목차 일부
부록 : 經穴圖(原穴, 五○穴 등 重要穴의 位置圖)
1. 기공의 개념 ... 21
1. 중국의학에 나타난 기공 ... 23
2. 기공의 중요한 작용 ... 24
3. 한의학에서 보는 기공 ... 37
(1) 기공과 음양관계 ... 37
(2) 기공과 장부와의 관계 ... 39
(3) 기공과 경락 ... 46
(4) 기공과 정, 기, 신 ...
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부록 : 經穴圖(原穴, 五○穴 등 重要穴의 位置圖)
1. 기공의 개념 ... 21
1. 중국의학에 나타난 기공 ... 23
2. 기공의 중요한 작용 ... 24
3. 한의학에서 보는 기공 ... 37
(1) 기공과 음양관계 ... 37
(2) 기공과 장부와의 관계 ... 39
(3) 기공과 경락 ... 46
(4) 기공과 정, 기, 신 ... 48
2. 기공단련의 기본요령과 세 가지 요소 ... 53
1. 기공단련의 기본요령 ... 54
(1) 늦추기와 안정 ... 54
(2) 활동과 안정 ... 58
(3) 기공단련과 양생 ... 60
(4) 의지와 기 ... 61
(5) 정확성과 활발성 ... 63
2. 기공단련의 세 가지 요소 ... 65
(1) 의념의 단련 ... 65
(2) 호흡의 단련 ... 72
(3) 자세의 단련 ... 76
3. 기공시 신체 각 부분에 대한 요구와 기공중에 나타나는 편차의 시정방법 ... 83
1. 신체의 각 부분에 대한 요구 ... 84
2. 편차의 시정 방법 ... 85
(1) 편차가 생기는 주요한 원인 ... 85
(2) 편차의 예방 ... 86
(3) 기공에서 흔히 나타나는 편차현상 ... 87
4. 각종 질병 치료를 위한 기공법 ... 93
1. 소화기계통 질병 ... 95
2. 고혈압 ... 96
3. 관심병 ... 97
4. 만성기관지염, 폐기종 ... 98
5. 신경쇠약 ... 98
6. 뼈와 관절, 경추 질병 및 요퇴통, 관절통 ... 99
7. 암증 ... 100
5. 기공시 구체적 문제의 처리 ... 101
1. 시간의 안배 ... 102
2. 기공에서 주의할 점 ... 103
6. 몇 가지 기공법 ... 109
1. 참장기공 ... 110
2. 진기운행법 ... 117
3. 학상장기공 ... 137
4. 태극기공 18식 ... 168
5. 대안기공 ... 183
(1) 전64식대안기공법 ... 184
(2) 후64식대안기공법 ... 217
6. 보행기공 ... 256
7. 안마와 두드리기기공 ... 257
(1) 안마기공 ... 257
(2) 두드리기기공 ... 263
8. 선밀기공 ... 265
(1) 음양합기법 ... 266
(2) 혜기공 ... 291
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