목차 일부
제1장 단전호흡편(丹田呼吸篇) ... 25
1. 단전호흡은 기(氣)의 호흡 ... 25
1) 기(氣)는 생명의 작용이다 ... 25
2) 정(精)의 정체 ... 29
3) 신(神)은 곧 마음이다 ... 30
4) 단전호흡은 정(精) 기(氣) 신(神)을 강화시킨다 ... 31
2. 단전행공 ... 33
1) 행공에 임하는 자세 ... 3...
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목차 전체
제1장 단전호흡편(丹田呼吸篇) ... 25
1. 단전호흡은 기(氣)의 호흡 ... 25
1) 기(氣)는 생명의 작용이다 ... 25
2) 정(精)의 정체 ... 29
3) 신(神)은 곧 마음이다 ... 30
4) 단전호흡은 정(精) 기(氣) 신(神)을 강화시킨다 ... 31
2. 단전행공 ... 33
1) 행공에 임하는 자세 ... 36
2) 기본자세에 따른 호흡법 ... 38
3)행공시의 변화와 효과 ... 44
제2장 경락편(經絡篇) ... 46
1. 경락의 개념 ... 46
2. 경락유통의 원리 ... 49
3. 경락과 오장육부의 관계 ... 53
4. 12경락의 분포 ... 57
제3장 수진삼법회통편(修眞三法會通篇) ... 61
1. 수진삼법회통의 근본원리 ... 61
1) 천부경(天符經) ... 63
2) 삼일신고(三一신誥) ... 67
2. 수진삼법회통의 역사와 그 전래 ... 71
제4장 수진비록편(修眞秘錄篇) ... 75
머릿말 ... 75
Ⅰ. 수진비록(修眞秘錄) ... 77
1. 삼법명(三法銘) ... 77
1) 감도(感途) ... 77
2) 식도(息途) ... 77
3) 촉도(觸途) ... 77
2. 삼법약설(三法略說) ... 78
1) 지감법(止感法) ... 78
2) 조식법(調息法) ... 78
3) 금촉법(禁觸法) ... 78
3. 삼법회통(三法會通) ... 79
1) 원리론(原理論) ... 79
2) 방법론(方法論) ... 80
3) 공효론(功效論) ... 81
Ⅱ. 삼선일록(三說一錄) ... 82
1. 지감설(止感說) ... 82
1) 정좌(靜坐) ... 82
2) 수영(修靈) ... 84
3) 현상(顯相) ... 88
4) 통지(通知) ... 90
5) 망아(忘我) ... 91
6) 원각(圓覺) ... 93
2. 조식설(調息說) ... 95
1) 총론(總論) ... 95
2) 폐기(閉氣) ... 100
3) 태식(胎息) ... 102
4) 주천화후(周天火候) ... 105
3.금촉설(禁觸說) ... 116
1) 금사욕(禁私慾) ... 116
2) 독신고(讀신誥) ... 117
3) 성변화(成變化) ... 119
제5장 수진삼법행공편-366행법 (修眞三法行功篇-366行法) ... 124
수진삼법행공편(366행법)(修眞三法行功篇 366行功) 병증별 행공효과(病症別 行功效果) 찾아보기
1. 성법(誠法)…초능력 발현 ... 125
2. 신법(信法)…육경신 및 심신균형 ... 125
3. 애법(愛法)…정력증강 ... 125
4. 제법(濟法)…만성변비치료, 치질예방 ... 126
5. 화법(禍法)…노이로제, 정신불안, 강박관념해소, 갱년기장애예방 ... 126
6. 복법(福法)…기관지 천식, 해소, 폐결핵, 심장병 ... 127
7. 보법(報法)…좌골신경통예방 ... 127
8. 응법(應法)…변비, 치질, 만성설사 ... 127
9. 경신법(敬神法)…당뇨병, 동맥경화, 고혈압, 저혈압, 빈혈, 두통 ... 128
10. 존봉법(尊奉法)…아랫배 냉증, 월경불순, 난소장애 ... 128
11. 숭덕법(崇德法)…비만증, 장무력증, 정력감퇴 ... 129
