목차 일부
서문 ... ⅲ
역자서문 ... ⅴ
서론 ... 1
제1부 출발 - 스포츠 및 운동심리학 개론 ... 5
제1장 스포츠 및 운동심리학으로의 입문을 환영함 ... 7
스포츠심리학이란 무엇인가? ... 8
스포츠 및 운동심리학 전문가들의 역할 ... 9
스포츠 및 운동심리학의 입장들 ... 18
스포츠 및 운동심리학의 현재와 미래 ... 20
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목차 전체
서문 ... ⅲ
역자서문 ... ⅴ
서론 ... 1
제1부 출발 - 스포츠 및 운동심리학 개론 ... 5
제1장 스포츠 및 운동심리학으로의 입문을 환영함 ... 7
스포츠심리학이란 무엇인가? ... 8
스포츠 및 운동심리학 전문가들의 역할 ... 9
스포츠 및 운동심리학의 입장들 ... 18
스포츠 및 운동심리학의 현재와 미래 ... 20
요약 ... 22
복습문제 ... 22
참고문헌 ... 23
제2장 과학과 실재의 연계 ... 25
과학으로서의 스포츠 및 운동심리학의 이해 ... 26
전문적인 실무 지식의 이해 ... 30
과학적 지식과 전문적 실무 지식의 통합 ... 32
요약 ... 34
복습문제 ... 34
참고문헌 ... 35
제2부 참여자들의 이해 ... 37
제3장 성격과 스포츠 ... 39
성격은 무엇으로 구성되는가? ... 40
성격에 대한 접근방법들 ... 42
성격의 측정 ... 45
심리적 척도의 이용 ... 51
스포츠와 운동에서의 성격 연구 ... 54
인지적 전략과 성공 ... 58
성격의 이해를 위한 여러분의 역할 ... 61
요약 ... 62
복습문제 ... 63
참고문헌 ... 64
제4장 동기의 이해 ... 67
동기란 무엇인가? ... 68
동기에 대한 관점들 ... 70
동기유발을 위한 다섯 가지 지침들 ... 74
동기에 대한 실질적인 관점의 개발 ... 80
요약 ... 81
복습문제 ... 81
참고문헌 ... 82
제5장 성취동기와 경쟁심 ... 83
성취동기란 무엇인가? ... 84
성취동기 이론들 ... 85
성취동기와 경쟁심의 개발 ... 93
전문적 실천을 위한 암시 ... 94
요약 ... 98
복습문제 ... 99
참고문헌 ... 99
제6장 각성, 스트레스, 그리고 불안 ... 101
각성, 스트레스, 및 불안의 정의 ... 102
스트레스와 스트레스 과정 ... 106
불안과 스트레스의 근원 ... 108
각성과 불안이 수행에 영향을 미치는 방식 ... 110
실행을 위한 함축 ... 119
요약 ... 123
복습문제 ... 124
참고문헌 ... 124
제3부 스포츠 및 운동상황의 이해 ... 127
제7장 경쟁과 협동의 이해 ... 129
경쟁과 협동의 정의 ... 130
과정으로서의 경쟁 ... 131
심리학적 연구들 ... 137
경쟁은 좋은 것인가 나쁜 것인가? ... 142
협동을 향상시키는 것 ... 143
요약 ... 148
복습문제 ... 148
참고문헌 ... 149
제8장 피드백,강화, 그리고 내적 동기 ... 151
강화의 원리 ... 152
정적 강화 ... 155
부적 강화 ... 159
스포츠 행동의 변경 ... 160
행동적 프로그램의 실행 ... 164
내적 동기와 외적 보상 ... 165
인지적 평가이론 ... 168
스포츠에서의 외적 보상이 내적 동기애 영향을 미치는 방식 ... 169
내적 동기의 증가 ... 170
흐름 - 내적 동기의 특수한 사례 ... 172
요약 ... 176
복습문제 ... 176
참고문헌 ... 177
제4부 집단작용의 이해 ... 179
제9장 집단과 팀의 역동성 ... 181
집단이란? ... 182
어떻게 한 집단이 한 팀으로 되는가 ... 182
집단의 구조 ... 184
효과적인 팀 분위기 만들기 ... 186
스포츠에서 개인과 팀의 수행 ... 189
요약 ... 194
복습문제 ... 194
참고문헌 ... 195
제10장 집단의 응집력 ... 197
응집력의 정의 ... 198
응집력의 개념적 모델 ... 199
응집력의 측정 ... 201
응집력과 수행 성공 ... 203
응집력의 다른 상관 관계 ... 207
팀 응집력 형성 ... 209
요약 ... 214
복습문제 ... 215
참고문헌 ... 215
제11장 지도력 ... 219
지도력이란? ... 220
특성적 접근 ... 221
행동적 접근 ... 222
상호작용적 접근 ... 225
스포츠 지도력의 다중 모델 ... 227
지도력의 다중 모델에 대한 연구 ... 229
효과적인 지도력의 4가지 구성요소 ... 232
요햑 ... 234
복습문제 ... 234
참고문헌 ... 235
제12장 의사소통 ... 237
의사소통 과정 ... 238
효과적으로 메시지 보내기 ... 240
메시지를 효과적으로 듣기 ... 244
의사소통에서의 실패 ... 247
의견대립 ... 249
비판 ... 251
요약 ... 253
복습문제 ... 253
참고문헌 ... 254
제5부 수행의 향상 ... 255
제13장 심리적 기술훈련에의 입문 ... 257
심리적 기술훈련이 중요한 이유 ... 258
스포츠 및 운동참여자들이 심리적 기술훈련을 경시하는 이유 ... 259
심리적 기술훈련에 관한 지식의 기초 ... 262
심리적 기술훈련 프로그램의 세 단계 ... 264
심리적 기술훈련 프로그램의 실행시기 ... 267
