목차 일부

병 증상에 따른 특선요리 ... 23
 위장병 ... 24
 췌장병 ... 27
 당뇨병 ... 30
 간장병 ... 33
 심장병 ... 37
 고혈압 ... 40
 동맥경화 ... 43
튼튼한 몸을 만드는 식사 ... 49
 변비를 낫게 하는 요리 ... 62
 체중을 개선하는 식이요법 ... 64
 눈의 피로가 빨리 오는 사람의 요리 ... 66
 뼈...

더보기

목차 전체

병 증상에 따른 특선요리 ... 23
 위장병 ... 24
 췌장병 ... 27
 당뇨병 ... 30
 간장병 ... 33
 심장병 ... 37
 고혈압 ... 40
 동맥경화 ... 43
튼튼한 몸을 만드는 식사 ... 49
 변비를 낫게 하는 요리 ... 62
 체중을 개선하는 식이요법 ... 64
 눈의 피로가 빨리 오는 사람의 요리 ... 66
 뼈를 튼튼하게 하는 요리 ... 68
 허약한 어린이를 위한 요리 ... 70
 임신 중 식사와 영양 ... 72
  매일의 식단 모음 ... 73
   일요일 ... 74
   월요일 ... 76
   화요일 ... 78
   수요일 ... 80
   목요일 ... 82
   금요일 ... 84
   토요일 ... 86
  식이요법 도시락 ... 89
   위장병 치료를 위한 도시락 ... 90
   간장병 치료를 위한 도시락 ... 92
   신장병 치료를 위한 도시락 ... 96
   고혈압 예방 및 치료를 위한 도시락 ... 98
   동맥경화 예방 및 치료를 위한 도시락 ... 100
   당뇨병 치료를 위한 도시락 ... 102
병증상에 따른 특선요리 ... 105
 위장병 치료를 위한 요리 7종 ... 105
 췌장병 치료를 위한 요리 9종 ... 107
 당뇨병 치료를 위한 요리 9종 ... 109
 간장병 치료를 위한 요리 11종 ... 112
 신장병 치료를 위한 요리 7종 ... 116
 고혈압 예방과 치료를 위한 요리 7종 ... 119
 동맥경화 예방·치료를 위한 요리 11종 ... 121
튼튼한 몸을 만드는 식사 ... 125
 스태미너를 기르는 요리 5종 ... 125
 여름을 타지 않는 요리 11종 ... 127
 숙취에 이용되는 요리 3종 ... 130
 기호품 애호가의 요리 5종 ... 132
 감기에 잘 걸리는 사람을 위한 요리 6종 ... 133
 빈혈을 고치는 요리 6종 ... 136
 변비를 고치는 요리 5종 ... 139
 체중을 늘리고 싶은 사람을 위한 요리 4종 ... 140
 눈의 피로가 빨리오는 사람의 요리 4종 ... 140
 뼈를 튼튼하게 하는 요리 4종 ... 142
 허약한 어린이를 위한 요리 4종 ... 144
성인병 자가요법 ... 146
 혈압에 관한 병의 자가요법 ... 148
  고혈압은 컨트롤할 수 있다 ... 148
   연령+90이라는 혈압측정법은 잘못 ... 148
   혈압을 높이는 인자를 체크하고 있는가 ... 148
   혈압을 높이는 인자 ... 149
   뉴기니아 고지인에게는 왜 고혈압이 거의 없는 것일까? ... 149
   콜레스테롤을 함부로 겁내지 말 것 ... 149
   신생콜레스테롤을 줄이고 싶으면 식물유를 섭취하라 ... 150
   알콜을 좋아하는 사람에게는 반주를 권한다 ... 151
   혈압이 높은 사람은 추위와 더위의 변화에 주의할 것 ... 151
   자주 하는 목욕은 혈압을 안정시킨다 ... 152
   적당한 운동은 고혈압을 내리지만 과신은 금물이다 ... 153
  동맥경화와 고지혈증을 예방한다 ... 154
   동맥경화는 성인병을 발생시킨다 ... 154
   비대해지면 중성지방이 증가한다 ... 154
