목차 일부

제1장 승마의 개념
 1.1 말 ... 2
 1.2 상과 벌 ... 6
 1.3 버릇 ... 9
 1.4 마구 ... 11
  1.4.1 굴레 ... 11
  1.4.2 안장 ... 13
제2장 승마의 기본 기술
 2.1 승마자세 ... 18
  2.1.1 머리 ... 18
  2.1.2 눈 ... 18
  2.1.3 어깨 ... 18
  2.1.4 팔과 ...

더보기

목차 전체

제1장 승마의 개념
 1.1 말 ... 2
 1.2 상과 벌 ... 6
 1.3 버릇 ... 9
 1.4 마구 ... 11
  1.4.1 굴레 ... 11
  1.4.2 안장 ... 13
제2장 승마의 기본 기술
 2.1 승마자세 ... 18
  2.1.1 머리 ... 18
  2.1.2 눈 ... 18
  2.1.3 어깨 ... 18
  2.1.4 팔과 주먹 ... 18
  2.1.5 상체 ... 19
  2.1.6 다리 ... 19
  2.1.7 기좌 ... 20
 2.2 손의 부조 20
  2.2.1 彼動주먹(Passive hand) ... 21
  2.2.2 能動주먹(Active hand) ... 22
  2.2.3 固定주먹(Fixed hand) ... 22
  2.2.4 滑車(Pulley hand) ... 22
 2.3 고삐 ... 23
  2.3.1 고삐 부조 ... 24
 2.4 마장마술 고삐 쥐는 법 ... 27
 2.5 다리 부조 ... 29
 2.6 배요 부조 ... 31
 2.7 체중 부조 ... 32
 2.8 좌법(坐法 Seat) ... 33
  2.8.1 균형 좌법(均衡 坐法 Balance of Seat, Fortriley of Seat) ... 33
  2.8.2 전경 좌법(前傾 坐法 Forward Seat) ... 33
  2.8.3 마술 좌법(馬術 坐法 Dressage Seat, Classcal Seat) ... 34
  2.8.4 평지경주 좌법(平地競走坐法 Flat-racing Seat, Jockey Seat) ... 34
  2.8.5 기수의 자세와 부조(騎手의 姿勢와 扶助) ... 34
 2.9 부조(扶助 Aids) ... 35
 2.10 승마 요령 ... 37
제3장 평보(Walk)
 3.1 수축 평보 ... 44
 3.2 보통 평보 ... 44
 3.3 중간 평보 ... 45
 3.4 신장 평보 ... 45
 3.5 자유 평보 ... 46
제4장 속보(Trot)
 4.1 수축 속보 ... 48
 4.2 보통 속보 ... 49
 4.3 중간 속보 ... 49
 4.4 신장 속보 ... 50
 4.5 경속보(Rising Trot) ... 50
제5장 구보(Canter)
 5.1 수축 구보 ... 55
 5.2 보통 구보 ... 56
 5.3 중간 구보 ... 56
 5.4 신장 구보 ... 57
 5.5 반대 구보(反對 驅步 Counter Canter) ... 57
제6장 승마 기술
 6.1 평형(平衡) ... 59
 6.2 종순(從順 Submission) ... 60
 6.3 저항과 회피(抵抗, 回避 Resistance and Evasion) ... 62
 6.4 경례(Salute) ... 63
 6.5 이행(Transition) ... 63
 6.6 보법(步法), 보도(步度), 보순(步順), 운보(運步) ... 64
 6.7 기본 용어 ... 64
 6.8 구령 ... 65
 6.9 진직(眞直 Straight) ... 65
 6.10 정제(整齊 Reguler) ... 66
 6.11 경쾌(輕快 Lightness) ... 66
 6.12 보조(步調 Pace) ... 66
 6.13 반정지 또는 반감각(半感却 Half Half) ... 67
 6.14 내방각, 외방각(Inside Leg, Outside Leg) ... 67
 6.15 수축 운동(收縮 運動 Collection) ... 68
 6.16 신장 운동(伸張 運動 Extention) ... 69
 6.17 전진(前進) ... 70
 6.18 부동(不動 Immobility) ... 70
 6.19 정지(停止) ... 70
 6.20 후진(後進) ... 71
 6.21 우각통과(隅角通過 Riding Corner) ... 72
 6.22 방향 변환(方向 變換 Change of Direction) ... 73
 6.23 내방 자세(內方 仔細) ... 74
 6.24 답보 변환(踏步 變換 : Fling Change) ... 76
  6.24.1 단순 답보 변환(單純 踏步 變換 Simple Change of Leg) ... 76
 6.25 윤승(輪乘 Circling) ... 77
 6.26 반윤승(半輪乘 ... 半還
 6.27 권승(卷乘 Volte) ... 80
 6.28 팔자승(8字乘 ... 雙還
