목차 일부

읽어보라 ... 3
제Ⅰ편 예비편 얼보라사상
 1. 얼보라사상 ... 17
  1-1 인간본체의 3원성 ... 17
  1-2 얼보라의 정체와 신선기 ... 20
 2.
  2-1 우주초월력 ... 23
  2-2 우주보라 ... 24
 3.
  3-1 단전과 그 정체 ... 25
   참고 : 하단전. 중단전. 상단전 ... 26
  3-2 우주보라와 얼...

더보기

목차 전체

읽어보라 ... 3
제Ⅰ편 예비편 얼보라사상
 1. 얼보라사상 ... 17
  1-1 인간본체의 3원성 ... 17
  1-2 얼보라의 정체와 신선기 ... 20
 2.
  2-1 우주초월력 ... 23
  2-2 우주보라 ... 24
 3.
  3-1 단전과 그 정체 ... 25
   참고 : 하단전. 중단전. 상단전 ... 26
  3-2 우주보라와 얼보라의 배합 ... 26
  3-3 마음과 머리와 얼보라의 운용 ... 29
제Ⅱ편 본편 선기공
 4. 선기공 ... 33
  4-1 선기공의 이념과 목표 ... 33
   참고 : 신선이 되는 길 ... 35
  4-2 보라미 강령과 신념 ... 37
 5. 선기공 1단계 : 호흡선공 ... 39
  5-1 단전호흡 ... 39
  5-2 단전호흡의 유형과 방법 ... 40
  5-3 호흡선공의 환경과 보완호흡 ... 45
  5-4 호흡의 일반적 구분과 방식들 ... 48
   5-4-1 호흡의 일반적 구분, 즉 수평호흡과 수직호흡 ... 48
   5-4-2 평탄호흡과 분절호흡 ... 54
  5-5 호기숙정과 단전긴축 ... 55
  5-6 호흡선공에 관련되는 경혈들 ... 57
   인체 경혈 위치 약도 ... 60
  5-7 단전호흡의 낙격 ... 61
  5-8 단전호흡과 보완호흡의 실천은 평생선공 ... 62
 6. 파보라 ... 64
  6-1 파보라와 얼보라의 상관성 ... 64
   참고 : 파보라의 역설적 효과 ... 65
  6-2 파보라와 여러 가지와 폐보라 ... 66
  6-3 언어의 결함과 파보라 ... 68
  6-4 보라미, 얼벗(네), 유님(네) ... 68
  6-5 선기공 중의 운기의 장애와 산란보라 ... 69
   6-5-1 선기공 중의 운기의 장애 ... 69
   6-5-2 산란보라 ... 70
 7. 선기공 2단계 : 체조선공 ... 73
  7-1 보편자유체조 ... 73
   7-1-1 체조 1단위 ... 75
   참고 : 양팔흔들며 휘돌리기 ... 82
   7-1-2 체조 2단위 ... 84
   7-1-3 체조 3단위 ... 95
   참고 : 약식복부회전 ... 103
  7-2 별첨 체조행공 : 사지털기 ... 116
  7-3 체조선공은 어느 때 어느 정도 해야 하나? ... 117
 8. 선기공 3단계 : 정념선공 ... 118
  8-1 와정선공 ... 118
   8-1-1 종공 ... 120
  8-2 좌정선공 ... 122
   8-2-1 좌공의 종공 별칙 : 앉아서 윗몸돌리기 ... 127
  8-3 입정선공 ... 128
   8-3-1 입공의 종공 ... 130
  8-4 정념선공은 언제 어떤 환경이 좋은가? ... 130
   참고 : 운기의 방향 및 좌측방향과 우측방향 ... 130
  8-5 명상 ... 132
   8-5-1 마음수행과 통신명의 경지 ... 133
   8-5-2 관조명상 ... 134
   8-5-3 폭조명상 ... 134
   8-5-4 향심묵상과 수덕의 계층 ... 136
   8-5-5 정안의 세계와 신비의 계층 ... 138
  8-6 명상의 암흑기와 번뇌의 세계 ... 141
   8-6-1 명상의 암흑기 ... 141
   8-6-2 번뇌의 세계 ... 143
  8-7 명상을 어떤 자세로 얼마나 하는가? ... 144
  8-8 초의식과 무의식 ... 145
 9. 유의사항과 금기사항 ... 148
  9-1 유의사항 ... 148
  9-2 금기사항 ... 149
 10. 선기공 별정단계 : 치유선공 ... 152
  10-1 치유선공은 선기공인가? ... 152
  10-2 치유선공의 이념과 목표 ... 154