  부작용 없는 한방약 경혈요법으로 치료한다 ... 155
   한방약은 잠시 강압제와 병용한다 ... 155
   경혈(經穴)요법으로는 냉뜸을 시도할 것 ... 155
  심호흡과 청죽밟기로 혈압을 안정한다 ... 156
   발바닥의 경혈을 자극하는 청죽밟기 ... 156
   혈압을 안정시키는 단전(丹田)호흡법 ... 158
  누구라도 만드는 혈압 내리는 건강식 ... 158
   감나무 엽차 ... 158
   양파껍질의 전즙(煎汁) ... 158
   표고버섯 엑기스 ... 158
  저혈압은 걱정없지만 불쾌증상은 개선한다 ... 160
   혈압이 낮은 사람에게 권하고 싶은 식생활 ... 160
   가벼운 운동을 행하여 체력단련을 ... 160
  저혈압의 불쾌증상에는 동양의학이 효과적 ... 161
   한방약으로 신(腎 - 콩팥)과 비(脾 - 지라)를 강하게 한다 ... 161
   뜸으로 경혈을 자극하여 증상을 개선한다 ... 162
 심장에 관한 병이 자가요법 ... 163
  협심증·심근경색을 초래케 하는 대적은 ... 163
   고혈압 ... 163
   콜레스테롤 ... 163
   담배 ... 164
   스트레스 ... 164
   비만 ... 165
   유전 ... 165
   당뇨병 ... 165
  심장의 SOS를 캐치할 수 있나? ... 166
   맥의 부정(不整) ... 166
   통증(痛症) ... 166
   발작 ... 167
  신장의 불안에 떠는 사람은 동양의학을 시험 ... 168
   지압은 천천히 부드럽게 ... 168
   한방약은 장기간 쓸 것 ... 168
  혈액순환을 좋게 하고, 심장병 낫게 하는 건강법 ... 169
   혈액순환을 좋게 하는 모관(毛管)운동 ... 169
   말초신경의 마비를 없애는 금붕어운동 ... 169
   기타의 운동 ... 170
  심장병에 효과적인 건강식 ... 171
   송엽첩증(松葉靑汁) ... 171
   질경이(車前草) 청즙, 전즙 ... 171
   달개비(露草)의 청즙, 전즙 ... 171
 위장에 관한 병의 자가요법 ... 172
  위장도 나이를 먹는다. 중년이면 활동이 쇠퇴 ... 172
   불쾌증상이 있으면 빨리 정밀검사를 ... 172
   위장을 쉬게 하는 식양생과 생활관리를 ... 172
  왜 궤양을 계장병(係長病)이라고 하나 ... 174
   모르고 있는 동안에 궤양으로 되어 있는 사람이 많다 ... 174
   당신은 궤양으로 되기 쉬운 타잎 ... 174
   대부분의 궤양은 수술하지 않고 고칠 수 있다 ... 175
   생활을 개선하지 않으면 꼭 재발한다 ... 175
  궤양은 식사로 고칠 수 있다 ... 176
   위장병, 우선 식사시간을 규칙적으로 ... 176
   음식은 천천히 잘 씹도록 ... 177
   배가 고프면 우유를 마시자 ... 178
   먹어서 안되는 것은 위액분비를 재촉하는 것, 위점막을 자극하는 것이다 ... 178
   너무 식사제한을 해서는 안된다 ... 179
   소화 잘 되는 조리법 연구를 ... 179
  비파잎을 사용한 뜸이 효과가 있다 ... 179
   한방약을 병용하면 더욱 효과적이다 ... 180
  위장병·위궤양을 고치는 가정 민간약 ... 181
   감자를 검게 태운 것 ... 181
   감자의 생즙 ... 181
   민들레 커피 ... 181
   메실 엑기스 ... 182
   알로에 생즙 ... 182
 간장병의 자가요법 ... 182
  간장병은 자각증상이 없으므로 주의하자 ... 182
   간장병은 옮는 병이라는 것을 알고 있나요 ... 182
   자신의 불섭생이 원인으로 일어나는 것은 알콜성 간염이다 ... 183
