상세정보
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파워 트레이닝
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 파워 트레이닝/ Donald A. Chu 저; 장경태, 우상배, 이정숙 공역. |
| 개인저자 | Chu, Donald A. 장경태 / 우상배 / 이정숙 |
| 발행사항 | 서울: 대한미디어, 2000. |
| 형태사항 | 219 p.: 삽화; 23 cm. |
| 원서명 | Explosive power and strength: complex training for maximum results |
| ISBN | 8985825550 |
| 분류기호 | 692.076 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0199901 | 692.076 C559eㅈ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0199902 | 692.076 C559eㅈ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
1부 보다 나은 트레이닝 방법
제1장 복합트레이닝의 구성요소 ... 9
제2장 복합트레이닝의 생리학 ... 19
2부 복합트레이닝
제3장 저항 트레이닝 ... 31
제4장 플라이오메트릭 운동 ... 91
3부 프로그램 설계
제5장 복합트레이닝 프로그램의 구성성분 ... 157
제6장 주기화 ... 167
제7장 프로그램 디자인 ... 177
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