목차 일부

제1부 유아체육
 제1장 몸과 마음의 발달 ... 27
  제1절 몸의 발육 ... 27
   1. 유아의 발육·발달의 특징 ... 27
    (1) 일반형 ... 28
    (2) 신경형 ... 28
    (3) 림프형 ... 28
    (4) 생식형 ... 28
   2. 형태의 발달 ... 28
    (1) 신장 ... 28
    (2) 체...

더보기

목차 전체

제1부 유아체육
 제1장 몸과 마음의 발달 ... 27
  제1절 몸의 발육 ... 27
   1. 유아의 발육·발달의 특징 ... 27
    (1) 일반형 ... 28
    (2) 신경형 ... 28
    (3) 림프형 ... 28
    (4) 생식형 ... 28
   2. 형태의 발달 ... 28
    (1) 신장 ... 28
    (2) 체중 ... 29
    (3) 가슴둘레와 머리둘레 ... 29
    (4) 뼈의 발육 ... 30
    (5) 치아의 발육 ... 30
   3. 기능의 발달 ... 31
    (1) 호흡기능 ... 31
    (2) 순환기능 ... 31
    (3) 내장기관의 기능 ... 31
    (4) 체온과 수면 ... 32
    (5) 몸의 발육·발달에 영향을 미치는 내분비계의 기능 ... 33
  제2절 마음의 발달 ... 34
   1. 유아의 정신적 발달 ... 34
   2. 뇌신경계의 발달 ... 35
   3. 퍼스낼리티의 발달 ... 36
    (1) 지능의 발달 ... 36
    (2) 지각의 발달 ... 37
    (3) 정서의 발달 ... 38
    (4) 사회성의 발달 ... 39
  제3절 운동의 발달 ... 40
   1. 체력의 발달 ... 40
   2. 운동능력의 발달 ... 40
   3. 동작의 발달 ... 43
   4. 유아기의 발달을 둘러싼 문제점 ... 43
 제2장 유아의 운동생활 ... 45
  제1절 유아 운동놀이의 특징 ... 45
   1. 운동놀이와 몸 ... 46
    (1) 형태적 측면 ... 46
    (2) 생리적 기능의 측면 ... 47
    (3) 운동능력과 동작의 측면 ... 47
   2. 운동놀이와 마음 ... 48
    (1) 정서적 측면 ... 49
    (2) 지적 측면 ... 50
   3. 운동놀이와 사회성 ... 51
  제2절 유아 운동놀이의 내용 ... 53
   1. 운동놀이의 분류 ... 53
    (1) 기초적인 운동을 중심으로 한 놀이 ... 53
    (2) 놀이기구를 사용한 놀이 ... 53
    (3) 기구를 사용한 놀이 ... 53
    (4) 고정놀이기구를 사용한 놀이 ... 54
    (5) 그룹으로 행하는 놀이 ... 54
    (6) 기타 놀이 ... 54
   2. 교재의 선택과 배열 ... 55
   3. 운동놀이의 구체적인 예 ... 55
    (1) 0세 어린이의 운동놀이 ... 55
    (2) 1 ~ 3세 어린이의 운동놀이 ... 57
    (3) 3 ~ 6세 어린이의 운동놀이 ... 61
  제3절 유아 운동놀이의 지도 ... 66
   1. 일반적인 방법 ... 66
    (1) 유아의 신체적 특성 파악 ... 66
    (2) 단계적 지도와 변화가 있는 지도 ... 66
    (3) 재미 조성 ... 67
    (4) 시범과 설명 ... 67
   2. 운동놀이와 놀이기구 ... 67
    (1) 공 ... 68
    (2) 줄 ... 68
    (3) 후프 ... 69
   3. 운동놀이와 음악 ... 71
   4. 전체지도와 개별지도의 기술 ... 71
   5. 지도자의 역할 ... 73
   6. 특별지도를 필요로 하는 어린이의 지도 ... 73
    (1) 놀이에 흥미를 보이지 않는 어린이의 지도 ... 73
    (2) 운동능력이 떨어지는 어린이의 지도 ... 73
 제3장 유아의 건강생활과 안전생활 ... 75
  제1절 건강생활 ... 75
   1. 유아의 건강생활 ... 75
    (1) 생활 리듬 ... 75
    (2) 유치원에서의 생활방식 ... 76
   2. 습관형성의 의의 ... 77
    (1) 자립과 자율 ... 77
   3. 기본적 생활습관의 발달 ... 77
    (1) 식사 ... 77
    (2) 수면 ... 78
    (3) 배설 ... 78
    (4) 청결 ... 78
  제2절 기본적 생활습관의 지도 ... 78
   1. 바람직한 지도내용 ... 78
   2. 바람직한 지도방법 ... 79
   3. 다른 영역과의 관련 ... 80
   4. 특별한 배려를 필요로 하는 어린이의 지도 ... 80