  간장병의 조기발견법 ... 185
  간장병(肝臟病)치료에는 ... 186
   우선 안정이 제일이다 ... 186
   식사의 기본은 고칼로리, 고단백, 고비타민의 3대 원칙 ... 186
  장기 치료를 요하는 병에는 동양의학이 ... 187
   생활관리를 하는 것이 전제조건이다 ... 187
   체질을 개선하는 시호(柴胡)제가 좋다 ... 187
   인진고탕(茵蔯蒿湯) ... 188
   인진오령산(茵蔯五령散) ... 188
   대황소석탕(大黃消石湯) ... 188
   치자박피탕(梔子柏皮湯) ... 188
   경혈요법으로는 뜸이 가장 효과적이다 ... 188
 신장이 약한 사람의 자가요법 ... 190
  급성신염을 우선 고치는 것이 중요하다 ... 190
   급성신염은 이런 증상이 나온다 ... 190
   급성기에는 입원하여 안정을 ... 190
   퇴원 후도 2주간은 자택요양이 필요하다 ... 191
  만성신염은 형에 따라 양생방법이 다르다 ... 192
   진행하지 않는 만성신염도 있다 ... 192
   진행하는 만성신염은 4가지 형이 있다 ... 192
   네프로제 증상이 심하게 나왔을 때는 입원 치료를 해야 한다 ... 193
   네프로제 증후군의 4대 증상 ... 193
  신장병 식이요법은 증상에 따라 변한다 ... 194
   염분을 삼가면 좋다고 착각하고 있는 것은 아닐까 ... 194
   단백질의 제한은 저단백식품을 이용하는 것이 요령 ... 194
   감염식(感染食)을 맛있게 먹는 요령 ... 194
  한방·경혈 치료법으로 부기가 없어진다 ... 195
   한방약은 증상에 맞추어 처방을 바꾼다 ... 195
   경혈요법은 어디까지나 보조적으로 ... 196
   작용을 촉진하는 가정약 민간요법 ... 196
 조기 당뇨병의 자가요법 ... 197
  당뇨병이 무서운 것은 합병증 때문이다 ... 197
  자각증상이 나타나기 전에 빨리 발견한다 ... 198
   빠른 시기부터 컨트롤해야 한다 ... 198
   오줌에 당분이 나와도 당뇨병이라 진단할 수 없다 ... 199
  당뇨병으로 진단되면 자기관리를 철저히 ... 200
   우선 다음과 같은 것을 준비하자 ... 200
   어떤 사람에게도 식이요법을 전제로 한다 ... 201
   주치의의 지시에 따라서 운동을 ... 201
   식이요법만으로는 잘 되지 않을 때 약을 병용한다 ... 202
  당뇨병의 8할은 식사로 컨트롤 할 수 있다 ... 204
   전문가로부터 자상한 지도를 받을 것 ... 204
   식품교환표를 만들어 균형을 잡는다 ... 204
   외식과 술은 될 수 있는 한 삼가도록 ... 205
  당뇨병에 관한 미신이야기 믿어도 될까 ... 206
   인슐린 주사를 시작했으면 평생 끊을 수 없다 ... 206
   약에는 부작용이 있으므로 될 수 있는 한 복용하지 않는 편이 좋다 ... 206
   내복약을 한 번 복용할 것을 잊으면 다음에는 2회분을 복용하면 혈당이 내려간다 ... 206
   소변에 당이 나오면 곧 약을 써서 치료를 시작하지 않으면 안된다 ... 206
   몸이 여위면 당뇨병이 악하하므로 많이 먹어서 살이 쪄야 한다 ... 206
   식이요법을 하고 있을 때는 열량을 너무 소비하고 싶지 않으므로 일은 쉬는 편이 좋다 ... 206
   쌀밥을 너무 먹으면 안되니까 모밀국수나 호박으로 대용하면 좋다 ... 207
   당뇨병는 벌꿀이 잘 듣는다 ... 207
   청주나 맥주는 안 마시는 편이 좋지만 위스키라면 많이 마셔도 좋다 ... 207
   당뇨병이 되면 임포텐쯔 현상이 나타난다 ... 207
