   여자와 옷 ... 35
   엘레강스란 ... 37
   센스있는 여성의 의상플랜 ... 39
   최신 유행을 입는다 ...

더보기

목차 전체

1부 멋있는 여자
   멋있는 사람이 되고 싶다 ... 17
   나를 표현한다 ... 20
   코디네이션이란 ... 23
   체형의 결점을 커버하는 옷입기 센스 ... 29
   자신의 얼굴에 어울리는 칼라 선택법 ... 33
   여자와 옷 ... 35
   엘레강스란 ... 37
   센스있는 여성의 의상플랜 ... 39
   최신 유행을 입는다 ... 42
   나에게 어울리는 옷을 찾는다 ... 46
   내 인생은 나의 것 ... 51
   유행은 즐겁다 ... 54
   나의 옷을 산다 ... 56
   잘 어울리는 옷 ... 59
   성숙한 여성의 차림 ... 62
   플러스 알파의 멋내기작전 ... 64
   여성은 무한히 변신할 수 있다 ... 67
   베이직 아이템 ... 69
   가을, 재킷 한벌을 가장 멋있게 입고 싶다 ... 72
   니트로 우아하고 세련된 분위기를 낸다 ... 75
   모피와 가죽 ... 80
   누구나 입을 수 있는 진 ... 87
   슈트를 한벌 장만한다 ... 89
   버버리코트 ... 91
   브라우스로 멋을 낸다 ... 93
   한복을 예쁘게 입는다 ... 95
   수영복, 자신있게 입는다 ... 97
   바람직한 캐리어 우먼의 옷은 ... 100
   당신의 미모는 ... 103
   직장여성들의 옷입는 기본 매너 ... 105
   최소한의 옷으로 최대의 효과를 발휘한다 ... 108
   여자라는 사실에 자부심을 갖고 ... 111
   자신에게 어울리는 색상 ... 113
   움직이는 액세서리를 ... 115
   목걸이와 귀걸이 ... 118
   어떤 스타일의 핸드백을 갖고 있는가 ... 120
   스카프 한장으로 우아하게, 발랄하게 ... 122
   모자를 쓰면 일단은 패셔너블해 보인다 ... 124
   장갑과 벨트로 패션에 다양한 표정을 불어넣는다 ... 127
   스타킹을 잘못 신으면 꼴불견 ... 129
   흰색 구두가 웬말인가 ... 131
   구두에만은 아낌없이 투자한다 ... 133
   결혼, 최고로 아름답게 꾸며보세요 ... 135
   10대들의 멋내기 작전 ... 139
   남성들의 블레이저 ... 142
   양복에 흰 양말을 신으세요 ... 144
2부 아름다운 여자
   아름다워지는데 지름길은 없다 ... 149
   기본적인 건강관리 ... 150
   스킨케어 ... 153
   내가 권하는 스킨케어 요령 ... 155
   세안은 보통 비누로도 충분하다 ... 157
   모공의 더러움을 제거한다 ... 159
   화장도구만은 최고급품을 사용한다 ... 161
   성격에 맞는 화장품을 쓴다 ... 163
   피부타입을 체크한다 ... 165
   화장하기 전에 반드시 손을 씻도록 ... 167
   화장품은 반드시 발라보고나서 산다 ... 169
   피부노화를 막는다 ... 171
   화장품의 선택 ... 173
   화장품은 안전 우선주의, 이상하면 쓰레기통으로 ... 175
   기껏 화장을 했는데… ... 177
   지워지지 않는 화장품은 오히려 위험하다 ... 179
   여드름 난 피부는 세안을 적당히 ... 181
   눈가의 잔주름은 샴푸 때문에 ... 182
   피부에 너무 자극을 주면 기미가 생긴다 ... 184
   노메이크업이 최고라고 믿어서는 큰일 ... 186
   햇빛에 그을리고 싶지 않다 ... 188
   자외선 대책만으로도 피부미인이 될 수 있다 ... 190
   화장품으로 피부를 아름답게 만들 수 있을까 ... 191
   베이비오일로 화장을 지우면 트러블이 ... 193
   향료가 없는 화장품이 더 부드럽다 ... 195
   잘못된 세안이 건성피부, 민감피부를 만든다 ... 196
   피부, 흰 사람과 검은 사람 ... 198
   주름살을 없애는 결정적인 방법 ... 200
   지나친 팩으로 오히려 피부를 더럽힌다 ... 202
   팩의 진짜 효과는 이것이다 ... 203
   파우더와 콤팩트의 차이 ... 205
   여행을 할 때, 화장품과 구두는 몸에 익숙한 것을 ... 207
   아름다워지고 싶다고 마사지? ... 208
   클린싱을 한 다음에 마사지 ... 210
   스팀 타올 마사지 ... 211
   턱 마사지 ... 213
   손톱에는 매니큐어를 ... 215
   나에게 어울리는 헤어스타일을 찾는다 ... 217
   올바른 화장순서 ... 220
   파운데이션으로 아름다운 얼굴을 ... 222
   화려한 색조화장, 여기에 주의한다 ... 226
   90년대 눈썹의 유행 ... 228
   입술화장 하나로 세련되게 변신할 수 있다 ... 232
   코의 모양에 따른 수정법 ... 235
   우리에게 어울리는 아이섀도우는 원색이 아니다 ... 238
   화장으로 결점을 보완한다 ... 241
   아름다운 눈을 표현해주는 마스카라와 인조 속눈썹 ... 243
   볼연지로 내추럴 메이크업을 마무리한다 ... 247
   지금은 화장을 하지 마세요 ... 249
   매력적인 여성이 되기 위한 올바른 걸음걸이 ... 250
   아름답게 앉는 자세도 중요하다 ... 254
   매력적인 동작, 매력적인 여성 ... 257
3부 날씬한 여자
   건강이란 ... 261
   운동은 기분을 상쾌하게 해준다 ... 265
   균형잡힌 몸매를 만든다 ... 267
   좋은 자세는 당신을 아름답게 한다 ... 269
   수영은 전신운동 ... 272
   아름다운 여성은 식사도 멋지게 ... 274
   좋은 음식점을 알아두는 것도 중요하다 ... 279
   그릇에도 패션 센스를 발휘한다 ... 281
   알뜰한 조리법을 마스터 ... 283
   영양과 식사요법에 대해서 ... 283
   식생활의 개선 ... 289
   왜 살이 찌는 걸까 ... 292
   본능에 거역할 수는 없다 ... 295
   다이어트로 얻는 것, 잃는 것 ... 297
   무시무시한 영양실조 ... 300
   다이어트의 위험한 함정 ... 302
   엄밀히 말하면 모든 사람이 다이어트를 해야한다 ... 305
   심한 피로와 긴장은 다이어트의 적 ... 307
   무엇을 먹어야 할까 ... 309
   채식주의, 고기와 생선과 우유 ... 312
   과식타입은 식사전에 물을 한 컵 마신다 ... 314
   이희재식 다이어트, 일주일 7킬로그램 살빼기 프로그램 ... 316

더보기 닫기