12. 도화법(導化法)…디스크, 요통, 근육통, 부종 ... 129
13. 창도법(彰道法)…자세교정, 조루증, 불감증, 의욕상실 ... 130
14. 극례법(克禮法)…정신통일, 원기회복 ... 130
15. 숙정법(肅靜法)…관절염, 고혈압, 저혈압. 신장과 방광이 약한사람 ... 131
16. 정실법(淨室法)…노이로제, 불면증, 신경쇠약, 불감증, 불임증 ... 131
17. 택제법(擇濟法)…시력교정, 두통, 불면증, 이명 ... 132
18. 회향법(懷香法)…수족의 떨림, 피로 회복 ... 132
19. 정심법(正心法)…원기회복 ... 132
20. 의식법(意植法)…견비통, 신경통 ... 133
21. 입신법(立身法)…고혈압, 심장병, 폐결핵 ... 133
22. 불혹법(不惑法)…운기조절법, 신경안정, 흥분억제 ... 133
23. 일엄법(溢嚴法)…365경락유통, 단전에 기력을 충만케함 ... 134
24. 허령법(虛靈法)…혈액순환 촉진 ... 134
25. 치지법(致知法)…스트레스, 노이로제, 신경성식욕부진 ... 134
26. 폐물법(閉物法)…임독맥유통과 팔과 다리에 힘을 충만케함 ... 135
27. 척정법(斥情法)…음식을 조절하여 마음과 몸에 균형을 잡아 주는 행법 ... 135
28. 묵안법(默安法)…긴장해소, 목에 대한 각종 질환 ... 136
29. 불망법(不忘法)…소화불량, 신경통, 요통, 냉증 ... 136
30. 자임법(自任法)…성격개조, 간기능강화 ... 136
31. 자기법(自記法)…심장압박감, 신경성위통 ... 137
32. 첩응법(貼膺法)…성격개조 ... 137
33. 재목법(在目法)…편두통, 요통, 하지통, 월경불순, 산후조리에 따른 부작용 ... 137
34. 뇌허법(雷虛法)…인내력 증강 ... 138
35. 신취법(神聚法)…수족냉증 ... 138
36. 불식법(不息法)…숙변제거 ... 139
37. 면강법(勉强法)…편두통, 견비통 ... 139
38. 원전법(圓轉法)…성격개조 ... 140
39. 휴산법(休算法)…디스크, 동맥경화, 고혈압, 저혈압, 하체마비 ... 140
40. 실시법(失始法)…빈혈, 심장, 폐기능강화 ... 140
41. 진산법(塵山法)…불면증, 노이로제 ... 141
42. 방운법(放運法)…디스크, 견비통 ... 141
43. 만타법(慢他法)…다리 근육통, 냉증 ... 141
44. 지감법(至感法)…기억력증강, 우울증 ... 142
45. 순천법(順天法)…견비통, 사지냉증 ... 142
46. 응천법(應天法)…하체의 근육통, 사지냉증 ... 142
47. 청천법(聽天法)…변비, 하복부냉증 ... 142
48. 낙천법(樂天法)…불면증, 노이로제, 빈혈 ... 143
49. 대천법(待天法)…정력강화 ... 143
50. 대천법(戴天法)…디스크 예방 ... 144
51. 도천법(禱天法)…냉증, 우환, 한열제거 ... 144
52. 시천법(恃天法)…노폐물 제거 ... 144
53. 청천법(請天法)…하체울혈, 척추통증제거, 혈압조절 ... 145
54. 대효법(大孝法)…무릎, 관절염, 견비통, 하지냉증 ... 145
55. 안충법(安衷法)…변비, 노이로제, 불면증 ... 145
56. 쇄우법(鎖憂法)…허리와 하체강화 ... 146
57. 순지법(順志法)…노이로제, 불면증, 기억력감퇴 ... 146
58. 양체법(養體法)…당뇨, 동맥경화 ... 146
59. 양구법(養口法)…요통, 신경통, 변비, 고혈압 ... 147
60. 신명법(迅命法)…심신균형 ... 147
61. 망형법(忘形法)…신체의 모든 이상 치료 ... 147