  동양의학을 시험할 때도 정기검진을 할 것 ... 207
   식이요법을 병용하는 것이 원칙이다 ... 207
   경혈요법은 췌장(膵臟)의 강화가 목적이다 ... 208
 갱년기장해의 자가요법 ... 208
  젊었을 때 예방책을 강구해 두자 ... 208
   빨리 고쳐야 할 병, 피해야 할 생활 ... 209
  갱년기에 왜 불쾌증상이 나타날까 ... 210
   자율신경의 활동이 흐트러지고 원인 모르게 몸이 아프다고 호소하게 된다 ... 210
   스트레스가 큰 원인인 갱년기 장해 ... 211
  약과 마음으로 갱년기를 이겨내자 ... 213
   자율신경 실조증형에는 호르몬 요법을 ... 213
   심신증형은 먼저 마음가짐을 바꿀 것 ... 214
   한방약으로 체질개선에 힘쓰는 것도 한가지 방법이다 ... 214
 자궁병의 자가요법 ... 214
  자궁병은 월경과 대하로 체크한다 ... 214
   갑자기 월경량이 많아지면 근종(筋腫)이 의심스럽다 ... 215
   자궁내막증의 체크포인트는 월경통 ... 217
   자궁내막염은 열이 발생하는 것과 대하에 특징이 있다 ... 217
  동양의학으로 자궁병을 치료할 수 있다 ... 218
   자궁근종의 한방 치료는 초기에 ... 218
   만성자궁내막염에 한방요법을 ... 218
 현대인에게 많은 신경병 ... 219
  자율 신경 실조증은 스트레스에서 오는 병이다 ... 219
   마음의 동요가 신체의 변조를 초래하는 병이다 ... 219
   자율신경은 몸의 자동제어장치이다 ... 219
   자율신경의 균형을 깨뜨리는 요인은? ... 220
   약에만 의존하지 않고 행동으로 치료한다 ... 221
  불면증으로 고민하는 사람에게 ... 222
   잠이 오지 않으면 누워 있어도 된다 ... 222
   수면을 잘 하기 위한 테크닉 ... 223
   일어나 있는 것도 한 수단이다 ... 223
  신경병은 동양의학이 장기로 하는 분야 ... 224
   증상별로 한약을 쓴다 ... 224
   불면치료에는 부작용 없는 한방약을 ... 224
갱년기장해 예방과 치료 ... 227
 갱년기 장해(更年期障害)란 ... 228
  1. 갱년기가 시작되는 시기와 그 기간 ... 228
  2. 갱년기에 일어나는 몸의 변화 ... 229
  3. 갱년기의 심리적 변화 ... 232
 갱년기 장해의 일어남과 원인 ... 234
  1. 갱년기 장해란? ... 234
  2. 갱년기 장해와 호르몬 ... 235
 실례 ... 239
 갱년기 장해의 원인(原因) ... 240
  남자에게 일어나는 갱년기 장해 ... 242
 갱년기 장해의 증세 ... 243
  1. 부정수소 증후군에 대하여 ... 243
  2. 갱년기 장해 증세의 분류 ... 244
  3. 갱년기 장해 증세의 설명 ... 246
  4. 그 외의 증세 ... 248
 갱년기 장해의 치료와 예방 ... 250
  1. 약제요법 ... 250
  2. 심리 요법 ... 251
  3. 갱년기 장해의 예방 ... 252
 갱년기에 많은 질병 ... 252
  비만 ... 252
  당뇨병 ... 253
  부인과 악성종양 ... 253
  노인성 질염(膣炎) ... 254
  자궁탈(脫) ... 254
  운동기관의 질환 ... 254
  순환기의 질환 ... 255
  눈 질환 ... 255
  피부질환 ... 255
  내분비질환 ... 256
 갱년기장해의 궁금증을 풀어주는 코너 ... 256
식단 중심의 식이 요법 ... 261
 소화기계통의 병과 식사 ... 262
  위병(胃病)과 치료 ... 262
