목차 일부

제1편 체조
 제1장 체조개설 ... 8
  1. 체육과 체조의 개념 ... 8
  2. 체조의 의의와 목적 ... 10
  3. 현대의 학교 체조 ... 11
  4. 체조의 발생 ... 12
  5. 체조의 분류 ... 23
  6. 체조의 가치 ... 24
 제2장 체조 실기론 ... 27
  1. 맨손 체조 ... 27
   (1) 재건체조(1) (...

더보기

목차 전체

제1편 체조
 제1장 체조개설 ... 8
  1. 체육과 체조의 개념 ... 8
  2. 체조의 의의와 목적 ... 10
  3. 현대의 학교 체조 ... 11
  4. 체조의 발생 ... 12
  5. 체조의 분류 ... 23
  6. 체조의 가치 ... 24
 제2장 체조 실기론 ... 27
  1. 맨손 체조 ... 27
   (1) 재건체조(1) (2) ... 37
   (2) 가정체조 ... 41
   (3) 신세기 체조 ... 43
  2. 교기(巧技) ... 45
  3. 기계체조 ... 48
   (1) 마루운동(徒手體操) ... 48
   (2) 뜀틀운동(跳馬) ... 54
   (3) 철봉운동(鐵棒) ... 58
   (4) 평행봉운동(平行棒) ... 64
   (5) 조환운동(弔環) ... 72
   (6) 안마운동(鞍馬) ... 76
   (7) 평균대운동(平均台) ... 80
   (8) 고저 평행봉 운동 ... 84
  4. 늑목 운동 ... 87
  5. 기구체조 ... 92
   (1) 곤봉체조 ... 92
   (2) 줄넘기 운동 ... 101
 제3장 국제체조연맹 채점규칙 해설 ... 104
  1. 목적 및 목표 ... 104
  2. 심판부 및 그의 조직 ... 104
  3. 심판부의 활동 ... 105
  4. 경기자의 복장 ... 107
  5. 감점과 조력 ... 107
  6. 자유 연기의 심판 ... 108
  7. 규정 경기의 채점 ... 115
  8. 타이틀을 위한 최종 연기에 있어서 경기의 채점 ... 116
  9. 도마 ... 117
  10. 최종 연기에 있어서 도마의 심판 ... 120
  11. A. B .C. 도표에 관한 설명 및 표시 ... 121
  12. 체조 용어 해설 ... 128
제2편 육상경기
 제1장 육상경기 지도론 ... 130
  1. 인간 본능으로서의 달리기, 뛰기, 던지기 ... 130
  2. 경기 형식에 따른 분류 ... 132
  3. 육상경기 약사 ... 132
  4. 육상경기 개요 ... 133
  5. 경기종목 선택상 참고 ... 133
  6. 지도상의 원칙 ... 134
  7. 연습상의 유의점 ... 135
 제2장 육상경기 실기론 ... 136
  1. 달리기 학습내용 ... 136
   (1) 주법의 종류 ... 136
   (2) 시설 용구 ... 137
   (3) 트랙도설(圖說) 환산법 ... 137
   (4) 단거리 달리기 ... 138
   (5) 중(장)거리 달리기 ... 143
   (6) 장애물 달리기 ... 148
   (7) 이어달리기 ... 151
   (8) 달리기 경기의 규칙 요약 ... 154
  2. 뛰기의 학습내용 ... 158
   (1) 넓이 뛰기 ... 160
   (2) 높이 뛰기 ... 163
   (3) 세단 뛰기 ... 166
   (4) 장대높이 뛰기 ... 168
   (5) 뛰기 경기의 규칙 요약 ... 172
  3. 던지기의 학습 내용 ... 173
   (1) 경기종목 개요 ... 173
   (2) 시설 용구 ... 174
   (3) 포환 던지기 ... 175
   (4) 원반 던지기 ... 179
   (5) 창 던지기 ... 182
   (6) 해머 던지기 ... 185
   (7) 던지기 경기규칙 요약 ... 188
  4. 혼성경기 ... 189
  5. 육상경기 술어 ... 191
제3편 구기
 제1장 구기 개설 ... 198
  1. 볼 게임의 3B란 ... 198
  2. 3B의 구체적인 해설 ... 199
   (1) 보디 밸런스 ... 199
   (2) 볼컨트롤 ... 199
   (3) 브렌인 ... 200
  3. 경기 양식에 따른 구기의 분류 ... 201
  4. 공놀이 지도상의 유의점 ... 201
  5. 구기 기초 기술의 뜻과 내용 ... 202
   (1) 게임의 분석 ... 202
   (2) 체력의 분석 ... 204
   (3) 기술의 분석 ... 204
 제2장 구기 실기론 ... 207
  1. 축구(Soccer) ... 207
  2. 핸드볼(Hand ball) ... 222
  3. 배구(Volley ball) ... 240
  4. 야구(Base ball) ... 259
  5. 농구(Basket ball) ... 275
  6. 배드민턴(Badminton) ... 288
제4편 수영
 제1장 수영과 그 역사
  1. 수영의 정의 ... 324
  2. 수영의 역사 ... 324
  3. 수영의 필요성 ... 325
 제2장 수영의 관리 ... 326
  1. 수강자의 관리 ... 326
 제3장 수영의 기술 ... 329
  1. 초보자의 수영 ... 329
 제4장 수영의 기초 지도 ... 336
  1. 영법 전의 연습 ... 336
 제5장 수영 실기
  1. 자유형(Crawl stroke) ... 338
  2. 평영(Breast Stroke) ... 351
  3. 배영(Back stroke) ... 359
  4. 접영(Butterfly) ... 365
  5. 횡영(Side stroke) ... 370
  6. 물에 뛰어 들기(Start) ... 372
  7. 돌기(Trun) ... 376
 제6장 경기의 규칙 ... 380
  1. 경영 ... 380
 제7장 수구경기 ... 387
  1. 역사 ... 387
  2. 수구의 개요 ... 387
  3. 경기자 ... 387
  4. 용구 ... 388
  5. 수구의 기초 ... 388
  6. 수구 기술의 연습법 ... 391
  7. 중요한 반칙 ... 393
 제8장 다이빙(Diving) ... 394
  1. 서론 ... 394
  2. 경기 방법 ... 394
  3. 기본 기술 ... 395
  4. 기본적 종목과 뛰는 요령 ... 396
 제9장 수상 사고와 인명 구조 ... 398
  1. 수영 사고 ... 398
  2. 구조법 ... 399
  3. 인공호흡법 ... 403
 제10장 수영과 놀이 ... 409
  1. 수영 불능자의 놀이 ... 409
  2. 수영 가능자의 놀이 ... 411
 제11장 수영 경기의 술어

더보기 닫기