62. 의법(義法)…아랫배 냉증, 경추의 이상 ... 148
63. 정직법(正直法)…다리의 혈액순환 촉진 ... 148
64. 공렴법(公廉法)…신진대사원활, 사지균형 ... 148
65. 석절법(惜節法)…냉증치료, 정력강화 ... 149
66. 불이법(不貳法)…좌골신경통, 무릎관절염, 갱년기 제증상 ... 149
67. 무친법(無親法)…스트레스해소, 노이로제예방, 목의 경화현상 ... 150
68. 사기법(捨己法)…정신불안 해소 ... 150
69. 허광법(虛광法)…사지통증완화, 견비통 예방 ... 150
70. 불우법(不尤法)…동맥경화, 고혈압, 저혈압 예방 ... 151
71. 체담법(替擔法)…사지마비, 어깨결림 ... 151
72. 약법(約法)…동맥경화예방 ... 151
73. 천실법(踐實法)…사지마비예방, 정력증강, 냉증제거 ... 152
74. 지중법(知中法)…척추노화예방 ... 152
75. 속단법(續斷法)…축농증 ... 152
76. 비망법(批忘法)…갱년기 장애와 노화예방, 정력강화 ... 153
77. 중시법(重視法)…사지울혈해소 ... 153
78. 천패법(天敗法)…하체강화, 요통 ... 154
79. 재아법(在我法)…지구력강화 ... 154
80. 촌적법(忖適法)…기미제거, 근육통, 냉증제거 ... 154
81. 하회법(何悔法)…좌골신경통, 디스크 ... 154
82. 찰합법(찰合法)…좌골신경통, 사지마비 ... 155
83. 충법(忠法)…손발의 힘을 강화 ... 155
84. 패정법(佩政法)…성격개조 ... 155
85. 담중법(擔重法)…장무력증 ... 156
86. 영명법(榮命法)…비만, 고혈압, 신경통, 위하수, 위장장애 ... 156
87. 안민법(安民法)…원기회복 ... 156
88. 망가법(妄家法)…하체균형회복, 생식기계통의 제 질환 치료 ... 157
89. 무신법(無身法)…만병예방 ... 157
90. 열법(烈法)…무병장수법 ... 157
91. 빈우법(賓遇法)…기관지천식, 정력강화 ... 158
92. 육친법(育親法)…배설작용강화 ... 158
93. 사고법(嗣孤法)…폐가 약할 때 ... 158
94. 고정법(固貞法)…감기 몸살 ... 159
95. 일구법(일仇法)…피로회복, 기미제거 ... 159
96. 멸신법(滅身法)…스트레스 해소, 코막힘 ... 159
97. 순법(循法)…심한 기침, 변비 ... 160
98. 사시법(四時法)…만성 장무력으로 인한 배탈, 설사에 효과 ... 160
99. 일월법(日月法)…기억력감퇴, 수면부족, 불면증 ... 160
100. 덕망법(德望法)…편도선염, 치통, 변비 ... 161
101. 무극법(無極法)…변비, 두통, 치질 ... 161
102. 서법(恕法)…위장병 ... 161
103. 유아법(幼我法)…월경불순 ... 162
104. 사시법(似是法)…성격개조, 기억력감퇴 ... 162
105. 기오법(旣誤法)…정신력 강화 ... 162
106. 장실법(將失法)…심폐기능강화, 하체마비증세 ... 163
107. 심적법(心蹟法)…우울증 ... 163
108. 유정법(由情法)…아랫배 냉증, 소화장애 ... 163
109. 용법(容法)…허리통증제거, 창백한 얼굴 ... 164
110. 고연법(固然法)…허리강화, 등이 굽은 사람 ... 164
111. 정외법(情外法)…축농증, 만성적 위무력증 ... 164
112. 면고법(免故法)…위산과다, 구강염, 식욕저하 ... 165
113. 전매법(全昧法)…빈혈, 부인과계통의 제질환 ... 165
114. 반정법(半程法)…어혈해소 ... 165
115. 안념법(安念法)…심신안정 ... 166