 6.29 사승(蛇乘 Serpentine) ... 81
 6.30 제적 운동(蹄跡 運動 Work on two Tracks) ... 83
 6.31 사횡보(斜橫步 Leg Yielding) ... 84
 6.32 절선법(折線法 Executing Broken Line) ... 85
 6.33 선회(旋回) ... 86
  6.33.1 전지선회(前肢旋回 Turn On The Forehand) ... 86
  6.33.1 반후지선회(半後肢旋回 Half Pirouette) ... 87
  6.33.2 후지선회(後肢旋回 Pirouette) ... 87
 6.34 편둔법(遍臀法) ... 88
  6.34.1 內臀法(Haunches-in, Travers) ... 89
  6.34.2 外臀法(Haunches-out, Renvers) ... 89
 6.35 허리를 안으로(Travers) ... 91
 6.36 허리를 밖으로(Renvers) ... 92
 6.37 3행보(Shoulder in) '어깨를 안으로' ... 93
  6.37.1 원운동에서의 어깨를 안으로 ... 94
  6.37.2 모서리를 이용한 어깨를 안으로 ... 94
 6.38 하프패스(Half Pass) ... 95
 6.39 삐앗훼(Piaffe) ... 98
 6.40 팟사쥐(Passage) ... 98
 6.41 Levade ... 99
 6.42 Curvet(Courbette) ... 100
 6.43 Capriole ... 100
 6.44 Ballotade ... 100
 6.45 Spain 보법 ... 101
제7장 말을 위한 기초 조교
 7.1 조마삭 운동시 '하라'와 '하지 마라' ... 103
  7.1.1 하라 ... 103
  7.1.2 하지 마라 ... 104
 7.2 순치되지 않은 말을 재갈에 순응하도록 하는 방법 ... 105
 7.3 준비 운동 ... 106
 7.4 어깨를 안으로(Shoulder-in) ... 108
  7.4.1 원운동에서의 '어깨를 안으로' ... 110
  7.4.2 모서리를 이용한 '어깨를 안으로' ... 112
 7.5 구불구불 가기(Serpentine) ... 112
 7.6 말의 어깨 풀기 ... 113
 7.7 보도 이행 ... 113
 7.8 말의 등을 풀어 주는 운동 ... 115
 7.9 구보를 개선시키는 운동 ... 116
 7.10 허리를 안으로(Hindquarters-in) ... 118
 7.11 하프패스에 도움을 주는 다른 운동 ... 123
 7.12 말을 수축시키는 운동 ... 125
 7.13 반대 구보(Counter-Canter) ... 127
 7.14 말의 뒷다리를 구부리는데 도움을 주는 운동 - 후구를 낮추는 것 ... 128
 7.15 신장 속보(Extended-Trot) 운동 ... 130
 7.16 답보 변환(Flying Changes)의 준비 ... 132
 7.17 답보를 가르치는 운동 ... 133
 7.18 어린 말에게 첫 답보 변환을 가르치는 다른 운동 ... 134
 7.19 답보 변환을 개선시키는 운동 ... 135
 7.20 마무리 운동 ... 137
제8장 카바레티(Cavalettls)운동 - 장매물 비월의 기초
 8.1 기수의 균형 ... 140
 8.2 장매물 기초 운도으로서의 카바레티 이용 방법 ... 141
 8.3 구보뜀 ... 146
 8.4 '구보뜀'의 거리를 늘리는 법 ... 148
 8.5 '구보뜀'의 거리를 줄이는 법 ... 149
 8.6 속보 비월 ... 150
 8.7 그 외의 운동 방법 ... 152
 8.8 흥분하는 말을 위한 운동 ... 153
 8.9 카바레티의 변형Ⅰ ... 155
 8.10 카바레티의 변형Ⅱ ... 156
 8.11 카바레티의 변형Ⅲ ... 156
 8.12 회전 연습 ... 158
제9장 마장마술(馬場馬術)
 9.1 St. Georges 마술 경기 ... 165
 9.2 IntermediateⅠ ... 166
 9.3 IntermediateⅡ ... 166
 9.4 Grand prix ... 167
 9.5 Grand Prix Special ... 167
 9.6 자유 경기 종목(Free Style Test) ... 168
 9.7 Olympic 경기 종목 ... 169
제10장 장애물 경기
 10.1 장애물의 종류 ... 178
 10.2 표기(標旗) ... 180
 10.3 종울림 ... 181
 10.4 시간 ... 181
 10.5 속도 ... 182
 10.6 장애물의 전도 ... 182
 10.7 재심 경기 ... 183
제11장 종합 마술 경기(3Day Event) ... 185
제12장 승마 예절 ... 189
제13장 맺음말 ... 191
제14장 편대 승마 ... 195
색인 ... 201

더보기 닫기