목차 일부
성인병의 원인은 어디에 있나?
병의 발생원인 ... 11
성인병 예방법 ... 13
중년기 건강체크 ... 15
비만증
비만증의 원인 ... 17
비만증의 자가진단 ... 18
비만과 합병증 ... 20
비만증의 예방 ... 21
고혈압
올바른 혈압측정법 ... 23
저혈압이란 ... 24
고혈압을 바로 알자 ... 26
본태성 고혈압 ...
더보기
목차 전체
성인병의 원인은 어디에 있나?
병의 발생원인 ... 11
성인병 예방법 ... 13
중년기 건강체크 ... 15
비만증
비만증의 원인 ... 17
비만증의 자가진단 ... 18
비만과 합병증 ... 20
비만증의 예방 ... 21
고혈압
올바른 혈압측정법 ... 23
저혈압이란 ... 24
고혈압을 바로 알자 ... 26
본태성 고혈압 ... 27
속발성 고혈압 ... 28
고혈압과 음주 ... 29
고혈압과 식사 ... 31
고혈압과 목욕 ... 32
고혈압과 휴식 ... 33
고혈압 예방과 소금 ... 35
동맥경화증
동맥경화증의 자가진단 ... 37
동맥경화 위험인자 ... 38
동맥경화의 운동요법 ... 40
동맥경화의 식사요법 ... 41
콜레스테롤
콜레스테롤을 바로 알자 ... 43
뇌졸중
뇌졸중의 정체 ... 45
폭음도 뇌졸중의 큰 원인 ... 46
뇌졸중의 6대 위험인자 ... 47
뇌졸중의 예방수칙 ... 49
위궤양
위병과 식사 ... 51
위궤양의 5대 위험인자 ... 52
위궤양의 식사요법 ... 54
위궤양의 안정치료 ... 55
간장병
간장병의 종류 ... 57
간장병 식이요법 ... 58
간염과 식품위생 ... 60
황달을 바로 알자 ... 61
간장병의 가정요법 ... 63
당뇨병
당뇨병을 바로 알자 ... 65
당뇨병의 자각증상 ... 66
당뇨병과 섭생 ... 68
당뇨병 예방수칙 ... 69
심장병
심장병의 자가진단 ... 71
심장병예방과 설탕 ... 72
심장병과 섭생 ... 73
협심증
협심증의 원인 ... 75
협심증의 자각증세 ... 76
협심증치료 ... 78
협심증과 식사 ... 79
암
암의 발생원인 ... 81
암의 자가진단 ... 82
위암의 자가진단 ... 83
유방암의 자가진단 ... 5
대장암의 자가진단 ... 86
전립선암 자가진단 ... 87
일광욕과 피부암 ... 88
폐암의 자가진단 ... 90
자궁암의 예방 ... 91
노화예방과 자가진단
노화과정 ... 93
신념, 정신적 안정이 장수의 열쇠 ... 94
정년병을 막자 ... 96
장수 식사법 ... 97
장수의 조건 ... 99
갱년기장애의 극복 ... 100
신경통 ... 102
견비통의 예방 ... 103
요통의 예방 ... 104
뇌신경노화의 예방 ... 106
호흡기의 노화 ... 107
소화기 노화의 예방 ... 108
성기능 노화의 예방 ... 109
뼈와 근육노화 ... 111
오래 살수록 골절조심을 ... 112
관절염의 예방 ... 114
노안의 예방 ... 115
난청의 예방 ... 116
비뇨기 노화예방 ... 118
탈모의 예방 ... 119
담석증의 예방 ... 120
치질의 예방 ... 121
무좀 예방수칙 ... 123
변비의 예방 ... 124
청력의 자가진단 ... 125
비뇨기병의 진단 ... 127
시력의 자가진단 ... 128
소변의 자가진단 ... 129
대변의 자가진단 ... 130
중년을 위한 건강수칙
건강수칙 1호, 섭생에 힘쓰자 ... 132
환자수칙 일곱 가지 ... 134
중년 건강수칙-多彩, 多眠, 多步 ... 135
완전채식과 건강 ... 137
마른 사람의 식이요법 ... 138
병원을 잘 고르자 ... 139
마음부터 편안하게 ... 141
자존심은 건강에 좋다 ... 142
민간요법 ... 144
비방을 믿지 말자 ... 145
약을 먹는 방법 ... 147
호르몬제의 복용 ... 148
항생제를 조심하자 ... 149
올바른 음주법 ... 151
건강주법 ... 152
담배를 줄이려면 ... 153
감기와 과로 ... 155
목욕의 효과 ... 156
온천의 효과 ... 158
목욕할 때는 ... 159
무더위와 신체관리 ... 161
스트레스를 활용하자 ... 162
식욕이 떨어질 때 ... 163
불면증에 시달릴 때 ... 165
육체적 피로의 진단 ... 1266
정신적 피로의 진단 ... 167
피로감을 느끼면 ... 168
체력의 자가진단 ... 170
체력관리 ... 171
건강의식 ... 172
중년을 위한 식이지침
식생활과 건강 ... 174
식생활과 질병예방 ... 176
식이지침 7개항 ... 178
균형 있는 식사 ... 179
편식의 자가진단 ... 180
시식(時食)이 좋다 ... 182
건강식과 향토음식 ... 183
보신탕 ... 185
뱀탕 ... 186
추어탕 ... 188
삼계탕 ... 189
장어구이 ... 191
고추 ... 193
들깨 ... 195
굴 ... 196
메밀 ... 198
콩나물 ... 200
콩 ... 201
과일과 야채 ... 203
두부 ... 204
우유 ... 206
소금 ... 207
설탕 ... 208
약수 ... 210
벌꿀 ... 211
발효식품 ... 213
효소와 건강 ... 215
비타민과 건강 ... 216
쌀밥병 ... 217
금기식품 ... 218
완전한 자연식품 ... 220
겨울철과 야채 ... 221
더보기 닫기
Export to Refworks
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