   위의구조와 작용 ... 262
   위의 활동 ... 262
   위액의 분비를 조절하는 신경과 호르몬 ... 263
   호르몬의 작용 ... 263
  위병의 여러 가지와 식사 ... 264
   위에 좋지 않은 음식물 ... 264
   위가 나빠졌을 때의 증상 ... 264
   위 절제 후의 식사 ... 266
   철분을 많이 함유한 식품을 적극적으로 ... 266
   수술을 받기전의 식사 ... 265
  소장(小腸)병과 치료 ... 267
   12지장의 구조와 작용 ... 267
  12지장의 병과 식사 ... 267
  공장(空腸), 회장(回腸)의 구조와 작용 ... 268
  소장의 병과 식사 ... 269
  대장(大腸)의 병과 치료 ... 270
   대장의 구조와 작용 ... 270
  대장의 병과 식사 ... 271
  대장 수술 후의 식이 요법 ... 273
  인공 항문(肛門)을 붙였을 경우 ... 273
   대장 폴리포오지스의 수술을 받은 경우 ... 273
  위장병의 식사와 식단 ... 274
   좋은 식품과 조리상의 주의 ... 274
  위장이 약한 사람의 식사 포인트 ... 276
   하루에 3식 이상을 규칙적으로 ... 276
   식사는 천천히 ... 276
   식후에 휴식을 ... 276
   소화불량인 사람의 식사 ... 276
   설사기가 있는 사람의 식사 ... 277
   변비가 있는 사람의 식사 ... 277
  식도(食道)의 병과 치료 ... 277
   식도의 구조와 작용 ... 277
   식도병과 식사 ... 277
   식도 장해시의 증상과 병 ... 278
   병의 주의점 ... 278
   식사의 주의점 ... 279
   식사와 조리상의 주의 ... 280
 췌장의 병과 치료 ... 281
  췌장의 구조와 작용 ... 281
   췌장병(膵臟病)과 식이요법 ... 281
  췌염(膵炎)의 식사와 식단 ... 282
  위 12지장궤양의 1주간 식단 ... 284
  췌장병의 1주간 식단 ... 286
 당뇨병과 치료 ... 288
  당뇨병의 증상과 치료 ... 288
   당뇨병을 일으키는 것 ... 288
   당뇨병은 유전인가 ... 288
  주된 증상은 다식(多食), 다음(多飮), 다뇨(多尿) ... 289
  당뇨병의 조기 발견법 ... 290
  두려운 합병증(合倂症) ... 291
   혈관장해 ... 292
   신경장해 ... 292
   감염증(感染症) ... 293
   당뇨병 혼수에 대하여 ... 293
  치료의 중심은 식이요법 ... 293
   식이요법 ... 293
   운동요법 ... 294
   약물요법 ... 294
   예방에는 비대를 막을 것 ... 294
  당뇨병의 식사와 식단 ... 295
   당뇨병 식이요법의 원칙 ... 295
  식이요법의 실제(實際) ... 296
   식품의 특질과 식량구성 ... 296
  당뇨병의 1주간 식단 ... 298
  조리상의 연구 ... 300
 간장병과 치료 ... 301
  간장병의 증상과 치료 ... 301
   간장의 조직과 활동 ... 301
   간장의 움직임 ... 301
   간장의 크기 ... 301
  간장병의 종류와 원인 ... 302
   급성 윌스성 간염 ... 302
   약물성 간 장해 ... 303
   간암 ... 303
   급성간염 ... 303
   만성간염 ... 303
   간 감염증(肝感染症) ... 304
   간 기생충증(肝寄生蟲症) ... 304
  간기능(肝機能)의 검사 ... 304
  간장병(肝臟病)의 치료 ... 304
   안정요법 ... 304
   식이요법 ... 305