116. 완급법(緩急法)…머리의 혈액순환 촉진, 허리 유연성강화 ... 166
117. 시법(施法)…사지강화, 수족동상예방 ... 166
118. 원희법(原喜法)…사고력, 판단력 증강 ... 167
119. 인간법(認懇法)…노이로제, 불면증, 허리군살제거 ... 167
120. 긍발법(矜發法)…모든 질병 예방 ... 167
121. 공반법(公頒法)…정력강화, 견비통, 요통 ... 168
122. 편허법(偏許法)…정신력강화, 허리통증제거 ... 168
123. 균련법(均憐法)…오장육부강화, 숙변제거 ... 169
124. 후박법(厚薄法)…견비통, 요통, 변비 ... 169
125. 부혼법(付混法)…심신 안정 ... 169
126. 육법(育法)…생식기능조절 ... 170
127. 도업법(導業法)…성격개조 ... 170
128. 보산법(保産法)…피부윤택, 기미제거 ... 170
129. 장근법(奬勤法)…비뇨기질환 ... 171
130. 경타법(警墮法)…신경과민, 스트레스해소 ... 171
131. 정로법(定老法)…노이로제, 불면증, 견비통 ... 171
132. 배유법(培幼法)…하체의 근육통, 대뇌혈행강화 ... 172
133. 권섬법(勸贍法)…다리마비, 신경통, 정신노동 ... 172
134. 관학법(灌학法)…심폐기능강화, 기관지천식, 알레르기성비염 ... 172
135. 교법(敎法)…목덜미, 뒷머리통증 ... 173
136. 고부법(顧賦法)…심폐기능강화 ... 173
137. 양성법(養性法)…변비제거, 요통, 다리근육통제거 ... 174
138. 수신법(修身法)…목덜미, 등줄기통증 ... 174
139. 주륜법(湊倫法)…순환기계통 ... 174
140. 불기법(不棄法)…심폐기능, 하체강화 ... 175
141. 물택법(勿擇法)…순환기계통강화, 척추기능강화 ... 175
142. 달면법(達勉法)…두통, 요통, 근육통, 노이로제 ... 175
143. 역수법(力收法)…정신노동자, 입시생 ... 176
144. 대법(待法)…전신균형력 강화 ... 176
145. 미형법(未形法)…하복부강화, 척추와 다리 통증제거 ... 176
146. 생아법(生芽法)…소화기, 순환기 기능강화, 변비제거 ... 177
147. 관수법(寬遂法)…동맥경화, 노이로제, 불면증, 안면마비 ... 177
148. 온양법(穩養法)…무릎관절염, 근육통 ... 177
149. 극종법(克終法)…장무력증, 위하수 ... 178
150. 전탁법(傳托法)…신진대사 촉진 ... 178
151. 시법(時法)…정신력 강화 ... 179
152. 농재법(農災法)…원기회복 ... 179
153. 양괴법(凉怪法)…정력강화 ... 179
154. 열염법(熱染法)…불면증, 노이로제, 수족냉증 ... 180
155. 동부법(凍浮法)…변비제거 ... 180
156. 무시법(無時法)…생식기계통 기능강화, 골반교정 ... 181
157. 왕시법(往時法)…기관지천식, 견비통, 요통 ... 181
158. 장지법(將至法)…원기회복 ... 181
159. 지법(地法)…동맥경화, 만성질환 예방 ... 182
160. 무유법(撫柔法)…심신안정 ... 182
161. 해강법(解剛法)…허리통증제거 ... 183
162. 비감법(肥甘法)…신체 마비증상, 신경과민, 공포, 불안, 초조, 위십이지장 ... 183
163. 조습법(燥濕法)…기관지천식, 견비통, 요통 ... 184
164. 이물법(移物法)…요통제거, 회춘 ... 184
165. 역종법(易種法)…원기회복 ... 184
166. 척벽법(拓闢法)…심폐기능 강화 ... 185
167. 수산법(水山法)…노이로제, 불면증, 기억력감퇴 ... 185