  10-3 치유선공하는 마음의 자세 ... 154
  10-4 치유선공은 하루에 몇 번이나 하며, 어떤 질병이 얼마나 걸려야 낫는가? ... 155
  10-5 선기공을 왜곡하거나 시험하지 않게 하소서 ... 157
  10-6 운기양생 ... 158
   10-6-1 운기양생과 운기촉진 ... 160
   10-6-2 운기촉진과 진율기감의 체험 ... 160
   참고 : 진율기감의 구체화와 구슬보라 ... 162
  10-7 운기양생의 유형 ... 163
   10-7-1 안무양생 ... 163
   10-7-2 윤동양생 ... 164
   참고 : 윤동의 구체적 방법과 복강윤동 ... 165
   10-7-3 정중윤동과 동중윤동 ... 166
   10-7-4 운기양생의 방향 : 순행방향, 정방향, 대칭방향 ... 167
   10-7-5 역행양생, 흡기역행양생 ... 168
   참고 : 안무가 더 효과적인가 윤동이 더 효과적인가? ... 169
   10-7-6 폭조양생 ... 170
  10-8 긴축숙정 ... 171
  참고 : 전신긴축숙정 ... 172
  10-9 복수양생과 전신양생 ... 172
  10-10 삼단양생과 중첩양생 ... 173
   10-10-1 삼단양생 ... 173
   10-10-2 중첩양생 ... 174
   참고 : 과유불급 ... 175
 11. 치유명상 ... 176
  11-1 이중적 고뇌의 골짜기에서 ... 176
   11-1-1 외부 세계와 고뇌 ... 177
   참고 : 불가항역의 궁지에서 ... 180
   11-1-2 내면 세계와 고뇌 ... 181
   11-1-3 인과성 ... 182
   11-1-4 까닭모를 고뇌와 연대성 ... 184
   11-1-5 화창한 마음의 그리움, 공수래공수거 ... 186
 12. 종교적 신심과 현대의학과 선기공 ... 189
  12-1 종교적 신심과 선기공 ... 189
  12-2 현대과학과 선기공 ... 190
 13. 치유선공의 실천과 운기양생의 활용 ... 192
  13-1 노인병도 치유가 가능한가? ... 193
  13-2 두뇌의 양생 ... 194
   13-2-1 두뇌호흡 ... 194
   13-2-2 두뇌의 개선양생 ... 195
   13-2-3 두뇌의 치유양생 ... 196
  13-3 얼굴과 눈의 양생 ... 197
   13-3-1 얼굴의 양생과 정방향 및 대칭방향 ... 198
   13-3-2 눈의 양생과 정방향 및 대칭방향 ... 199
   13-2-3 눈의 시력의 개선 ... 200
   13-2-4 눈의 백내장과 녹내장 ... 200
 14. 부위별 질환 ... 201
  14-1 신경성 질환 ... 201
  14-2 심장의 투명화양생과 심장의 질환 ... 204
   14-2-1 심장의 투명화양생 ... 204
   14-2-2 심장의 질환 ... 205
  14-3 위장의 질환과 윤타 ... 211
   참고 : 윤타 ... 211
 15. 기타 질환 ... 216
 16. 의능 ... 246
  16-1 의능의 효과 ... 246
  16-2 의능으로 어떤 질병들이 치료될 수 있나? ... 247
  16-3 의능은 의학에 양보하라 ... 248
  16-4 의능의 피습과 과용에 의한 산란보라 ... 249
   도표 2. : 보라미 생활 ... 251
제Ⅲ편 문답편 육일문답
 17. 육일문답 ... 255
  1］ 얼보라는 보이는가 ... 255
  2］ 얼보라사상은 육신사정과 영혼사정과는 무관한가? ... 256
  3］ 우주보라의 정체를 좀더 명백히 할 수 있는가? ... 257
  4］ 우주보라는 사람의 영혼과 육체와는 무관한가? ... 259
  5］ 얼보라와 우주보라의 개념은 기의 개념을 서구화 내지 현시대화시키는 것인가? ... 259
  6］ 단전은 얼보라를 생성해 내는가? ... 261
  7］ 단전은 순수 물질의 차원이 아니라고 하였는데 어떤 차원인가? ... 262
  8］ 단전호흡이 체질에 안 맞는 경우도 있는가? ... 263
  9］ 단전이 선기공의 연륜에 따라 차이가 있다고 하는데? ... 264