   5. 지도상의 유의점 ... 81
  제3절 안전생활 ... 82
   1. 유아의 안전능력과 특징 ... 82
   2. 유아의 놀이와 부상 및 사고 ... 83
   3. 부상·사고의 원인 및 실태 ... 83
  제4절 안전지도 ... 84
   1. 안전지도의 필요성 ... 84
   2. 운동놀이 중의 사고 방지 ... 84
 제4장 움직임 교육 ... 87
  제1절 머리·마음·몸의 교육 ... 87
   1. 어떤 어린이로 자라났으면 좋을까 ... 87
   2. 마음과 몸에 관한 일반적인 견해 ... 88
  제2절 어린이의 몸과 마음 ... 90
   1. 자신과 타인 ... 90
   2. 자신의 몸을 안다 ... 91
   3. 어린이는 자신의 몸을 어떻게 느끼고 있는가 ... 93
   4. 몸이나 운동을 통해서 바깥 세계를 안다 ... 95
  제3절 움직임 교육 ... 97
   1. 움직임 교육의 의의와 목적 ... 97
   2. 움직임 교육의 목표와 내용 ... 99
    (1) 신체의식에 대한 정의 ... 99
   3. 신체의식 능력을 기르는 운동 프로그램 ... 100
    (1) 신체상을 발전시키려면 ... 100
    (2) 신체도식을 발전시키려면 ... 101
    (3) 신체개념을 발달시키려면 ... 101
  제4절 신체의식을 기르는 움직임 ... 102
   1. 신체상을 기르는 감각놀이 ... 102
   2. 신체도식을 기르는 운동놀이 ... 105
   3. 신체개념을 기르는 운동놀이 ... 109
 제5장 유아의 기초체력 향상 프로그램 ... 111
  1. 근력 및 지구력 향상 프로그램 ... 111
   발뒤꿈치로 걷기 ... 112
   앞으로 뛰어넘기 ... 112
   강아지처럼 달리기 ... 113
   돌려지는 줄넘기 ... 113
   엉거주춤 서기 ... 114
   뛰어올라 돌아내리기 ... 114
   곰처럼 걷기 ... 115
   여러 가지 점프하기 ... 115
   벽에 등대고 미끄러지기 ... 116
   등맞대고 앉기 ... 116
   재빨리 일어나 달리기 ... 117
   줄잡아 당기기 ... 117
   윗몸 일으켜 버티기 ... 118
   게걸음 걷기 ... 118
   매달려 버티기 ... 119
   몸떨기 ... 119
   등으로 시소타기 ... 120
   엎드려 팔·다리 들어올리기 ... 120
   누워서 가슴에 무릎닿기 ... 121
   밀고 당기기 ... 121
   다리 들어올려주기 ... 122
   팔베고 엎드려 다리 들어올리기 ... 122
   벽짚고 팔굽혀 펴기 ... 123
   자기가 앉은 의자들기 ... 123
   팔 위·아래로 흔들기 ... 124
   어깨 으쓱으쓱하기 ... 124
   서서 헤엄치기 ... 125
   서로 일으켜 주기 ... 125
   철봉에 매달려 가위바위보하기 ... 126
   팔굽혀 펴기 ... 126
   엎드려 발바꾸기 ... 127
   물개걸음 걷기 ... 127
   팔꿈치로 기기 ... 128
   무릎 사이에 공끼고 누르기 ... 128
   자동차 흉내내기 ... 129
   조랑말 뛰기 ... 129
   벽에 등대고 발차기 ... 130
   한발로 뛰기 ... 130
   타잔 줄타기 ... 131
   원 안에서 줄넘기 ... 131
  2. 유연성 향상 프로그램 ... 132
   다리 부위의 유연성 향상 운동 ... 133
   몸통의 유연성 향상 운동 ... 134
   팔·어깨 부위의 유연성 향상 운동 ... 135
   전신 유연성 향상 운동 ... 136
   신체부위 짝짓기 ... 137
   울타리 건너기 ... 138
   롤러스케이트 타기 ... 138
   얼마만큼 굽혀지나 ... 139
  3. 균형성 향상 프로그램 ... 140
   평균대 위 걷기 ... 141
   뛰어내리기 ... 141
   트램폴린 운동 ... 142
   고무줄 넘기 ... 142
   줄따라 걷기 ... 143
   물컵들고 장애물 통과하기 ... 143
   사다리 건너기 ... 144
   공놀이 ... 145
  4. 협응력 향상 프로그램 ... 146
   자전거 경주 ... 146
   공 던지기 ... 147
   동물 흉내내기 ... 147
   깡통 징검다리 ... 148
   굴러오는 공차기 ... 148
   꼬리잡기 ... 149
   후프 굴리기 ... 149
   높게·낮게 뛰기 ... 150
   좁은 곳·넓은 곳 뛰어 넘기 ... 150
   시작·정지 운동 ... 151
   문자 징검다리 건너기 ... 151
   문자따라 걷기 ... 152