168. 서법(序法)…소화흡수 원활 ... 186
169. 선원법(先遠法)…하복부 울혈, 노폐물 제거 ... 186
170. 수빈법(首濱法)…스트레스, 노이로제 ... 187
171. 경중법(輕重法)…자율신경실조증, 요추통증 ... 187
172. 중과법(衆寡法)…사지냉증 ... 187
173. 합동법(合同法)…하복부 팽만감, 자궁이상 ... 188
174. 노약법(老弱法)…척추이상 ... 188
175. 장건법(壯健法)…심폐기능강화, 오장육부보호 ... 188
176. 지법(智法)…순환기계통 기능강화 ... 189
177. 설비법(設備法)…만성적 제 질환 제거 ... 180
178. 금벽법(禁癖法)…전신피로회복, 견비통, 요통, 변비 ... 190
179. 요검법(要儉法)…수족냉증 ... 190
180. 정식법(精食法)…성격개조 ... 190
181. 윤자법(潤資法)…좌골신경통, 고혈압, 두통, 복통 ... 191
182. 개속법(改俗法)…고혈압, 저혈압, 동맥경화 ... 191
183. 입본법(立本法)…편도선, 임파선, 각종 부종 ... 191
184. 수식법(收殖法)…허리디스크, 하체울혈 제거 ... 192
185. 조기법(造器法)…알레르기 피부과민 증상 ... 192
186. 예제법(豫劑法)…요통, 견비통, 수족냉증 ... 193
187. 기법(欺法)…심신균형 ... 193
188. 익심법(匿心法)…두통, 시력저하, 하체냉증 ... 193
189. 만천법(慢天法)…호흡기, 순환기계통 기능강화 ... 194
190. 신독법(信獨法)…구내염, 자궁내막염 예방 ... 194
191. 멸친법(蔑親法)…정력강화 ... 194
192. 구운법(驅殞法)…소화흡수와 내분비작용 강화 ... 195
193. 척경법( 傾法)…당뇨와 췌장염 예방 ... 195
194. 가장법(假章法)…피로회복 ... 196
195. 무종법(無終法)…전신에 기혈흐름 강화 ... 196
196. 호은법(호恩法)…간기능장애, 소화불량, 치질 ... 197
197. 시총법(시寵法)…담력, 끈기력 배가 ... 197
198. 탈법(奪法)…빈혈, 시력감퇴, 소화불량 ... 197
199. 멸산법(滅産法)…정력강화 ... 198
200. 역사법(易祀法)…모든 질환 ... 198
201. 노금법(擄金法)…동맥경화, 고혈압, 저혈압, 척추디스크 ... 199
202. 모권법(謨權法)…전신균형강화 ... 199
203. 투권법(偸卷法)…원기회복 ... 199
204. 취인법(取人法)…편두통, 담석증, 변비 ... 200
205. 음법(淫法)…변비, 조루증 ... 200
206. 황사법(荒邪法)…정력강화 ... 200
207. 장주법(將主法)…심폐기능 강화 ... 201
208. 장자법(藏子法)…동맥경화예방, 스트레스해소 ... 201
209. 유태법(流胎法)…신경쇠약 ... 201
210. 강륵법(强勒法)…축농증, 집중력저하 ... 202
211. 절종법(絶種法)…폐기종, 천식, 감기 ... 202
212. 상법(傷法)…대장기능 강화 ... 202
213. 흉기법(凶器法)…변비, 치질, 고혈압, 저혈압 ... 203
214. 짐독법(짐毒法)…갱년기장애극복 ... 203
215. 간계법(奸計法)…심폐기능강화 ... 203
216. 최잔법(催殘法)…안면마비, 허리통증 ... 204
217. 필도법(必圖法)…마음의 안정, 오장육부기능 강화 ... 204
218. 위사법(委唆法)…소화흡수력 강화 ... 204
219. 흉모법(兇謀法)…산후통증 ... 205
220. 음법(陰法)…대뇌활동강화, 축농증제거 ... 205