심리적 기술훈련 프로그램의 구상과 실행 ... 268
윤리적인 고려사항들 ... 276
심리적 기술훈련 프로그램 실행시의 공통적인 문제들 ... 276
요약 ... 277
복습문제 ... 278
참고문헌 ... 279
제14장 각성의 조절 ... 281
불안의 자기-인식 ... 282
불안 저하 기법 ... 283
즉석 이완 비결 ... 293
각성 - 야기 기법 ... 295
요약 ... 296
복습문제 ... 297
참고문헌 ... 297
제15장 심상 ... 299
심상이란? ... 300
심상이 작동할 것인가? ... 301
심상이 어떻게 작용할까? ... 303
심상의 사용 ... 305
심상의 형태 ... 307
심상훈련의 기초 ... 308
심상훈련 프로그램의 개발 ... 308
요약 ... 316
연습문제 ... 316
참고문헌 ... 317
제16장 자신감 ... 319
자신감에 대한 정의 ... 320
자신감의 장점들 ... 321
최적의 자신감 ... 322
수행에 영향을 끼치는 기대 ... 324
자기 효능 이론 ... 327
자신감 평가 ... 330
자신감 쌓기 ... 331
요약 ... 335
복습문제 ... 335
참고문헌 ... 335
제17장 목표설정 ... 337
목표의 종류 ... 338
목표설정 효과 ... 339
기본적 목표설정 원리 ... 340
목표설정에 있어서 흔히 발생하는 문제 ... 349
요약 ... 351
복습문제 ... 351
참고문헌 ... 352
제18장 집중 ... 353
집중이란? ... 354
주의 집중의 형태 ... 356
주의 집중의 이동 ... 357
주의력의 문제들 ... 360
숨막힘 - 주의력의 문제 ... 363
자기와의 대화 ... 364
주의 집중기술평가 ... 367
현장에서 주의집중을 향상시키기 위한 조언들 ... 370
집중을 향상시킬수 있는 연습 ... 375
요약 ... 377
복습문제 ... 377
참고문헌 ... 378
제6부 건강과 복지의 증진 ... 379
제19장 운동과 심리적 복지 ... 381
불안과 우울증의 감소를 위한 운동 ... 382
운동과 기분변화 ... 387
운동이 심리적 복지를 증진시키는 방식 ... 389
운동중독 ... 390
운동, 그리고 성격과 인지적인 기능의 변화 ... 392
치료법으로서의 운동 ... 395
요약 ... 396
복습문제 ... 397
참고문헌 ... 397
제20장 운동애착 ... 399
운동하는 이유 ... 400
운동을 하지않는 구실 ... 401
운동애착의 문제 ... 402
운동애착을 증진시키는 전략 ... 409
운동애착을 증진시키기 위한 지침 ... 414
요약 ... 417
복습문제 ... 418
참고문헌 ... 419
제21장 심리학과 운동상해 ... 421
운동상해에서의 심리적 요인들의 역할 ... 422
상해는 어떻게 일어나는가 - 선행원인 ... 423
스트레스와 상해간의 관계 설명 ... 424
운동상해에 대한 심리적인 반응 ... 426
상해로부터 회복하는데 스포츠심리학이 지닌 역할 ... 429
요약 ... 434
복습문제 ... 434
참고문헌 ... 435
제22장 약물남용과 식생활장애 ... 437
식생활장애 ... 438
약물남용 ... 442
요약 ... 448
복습문제 ... 448
참고문헌 ... 449
제23장 탈진과 과훈련 ... 451
과훈련, 소진, 그리고 탈진의 정의 ... 452
과훈련과 탈진의 빈도 및 원인 ... 454
과훈련과 탈진의 특징과 징후 ... 456
스포츠와 운동에서의 탈진의 모델 ... 458
탈진의 측정 ... 461
스포츠에서의 탈진 ... 462
탈진의 예방과 처치 ... 464
요약 ... 467
복습문제 ... 468
참고문헌 ... 468
제7부 심리적인 성장과 발달의 촉진 ... 471
제24장 스포츠를 통한 어린이들의 심리적인 발달 ... 473
왜 어린 선수들의 심리를 알아야 하는가? ... 474
어린이들이 청소년 스포츠에 참가하는 이유 ... 474
어린이들이 참여를 중단하는 이유 ... 475
스트레스와 탈진의 영향 ... 479
효과적인 코칭법 ... 483
요약 ... 488
복습문제 ... 489
참고문헌 ... 489
제25장 스포츠에서의 공격 ... 493
공격이란? ... 494
공격의 원인 ... 496
스포츠 공격의 : 특별한 고려사항 ... 500
실행지침을 위한 함축점 ... 502
요약 ... 504
복습문제 ... 505
참고문헌 ... 505
제26장 성격발달과 스포츠맨쉽 ... 507
성격발달과 스포츠맨쉽의 정의 ... 508
스포츠맨과 같은 태도, 행동, 그리고 도덕성의 개발 ... 509
성격발달과 스포츠맨쉽의 증진 ... 513
성격발달에서 중요한 고려사항들 ... 517
요약 ... 519
복습문제 ... 519
참고문헌 ... 520
제27장 스포츠와 운동에서 성별과 관련괸 주제들 ... 521
성차-사실과 허구 ... 522
소년들과 소녀들의 사회화 패턴 ... 523
스포츠에서 성의 불평등 ... 523
성역할에 대한 입장 ... 528
성별과 성취-관련동기 ... 530
성별과 기대치 ... 532
여자선수의 역할 갈등 ... 534
요약 ... 537
복습문제 ... 538
참고문헌 ... 538
도착 ... 541
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