  10］ 단전을 윤동하면 어떻게 되는가? ... 264
  11］ 진리에 대한 깨달음을 얻는다는 것은 무엇인지 구체적으로 설명할 수는 없는가? ... 265
  12］ 선기공을 하면서 다른 어떤 기공수련이나 운동을 겸하면 어떻게 되는가? ... 268
  13］ 득도하지 못하고 선기공을 중단하면 단전은 소멸하는가? ... 268
  14］ 무릎을 꿇고 양손을 합장하는 것은 선기공에 도움이 되는가? ... 270
  15］ 명상중에 기도를 하면 어떻게 되는가? ... 270
  16］ 치유만을 목적으로 하여 선기공하면 선기공 본연의 효과가 적은가? ... 272
  17］ 선기공을 하는데도 자꾸 감기도 걸리고 몸이 불편한데? ... 273
  18］ 치유선공을 하면서 약물을 병용해야 하는가? ... 275
  19］ 개별선공과 집단선공의 장단점은? ... 276
  20］ 선기공에서는 왜 독맥과 임맥을 비롯하여 기경팔맥에 관한 언급이 없는가? ... 278
  21］ 선기공에서는 왜 소주천과 대주천에 관한 언급이 없는가? ... 280
  22］ 왜 선기공은 소극적인가? ... 286
  23］ 선기공은 인류의 복지에 도움이 되기 위한 수행인데, 왜 질병의 치료에 적극적이 아닌가? ... 288
  24］ 승화선공이나 승화명상은 정확하게 무엇인가? ... 289
  25］ 의능을 얻기 위해서는 어떻게 선기공해야 하는가? ... 290
  26］ 월력이란 무엇이며 어디 있는가? ... 291
  27］ 월력을 어느 정도 믿을 수 있는가? ... 293
  28］ 왜 월력은 적극적이 아닌가? ... 294
  29］ 월력수란? ... 295
  30］ 모든 사물에 얼보라에 해당하는 기운이 있다고 하는데 좀 구체적으로 설명해 줄 수 있는가? ... 296
  31］ 차력기란? ... 298
  32］ 음신기란? ... 299
  33］ 사악기란? ... 302
  34］ 명보라란? ... 304
  35］ 명보라의 행태를 좀더 예를 들 수 있는가? ... 304
  36］ 신령과 영혼의 차이는 무엇인가? ... 307
  37］ 신령, 음신, 망령이 명보라나 얼보라와 합작 또는 결탁하는 이유는? ... 308
  38］ 조상의 덕과 업이 왜 후손에게 미치는가? ... 310
  39］ 얼보라나 영혼이 교체될 수도 있는가? ... 312
  40］ 유체이탈은 얼보라 관계인가? ... 313
  41］ 신선사상은 도가의 사상과 관련이 있는데, 선기공은 신선사상을 현대 종교적 사상과 접목하는 것이 아닌가? ... 314
  42］ 얼보라사상은 불교사상이나 현대의 어떤 종교사상과 관계가 있는가? ... 315
  43］ 얼보라사상이 종교화될 수 있지 않는가? ... 317
  44］ 선기공을 하면서 사이비 종교를 신봉하든지 무속 따위를 숭상하는 것은 신선기에 대한 모독이 아닌가? ... 319
  45］ 종교인가 사이비인가? ... 320
  46］ 참된 종교가 여럿인가? 종교마다 교리가 다른 것은? ... 322
  47］ 우주의 창조는 언제인가? ... 324
  48］ 사람의 창조론은 진화론과 모순되지 않는가? ... 325
  49］ 종궁세말은 언제인가? ... 329
  50］ 사후의 세계는? ... 331
  51］ 마귀는 언제 어떻게 생겨났으며, 지옥의 각고는 불에 타는 고통인가? ... 333
  52］ 인간의 운명을 하느님은 미리 알고 계시는가? ... 336
  53］ 악인의 번영과 인간의 자유의사는 어떤 관계가 있는가? ... 339
  54］ 하느님은 왜 모든 사람들이 다 착하게 살아서 천당가게 안 하시는가? ... 342
  55］ 마귀와 악령은 영벌을 받는가? ... 343
  56］ 무한차원은 어디에 있고 영차원은 어디에 있는가? ... 346
  57］ 진기인간은 무엇인가? ... 345
  58］ 진기인간 시대는 선기공의 이념과 어떤 관계가 있는가? ... 348
  59］ 외계인은 존재하는가? ... 350
  60］ 환상같은 외계인 이야기를 믿을 수 있는가? ... 352
  61］ 외계인에게 납치되었었다고 하는 사람들도 있는데? ... 353

더보기 닫기