221. 흑전법(黑箭法)…견비통, 좌골신경통 ... 205
222. 귀염법(鬼焰法)…고혈압, 저혈압 예방 ... 206
223. 투현법(妬賢法)…심장판막증, 협심증 ... 206
224. 질능법(嫉能法)…수족의 떨림, 마비증세 ... 206
225. 간륜법(間倫法)…견비통 ... 207
226. 투질법(投質法)…옆구리통증 ... 207
227. 송절법(送絶法)…다리근육통, 신경통완화 ... 207
228. 비산법(誹산法)…허리의 통증완화, 전신유연성 증대 ... 207
229. 역법(逆法)…하체강화, 양 어깨의 견비통제거 ... 208
230. 설신법(褻神法)…기관지천식 해소 ... 208
231. 패리법(敗理法)…고혈압, 저혈압, 관절염 예방 ... 208
232. 독예법(讀法)…고혈압, 저혈압, 당뇨병 ... 209
233. 범상법(犯上法)…수심안정법(修心安定法) ... 209
234. 역구법(逆구法)…위장병, 위무력증 ... 209
235. 인법(仁法)…전신기혈 유통원활 ... 210
236. 애인법(愛仁法)…원기회복 ... 210
237. 호물법(護物法)…하복부 가스제거 ... 210
238. 체측법(替惻法)…변비와 냉대하 제거, 팔과 무릎관절 통증 ... 211
239. 희구법(喜救法)…두뇌 피로해소, 목의 군살제거 ... 211
240. 불교법(不驕法)…노화방지 ... 211
241. 자겸법(自謙法)…원기회복 ... 212
242. 양열법(讓劣法)…다리의 근육통과 마비 ... 212
243. 선법(善法)…견비통과 근육통 ... 212
244. 강개법(慷慨法)…오장육부의 노폐물 제거 ... 213
245. 불구법(不苟法)…불면증, 노이로제, 협심증, 안면신경마비 ... 213
246. 원혐법(遠嫌法)…전신어혈해소 ... 213
247. 명백법(明白法)…편도선염, 치통, 시력저하 ... 213
248. 계물법(繼物法)…변비, 설사, 치질, 경련, 사지마비 ... 214
249. 존물법(存物法)…척추강화, 정서불안 해소 ... 214
250. 공아법(空我法)…좌골신경통 ... 214
251. 양능법(揚能法)…욕구불만, 애정결핍증 해소 ... 215
252. 은건법(隱愆法)…노이로제, 빈혈, 기미 ... 215
253. 순법(順法)…위산과다, 신경성위장병, 비만 ... 215
254. 안정법(安定法)…만성위장병, 위하수, 축농증 ... 216
255. 정묵법(靜默法)…원기회복 ... 216
256. 예모법(禮貌法)…양무릎이 시리고 빈혈이 있을때 ... 216
257. 주공법(主恭法)…오장육부강화 ... 217
258. 지념법(持念法)…원기회복 ... 217
259. 지분법(知分法)…협심증, 스트레스, 노이로제 ... 218
260. 화법(和法)…노폐물제거 ... 218
261. 수덕법(修德法)…정력강화 ... 218
262. 준계법(遵戒法)…정신력강화, 변비 ... 219
263. 온지법(溫至法)…정력강화, 노화방지 ... 219
264. 물의법(勿疑法)…정신력강화 ... 219
265. 성사법(省事法)…전신의 기혈원활 ... 219
266. 진노법(鎭怒法)…집중력 강화 ... 220
267. 자취법(自就法)…젊음유지 ... 220
268. 불모법(不謀法)…오장육부강화, 축농증, 이명 ... 220
269. 관법(寬法)…수심안정법 ... 221
270. 홍량법(弘量法)… 전신기혈유통강화 ... 221
271. 불인법(不吝法)…오장육부기능강화 ... 221
272. 위비법(慰悲法)…무릎과 다리의 통증제거 ... 222
273. 보궁법(保窮法)…견비통과 근육통 제거 ... 222
274. 정선법(正旋法)…허리힘 강화 ... 222