   물건 찾아오기 ... 152
   줄로 모양 만들기 ... 153
제2부 장애자체육
 제1장 장애자 체육의 역사와 과제 ... 157
  1. 우리나라 장애자 스포츠의 역사 ... 158
  2. 장애자에게 스포츠가 필요한 이유 ... 160
   (1) 리헤이빌리테이션의 관점 ... 160
   (2) 발달보장의 관점 ... 160
   (3) 보다 심각한 수명의 문제 ... 161
  3. 장애자 스포츠의 문제점과 앞으로의 과제 ... 161
 제2장 장애자 체육의 원리 ... 163
  1. 교육 프로그램의 개별화 ... 163
  2. 수업계획 ... 166
  3. 개인자료와 건강기록부 ... 167
  4. 체육수업 결석시의 대책 ... 169
  5. 건강 및 안전의 필요성 ... 169
  6. 특수교육기관의 체육수업 구성 ... 171
 제3장 장애자 체육의 지도 ... 173
  1. 장애자 체육지도자의 자질 ... 173
  2. 장애자 체육지도자의 전문성 ... 174
  3. 장애자 체육 프로그램의 목표 ... 175
   (1) 운동원리의 분석과 적용 ... 176
   (2) 안정성의 원리 ... 177
   (3) 인체운동의 원리 ... 178
   (4) 물체에 힘을 가하는 원리 ... 179
   (5) 운동원리의 지도 ... 180
  4. 동기유발 ... 181
  5. 장애자들에 관한 자료수집 ... 181
  6. 장애자 체육의 교수방법 ... 182
   (1) 언어화 ... 183
   (2) 시각화 ... 183
   (3) 근육운동의 지각 ... 185
   (4) 직접적·전통적 방법 ... 186
   (5) 간접적·문제해결식 방법 ... 186
 제4장 장애자 스포츠활동의 구성 ... 189
  제1절 정신박약아의 체육 ... 189
   1. 정신박약의 분류 ... 189
    (1) 의학·심리학적 분류 ... 189
    (2) 사회심리학적 분류 ... 189
    (3) 교육적 분류 ... 190
   2. 정신박약의 원인 ... 191
    (1) 유전적 원인 ... 191
    (2) 산전의 원인 ... 192
    (3) 산후의 원인 ... 192
    (4) 문화적 원인 ... 193
   3. 정신박약아의 지도방법 ... 193
   4. 중증 정신박약아 지도를 위한 제안 ... 193
   5. 운동가능급 정신박약아 지도를 위한 제안 ... 194
  제2절 지체부자유자의 체육 ... 195
   1. 지체부자유자의 부위별 장애 ... 195
    (1) 하지장애 ... 195
    (2) 보행을 제한하는 이상 ... 196
    (3) 동작에 영향을 미치는 이상 ... 196
   2. 지체부자유자를 위한 체육 프로그램 ... 196
   3. 지체부자유자 지도를 위한 제안 ... 198
   4. 지체부자유자를 위한 경(經)스포츠 ... 198
    (1) 곤봉이나 창 정확히 던지기 ... 199
    (2) 볼링 ... 199
    (3) 기타 경기 ... 200
  제3절 시각장애자의 체육 ... 204
   1. 시각장애자체육의 토착화를 위한 조건 ... 204
    (1) 운동장소 ... 205
    (2) 장비(도구) ... 205
    (3) 수업조직 ... 205
    (4) 접근방법 ... 206
    (5) 자유운동 ... 206
   2. 시각장애의 원인과 분류 ... 207
   3. 시각장애자를 위한 신체활동단계 ... 207
    (1) 제1단계(기초수준) ... 207
    (2) 제2단계(중간수준) ... 209
    (3) 제3단계(청년기 수준) ... 209
    (4) 제4단계(청·장년 수준) ... 210
   4. 시각장애자 지도시의 유의사항 ... 211
  제4절 청각장애자의 체육 ... 212
   1. 청력상실의 분류 ... 214
   2. 청각자애자를 위한 신체활동 ... 215
    (1) 율동적 활동과 무용 ... 215
    (2) 운동탐색 ... 215
    (3) 신체적성 ... 215
    (4) 균형 ... 216
    (5) 게임과 스포츠 ... 216
    (6) 수영 ... 217
  제5절 장애자체육의 발전방향 ... 217
   1. 일상생활 속의 스포츠 ... 217
    (1) 시설 ... 218
    (2) 지도자 ... 219
    (3) 조직 ... 220
   2. 경기 스포츠 ... 221
    (1) 경기종목 및 장애별 적용 ... 221
    (2) 특수종목 ... 221
    (3) 장애자를 위한 변경된 경기규칙 ... 225
