목차 일부
머리말 ... 5
제1장 인간과 물질 ... 15
제2장 여러 건강법과 사상체질론 ... 21
제3장 습관을 바꾸면 건강을 찾을 수 있다 ... 27
1. 정신건강 ... 30
2. 몸 청소법 ... 32
1) 관장법(灌腸法) ... 34
2) 생리 식염수 응용법 ... 37
3) 단식 ... 38
4)...
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목차 전체
머리말 ... 5
제1장 인간과 물질 ... 15
제2장 여러 건강법과 사상체질론 ... 21
제3장 습관을 바꾸면 건강을 찾을 수 있다 ... 27
1. 정신건강 ... 30
2. 몸 청소법 ... 32
1) 관장법(灌腸法) ... 34
2) 생리 식염수 응용법 ... 37
3) 단식 ... 38
4) 절식 ... 40
5) 식이섬유 ... 41
6) 목욕 ... 43
7) 좋은 공기 마시기 ... 47
8) 방혈(放血) ... 48
3. 식이요법 ... 56
1) 좋은 물 ... 59
2) 중용식(中庸食) ... 65
3) 전체식 ... 66
4) 생식 ... 67
5) 체질식 ... 70
6) 규칙성 ... 71
7) 제철 음식 ... 73
8) 신토불이 ... 73
9) 차 ... 73
10) 금기식품 ... 74
11) 건강 보조식품 ... 75
12) 약초 요법 ... 76
4. 운동 ... 78
5. 기타 건강요법 ... 81
1) 장소 : 기후요법 ... 81
2) 햇빛 쬐기 ... 81
3) 향(香) 요법 ... 82
4) 색·빛 요법 ... 85
5) 보석·금속·돌 요법 ... 88
6) 반지 요법 ... 89
7) 침구·내의·양말 요법 ... 90
8) 자기 요법(磁氣療法) ... 91
9) 방향 요법(方向療法) ... 99
10) 도형 요법(圖形療法) ... 102
11) 찜질 요법 ... 103
12) 경혈 자극 요법 ... 106
13) 미용 ... 111
14) 동종요법(同種療法:Homeopathy) ... 112
15) 척추교정 요법(Chiropractic) ... 116
16) 맛사지(Massage) ... 119
17) 수맥 영향력 차단 ... 123
제4장 문답으로 풀어보는 사상체질론 ... 129
제5장 사상체질별 건강법 ... 161
1. 태양인 ... 163
2. 태음인 ... 170
3. 소양인 ... 176
4. 소음인 ... 182
제6장 가족 단위 건강법 ... 189
1. 태양인 가족 ... 192
2. 태양인과 태음인 가족 ... 192
3. 태양인과 소양인 가족 ... 195
4. 태양인과 소음인 가족 ... 197
5. 태음인과 태음인 가족 ... 199
6. 태음인과 소양인 가족 ... 199
7. 태음인과 소음인 가족 ... 202
8. 소양인과 소양인 가족 ... 204
9. 소양인과 소음인 가족 ... 204
10. 소음인과 소음인 가족 ... 206
부록 ... 209
1. 사상체질별 물질 분류표 ... 209
2. 사상체질론(四象體質論)에 관한 연구(1차 논문) ... 219
3. 사상체질론(四象體質論)에 관한 연구(2차 논문) ... 283
4. SASANG(四象) PHSICAL CONSTITUTION THEORY RESEARCH ... 323
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