   원인의 제거 ... 305
   수액(輸液) ... 305
   약제(藥劑) ... 305
  간장병의 식사와 식단 ... 306
   기본 밸런스가 잡힌 식사 ... 306
   병상에 맞는 식이요법을 ... 306
  식이요법의 실제 ... 307
   밸런스가 잡힌 식생활 ... 307
   식욕이 없을 때의 공부 ... 308
   기타 주의점 ... 309
  간장병을 예방하는 식사 ... 311
   돼지고기 소오스마리네 ... 311
   연어통조림 차우더 ... 311
  만성간염의 1주간 식단 ... 312
 신장병(腎臟病)과 치료 ... 314
  신장병의 증상과 치료 ... 314
   신장이라는 장기(臟器) ... 314
   신장의 활동 ... 314
  신장병의 종류와 원인 ... 316
   병이 생기는 장소 ... 316
   혈관의 병 ... 317
   사구체(絲球體)의 병 ... 316
   요세관(尿細管)과 간질(間質)의 병 ... 318
  병에 걸렸을 때의 신장의 상태 ... 318
  신장병인 때의 증상 ... 319
   부종(浮腫) ... 319
   단백뇨(尿) ... 320
   혈뇨(血尿) ... 320
   고혈압 ... 320
   신부전(요독증＝尿毒症) ... 321
  신장병의 치료와 식이요법 ... 322
   신장병 부종(浮腫) ... 322
   고혈압 ... 323
   고질소혈증(高窒素血症) ... 323
   고(高)칼리움혈증(症) ... 323
   고린(高隣) 저(低)칼슘혈증(血症) ... 323
   핍뇨(乏尿) 혹은 무뇨(無尿) ... 324
   산성증(酸性症) ... 324
  신장병의 식사와 식단 ... 324
   식이요법의 원칙 ... 324
  식이요법의 실제 ... 325
   단백질 ... 325
   에너지 ... 325
   식염 ... 326
   수분 ... 326
  신장병 식품 교환표에 대하여 ... 327
   교환표의 구조 ... 327
   사용법 ... 327
  신부전의 1주간 식단 ... 328
 고혈압과 치료 ... 330
  고혈압의 증상과 치료 ... 330
  고혈압을 진단하려면 ... 330
  고혈압의 원인과 위험 인자(危險因子) ... 331
   유전적인 소질(素質) ... 331
   식염의 과다섭취 ... 331
   영양의 언밸런스 ... 332
   비만의 영향 ... 332
   스트레스의 영향 ... 333
  고혈압인 사람의 증상 ... 333
   두통과 구역질 ... 333
   현기증과 귀울림 ... 334
   가슴의 두근거림과 숨이 참 ... 334
   부종과 야뇨(夜尿) ... 334
  고혈압의 예방과 치료 ... 334
   일상생활의 개선 ... 334
   식사와 영양의 바른 관리 ... 335
   약물(降壓)요법 ... 338
  고혈압의 식사와 식단 ... 338
   식이요법은 고혈압의 예방에 유효 ... 338
   각 가정에 맞는 감염의 가정식으로 ... 338
   염미(鹽味)만이 맛이 아니다 ... 339
   주식을 줄이고 부식을 풍부하게 ... 339
   단백질과 지방은 적량, 야채와 가공식품의 사용에는 주의를 요한다 ... 339
   과일은 많이 취한다 ... 339
   염분은 중점적으로 사용한다 ... 339
  고혈압의 1주간 식단 ... 340
 동맥경화와 치료 ... 342
  동맥경화의 증상과 예방 ... 342
   동맥은 살아 있다 ... 343
  동맥경화란 ... 344
   대동맥경화 ... 344
   세동맥경화(細動脈硬化) ... 344
   죽상경화(粥狀硬化) ... 345