    (4) 규칙의 문제점 ... 228
  제6절 장애자스포츠의 방향 ... 229
 제5장 장애인 경기종목 ... 233
  1. 육상경기 ... 233
  2. 수중경기 ... 234
  3. 축구 ... 235
  4. 농구 ... 236
  5. 배구 ... 236
  6. 탁구 ... 237
  7. 사이클 ... 238
  8. 역도 ... 239
  9. 유도 ... 241
  10. 양궁 ... 242
  11. 사격 ... 242
  12. 펜싱 ... 243
  13. 볼링 ... 243
  14. 론볼링 ... 244
  15. 보치아 ... 245
  16. 체조(예술체조, 리듬체조) ... 246
  17. 소프트볼 ... 249
  18. 테니스 ... 250
  19. 배드민턴 ... 250
  20. 핸드볼 ... 250
  21. 골볼 ... 251
  22. 레슬링 ... 252
  23. 알파인 스키 ... 252
  24. 노르딕 스키 ... 253
  25. 바이애슬런 ... 254
  26. 슬레이지하키 ... 254
  27. 슬레이지터보건 ... 255
  28. 수구 ... 256
  29. 당구 ... 357
  30. 플로어하키 ... 257
  31. 키퍼볼 ... 258
  32. 토볼 ... 258
  33. 텐덤 사이클링 ... 259
제3부 노인체육
 제1장 노년기 스포츠 활동의 구성 ... 263
  제1절 노인의 개념 ... 264
  제2절 노인의 특성 ... 265
   1. 생리적 특성 ... 265
   2. 심리적 특성 ... 266
   3. 사회적 특성 ... 269
  제3절 운동과 노화방지 ... 271
  제4절 노인과 여가활동 ... 272
  제5절 노년기 스포츠 프로그램의 구성내용 ... 274
   1. 스포츠 프로그램과 지도 ... 274
    (1) 건강·체력향상의 관찰 ... 274
    (2) 고도의 기술·체력이 요구되지 않는 운동의 실시 ... 275
    (3) 승패에 집착하지 않는다 ... 275
   2. 노년기에 바람직한 운동생활 ... 275
   3. 스포츠 시설의 조건 ... 276
   4. 지도체제 ... 276
   5. 일반적 유의사항 ... 277
 제6절 노년기 체력향상 프로그램 ... 278
  1. 스트레칭 ... 278
   (1) 실시방법 ... 279
   (2) 유의사항 및 준비물 ... 279
  2. 걷기 ... 280
   (1) 실시방법 ... 280
   (2) 유의사항 및 준비물 ... 282
  3. 맨손체조 ... 282
   (1) 실시방법 ... 283
   (2) 유의사항 및 준비물 ... 283
  4. 달리기 ... 283
   (1) 실시방법 ... 284
   (2) 유의사항 및 준비물 ... 286
  5. 게이트볼 ... 286
   (1) 경기방법 ... 287
   (2) 유의사항 및 준비물 ... 287
  6. 배드민턴 ... 288
   (1) 경기방법 ... 288
   (2) 유의사항 및 준비물 ... 289
  7. 하이킹 ... 290
   (1) 실시방법 ... 290
   (2) 유의사항 및 준비물 ... 291
  8. 등산 ... 291
   (1) 실시방법 ... 292
   (2) 유의사항 및 준비물 ... 294
 제2장 활기찬 생활을 위한 프로그램 ... 295
  1. 근력 및 지구력 향상 프로그램 ... 295
   무릎 절반 굽히기 ... 295
   사랑나누기 ... 296
   온몸 펴기 ... 296
   상체 휘돌리기 ... 297
   배 두드리기 ... 297
   엎드려 팔다리 들기 ... 298
   수건체조 ... 298
   팔굽혀펴기 ... 299
   발로 벽밀기 ... 299
  2 유연성향상 프로그램 ... 300
   방바닥 짚기 ... 300
   몸을 둥글게 ... 300
   어깨 늘리기 ... 301
   골반 늘리기 ... 301
   허리넣기 ... 302
   물레방아 ... 302
  3 균형성 및 민첩성향상 프로그램 ... 303
   물건맞히기 ... 303
   막대 잡기 ... 303
   엉덩이 씨름 ... 304
  4. 피로회복 및 질병예방 프로그램 ... 304
   어깨 올리고 내리기 ... 304
   온몸 두르리기 ... 305
   베개호흡법 ... 305
   요통 에방을 위한 운동 ... 306
   관절염 예방을 위한 운동 ... 306
   허리굽혀짐 예방을 위한 운동 ... 307
   신경통 예방을 위한 운동 ... 307
   변비치료를 위한 운동 ... 308
참고문헌 ... 309

더보기 닫기