275. 용부법(勇赴法)…다리근육통, 허리통증, 머리혈행 촉진 ... 223
276. 능인법(能忍法)…불면증, 노이로제, 불안감 해소 ... 223
277. 장가법(藏呵法)…견비통, 요통 ... 223
278. 엄법(嚴法)…하복부냉증과, 소화불량 ... 224
279. 병사법(屛邪法)…관절염, 신경통, 비뇨기질환 ... 224
280. 특절법(特節法)…팔과 다리의 통증, 견비통 ... 224
281. 명찰법(明察法)…팔과 어깨의 통증 ... 224
282. 강유법(剛柔法)…불면증, 노이로제, 변비 ... 225
283. 색장법(色莊法)…관절염, 근육통, 변비 ... 225
284. 능훈법(能訓法)…동맥경화, 고혈압, 저혈압예방, 수족냉증, 다리의 근육통 ... 226
285. 급거법(急거法)…전신에 원기회복 ... 226
286. 적법(積法)…심폐기능강화, 소화흡수촉진, 정력강화 ... 226
287. 세구법(世久法)…집중력강화 ... 226
288. 무단법(無斷法)…노화방지 ... 227
289. 익증법(益增法)…동맥경화, 고혈압, 저혈압, 변비 ... 227
290. 정수법(庭授法)…하단전의 기(氣)를 강화 ... 227
291. 천심법(天心法)…견비통, 수족냉증, 요통 ... 228
292. 자연법(自然法)…상체의 기능원활, 팔의 힘을 강화 ... 228
293. 중법(重法)…냉증 ... 228
294. 유조법(有早法)…오장육부의 노폐물제거, 하체기능강화 ... 229
295. 공실법(恐失法)…소화흡수력강화 ... 229
296. 면려법(勉勵法)…기관지천식, 수족의 동상, 정력강화 ... 229
297. 주수법(株守法)…노폐물제거 ... 230
298. 척방법(斥謗法)…소화흡수력 증진 ... 230
299. 광포법(廣怖法)…허리강화 ... 230
300. 창법(창法)…빈혈, 노이로제, 불면증, 변비 ... 231
301. 유구법(有久法)…만성위염, 위하수, 축농증 ... 231
302. 유인법(有隣法)…요통, 근육통, 관절염 ... 231
303. 기연법(其然法)…노화방지 ... 232
304. 자수법(自修法)…견비통, 요통 ... 232
305. 불권법(不倦法)…팔, 다리의 힘강화 ... 232
306. 욕급법(欲及法)…심한 축농증 ... 233
307. 영법(盈法)…사지의 어혈해소 ... 233
308. 습범법(襲犯法)…정력강화 ... 233
309. 연속법(連續法)…기미제거, 팔의 힘 강화 ... 233
310. 유가법(有加法)…전신의 어혈제거 ... 234
311. 전악법(傳惡法)…이명, 변비 ... 234
312. 대법(大法)…팔 다리 결림 ... 234
313. 감상법(勘尙法)…견비통, 요통, 근육통 ... 235
314. 무탄법(無憚法)…심폐기능강화 ... 235
315. 취준법(驟峻法)…척추균형 ... 235
316. 외선법(外善法)…소화력 촉진 ... 236
317. 소법(小法)…척추의 균형, 수족냉증, 견비통, 요통 ... 236
318. 배성법(背性法)…견비통, 근육통, 관절염 ... 236
319. 단연법(斷連法)…노화예방, 변비제거 ... 237
320. 불개법(不改法)…정신력강화 ... 237
321. 권인법(勸隣法)…근육통, 요통, 견비통 ... 237
322. 적법(積法)…심폐기능강화 ... 238
323. 극존법(極尊法)…노화방지 ... 238
324. 거유법(巨有法)…기관지천식 해소, 기관지염 ... 238
325. 상수법(上壽法)…하체의 힘을 강화, 원기회복 ... 239
326. 제손법(諸孫法)…정력강화 ... 239