   관동맥(冠動脈)의 바이파스 ... 345
  동맥경화를 일으키는 것 ... 346
   몸의 예비력(豫備力) 감퇴 ... 346
   동맥경화는 10대부터 ... 346
   해마다 증가하는 동물성지방의 섭취량 ... 347
   식물 중의 콜레스테롤은 ... 347
   병을 불러들이는 비만 ... 348
   1일당 칼로리의 과잉섭취에 주의할 것 ... 349
  일상생활 속에서의 주의 사항 ... 349
   운동부족은 만병의 원인이다 ... 349
   스트레스 과잉과 운동부족 ... 350
  동맥경화의 식단 ... 351
   식이요법의 실제 ... 351
   염분을 줄일 필요가 있는 사람 ... 351
   고지혈증(高止血症)이 있는 사람 ... 351
   비만증(肥滿症)인 사람 ... 352
  식단과 조리상(調理上)의 주의점 ... 354
   식품구성 ... 354
  동맥경화의 1주간 식단 ... 354
 알레르기와 그 치료 ... 355
  알레르기의 증상과 치료 ... 355
   알레르기란 어떤 것인가? ... 355
   알레르기성 질환(疾患) ... 355
  알레르기의 원인과 그 종류 ... 356
   알레르기 반응 ... 356
  알레르기성 증상(症狀) ... 357
   다양한 음식물 알레르기 증세 ... 357
   복면형(覆面型) 알레르기 ... 358
  알레르기의 치료(治療) ... 358
   식품 알레르기 치료의 기본은 제거요법 ... 359
   스테로이드 호르몬제는 삼가서 사용해야 한다 ... 360
  알레르기의 식사와 식단 ... 360
   식이요법의 원칙 ... 360
   식품성(食品性) 알레르겐을 이용한다 ... 360
   식품성(食品性) 알레르겐의 종류 ... 360
   가성(假性) 알레르겐 ... 361
  식이요법의 실제(實際) ... 361
   식품성(食品性) 알레르겐에 의한 반응의 복잡성 ... 361
  식단 짜기의 포인트 ... 362
   식품을 선택하는 조건 ... 362
   단조로운 식사를 방지한다 ... 362
 이상 체중을 만드는 식사법 ... 364
  몸이 비대해져서 얻어지는 것은 없다 ... 364
   건강과 아름다움은 식생활 개선에서 ... 364
   동맥경화(動脈硬化) ... 364
   고혈압(高血壓) ... 366
   당뇨병(糖尿病) ... 366
   고지혈증(高止血症) ... 367
   기타의 병과 교통사고 ... 367
  일주일의 식단 모음(봄·여름·가을·겨울) ... 369
문답식 : 성인병은 고칠 수 있다 ... 379
 고혈압·뇌졸증·동맥경화(高血壓·腦卒中·動脈硬化) ... 380
  본태성·고혈암 ... 380
  뇌졸중 ... 381
  손의 마비 및 저림 ... 381
  중성지방이 높다 ... 382
  영원한 감염생활 ... 383
  콜레스테롤이 높다 ... 383
  관상부전(冠狀不全) ... 384
  뇌졸중과 뇌경색의 차이 ... 385
  강압제 ... 386
  강압제의 계속복용 ... 386
  혈압측정 ... 387
  간결성 파행증 ... 388
  아침에 일어나는 저혈압 ... 389
  뇌졸중의 리허비리테이션 ... 389
 호흡기병(呼吸器病) ... 391
  천식의 근본 치료 ... 391
  만성 기관지염 ... 391
  기관지 확장증 ... 392
  결핵의 감염방지 ... 393
  고령자의 폐렴방지 ... 394
  자연기흉의 재발 ... 394
  흉통(胸痛)과 기침 ... 395
  혈담(血痰) ... 396
  폐성심(肺性心) ... 397
  폐기종(肺氣腫) ... 398