327. 강령법(康寧法)…노폐물 제거 ... 239
328. 선안법(仙安法)…기관지천식, 해소, 협심증 ... 239
329. 세습법(世襲法)…불면증제거, 집중력 판단력 증강 ... 240
330. 혈사법(血祀法)…동맥경화, 고혈압, 위장병 ... 240
331. 중법(重法)…장질환, 십이지장 궤양 ... 240
332. 복중법(福重法)…심장과 폐기능 강화, 호흡기장애 ... 241
333. 옥백법(玉帛法)…숙변제거, 변비치료 ... 241
334. 절화법(節化法)…노이로제, 불면증, 기억력증강 ... 241
335. 현예법(賢裔法)…갱년기장애 ... 242
336. 건왕법(健旺法)…숨이 차거나, 가슴이 답답한 증상 ... 242
337. 길경법(吉慶法)…관절염, 좌골신경통, 요통, 우울증, 협심증 ... 242
338. 세장법(世章法)…수족의 저림과 냉증, 견비통과 변비 ... 243
339. 담법(淡法)…생리불순, 견비통, 요통 ... 243
340. 응복법(應福法)…후두염, 불면증 ... 243
341. 유고법(裕庫法)…조루증, 냉증, 각종부인병 ... 244
342. 무액법(無厄法)…학생들의 정신집중, 불안초조, 불면증 ... 244
343. 이수법(利隨法)…노이로제, 불면증 ... 244
344. 천권법(天倦法)…요통, 견비통, 근육통, 관절염 ... 245
345. 영법(盈法)…당뇨, 신장결석, 심신안정 ... 245
346. 뇌진법(雷震法)…아랫배 냉증제거, 입안이 마르고 온몸이 결리는 증상 ... 245
347. 귀갈법(鬼喝法)…노이로제, 불면증, 기억력 감퇴, 소화기장애 ... 246
348. 멸가법(滅家法)…고혈압, 저혈압, 동맥강화, 협심증 ... 246
349. 절사법(絶祀法)…하체의 마비치료 ... 247
350. 실시법(失屍法)…강박감해소, 노이로제 치료 ... 247
351. 대법(大法)…입안 냄새 제거, 노화방지, 속이 쓰리고 답답한 증상 ... 247
352. 인병법(인兵法)…기미제거, 손, 발, 어깨의 심한 통증 ... 248
353. 수화법(水火法)…손에 열이 나고 손가락 끝이 저린데 견비통 제거 ... 248
354. 도적법(盜賊法)…변비 제거 ... 248
355. 수해법(수害法)…우울증 치료 ... 249
356. 형역법(刑役法)…견비통, 근육통, 요통 ... 249
357. 천라법(天羅法)…어깨가 결리거나 관절통증 제거 ... 249
358. 지강법(地綱法)…심장기능 강화 ... 249
359. 급신법(及身法)…신장기능 강화 ... 250
360. 소법(小法)…정신력 강화 ... 250
361. 빈궁법(貧窮法)…비만증 ... 250
362. 질병법(疾病法)…허리와 다리 통증 제거 ... 251
363. 패망법(敗亡法)…무릎의 관절염, 만성변비, 장무력증 ... 251
364. 미실법(靡室法)…정신력 강화 ... 251
365. 도개법(道개法)…노이로제와 불면증 제거 ... 252
366. 급자법(及子法)…자폐증 치료 ... 252
제6장 검도창봉법 (劒刀槍捧法) ... 253
제7장 인체경락해부도 및 임독맥유통도 (人體經絡解剖圖 ·任督脈流通圖) ... 291
제8장 수련일기(修鍊日記) ... 331
제9장 천부경, 삼일신고 및 백두산소고(天符經, 三一신誥, 白頭山小考) ... 375
1. 각사(覺辭) ... 377
2. 천부경해설(天符經解說) ... 377
3. 삼일신고(三一신誥) ... 378
4. 팔리훈 노래 ... 382
5. 백두산 소고(白頭山小考) ... 383
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