  습성 흉막염 ... 398
  담배연기와 폐암 ... 399
 심장병(心臟病) ... 401
  협심증 ... 401
  동계(動悸) ... 401
  탈기증세 ... 402
  격심한 동계 ... 403
  부정맥(不整脈) ... 404
  심실성 기외수축 ... 404
  심방세동(心房細動) ... 405
  가슴의 통증 ... 406
  우각(右脚) 불룩 ... 407
  동맥경화의 우려 ... 407
  심장판막증 ... 409
  심방중격결손 ... 410
  심실중격결손증 ... 411
  우실비대증 ... 411
  리허빌리테이션 ... 412
  심장바이파스 ... 413
  미란성 위염과 위궤양 ... 414
  급성위염 ... 414
  가슴앓이, 트림 ... 415
  위궤양 ... 416
  위에 생긴 폴립 ... 417
  위하수, 위아토니 ... 418
  다발성 궤양 ... 419
  위장과 술·담배 ... 420
  시판약 사용법 ... 420
  덤핑증후군 ... 421
  식도 정맥류 ... 422
  위카메라 검사 ... 423
  헛배 부름 ... 424
  배변 후의 변의(便意) ... 424
  변비 ... 425
  궤양성 대장염 ... 426
  대장게실 ... 427
  십이지장궤양 ... 427
  대장(大腸) 폴립 ... 428
  혈변(血便)이 나온다 ... 429
  탈항증(脫肛症) ... 430
  대장 폴리포지스 ... 431
  장폐색(腸廢塞) ... 431
  크론병 ... 432
  담낭염(膽囊炎) ... 433
  급성췌염 ... 433
  급성충수염(急性蟲垂炎) ... 434
  인공항문(人工肛門) ... 435
  각기병(脚氣病) ... 436
  탈장(脫腸) ... 436
 당뇨병(糖尿病) ... 438
  어린이 당뇨병(糖尿病) ... 438
  성인의 당뇨병 ... 438
  당뇨병으로 인한 합병증 ... 439
  당뇨병과 식사조절 ... 440
  당뇨병성 망막증 ... 441
  당뇨병과 수술 ... 442
  당뇨병의 유전성 ... 442
  당뇨병과 임신 ... 443
  당뇨성 인포텐쯔 ... 444
 간장병(肝臟病) ... 445
  만성간염 ... 445
  지방간(脂放肝) ... 445
  간염 예방 ... 446
  수술후의 간염 ... 447
  간장과 고단백 ... 448
  간염과 술 ... 449
  간염과 혈액형 ... 449
  간암 ... 450
  간 기능 검사 ... 450
  간염과 술의 한계 ... 451
  간장병과 결혼 ... 452
 신장병(腎臟病) ... 453
  급성신염의 조기 발견 ... 453
  신장병과 감기 ... 453
  신장염과 탁한 오줌 ... 454
  잠혈(潛血)이 있는 오즘 ... 455
  만성신염(腎炎) ... 456
  방광염 뒤의 요통 ... 457
  급성신우신염 ... 457
  네프로제의 재발 ... 458
  유주신(遊走腎) ... 459
  통증과 신결석 ... 460
  부기와 요독증 ... 461
  인공투석의 권유 ... 461
  신장이식 ... 462
유우머 건강법 ... 464
 유우머 건강법 ... 464
  공짜로 의사의 진찰을 받는 법 ... 464
  때로는 건강진단을 받기도 ... 465
  인플루엔자 따위는 이겨내야 ... 467
  밤새 잘 잤는데 ... 470
  꾀를 부려 결석한 이유 ... 473
  의사와 처방은 내 편 ... 474
  허술한 비만 방지법 ... 476
  맹장은 이상 없었다 ... 479
  건망증을 핑계대지 마세요 ... 480
  그래도 내 처는 행복해 ... 481

더보기 닫기