목차 일부

제1장 골격근(骨格筋)의 작용을 위한 기초 ... 9
 1. 관절과 운동(Joint and Movements) ... 10
 2. 관절의 운동(Movement in Joints) ... 14
제2장 견대(肩帶) ... 17
 1. 뼈(Bones)(그림. 2-1 과 2-2) ... 17
 2. 운동(Movements) ... 17
 3. 僧帽筋(僧帽筋 ; T...

더보기

목차 전체

제1장 골격근(骨格筋)의 작용을 위한 기초 ... 9
 1. 관절과 운동(Joint and Movements) ... 10
 2. 관절의 운동(Movement in Joints) ... 14
제2장 견대(肩帶) ... 17
 1. 뼈(Bones)(그림. 2-1 과 2-2) ... 17
 2. 운동(Movements) ... 17
 3. 僧帽筋(僧帽筋 ; Trapezius Muscle)(그림. 2-3)
 4. 대. 소 능형근(大. 小 菱形筋 ; Rhomboideus Muscle-Major Minor)(그림. 2-4) ... 21
 5. 견갑거근(肩甲擧筋 ; Levator Scapulae Muscle)(그림. 2-5) ... 23
 6. 전거근(前鋸筋 ; Serratus Anterior Muscle)(그림. 2-6) ... 24
 7. 소흉근(小胸筋 ; Pectoralis Minor Muscle)(그림. 2-7) ... 26
제3장 견관절(肩關節) ... 29
 1. 삼각근(三角筋 ; Deltoideus Muscle)(그림. 3-2) ... 29
 2. 극상근(棘上筋 ; Supraspinatus Muscle)(그림. 3-3) ... 31
 3. 대흉근(小胸筋 ; Pectoralis Muscle)(그림. 3-4) ... 33
 4. 활배근(闊背筋 ; Latissimus Dorsi Muscle)(그림. 3-5) ... 35
 5. 대원근(大圓筋 ; Teres Major Muscle)(그림. 3-6) ... 37
 6. 극하근(棘下筋)과 소원근(小圓筋)(Infraspinatus and Teres Minor Muscle)(그림. 3-7) ... 38
 7. 견갑하근(肩甲下筋 ; Subscapularis Muscle)(그림. 3-8) ... 40
제4장 팔꿈치 관절(關節) ... 45
 1. 뼈(Bones)(그림. 4-1) ... 45
 2. 운동(Movements) ... 45
 3. 상완이두근(上腕二頭筋 ; Biceps Brachil Muscle)(그림. 4-2) ... 46
 4. 완요골근(腕橈骨筋 ; Brachioradialis Muscle)(그림. 4-3) ... 48
 5. 상완근(上腕筋 ; Brachialis Muscle)(그림. 4-4) ... 50
 6. 원회내근(圓回內筋 ; Pronator Teres Muscle)(그림. 4-5) ... 51
 7. 방형회내근(方形回內筋 ; Pronator Quadratus Muscle)(그림. 4-5) ... 53
 8. 회외근(回外筋 ; Supinator Muscle)(그림. 4-6) ... 54
 9. 상완삼두근(上腕三頭筋 ; Triceps Brachil Muscle)(그림. 4-7) ... 56
 10. 주근(주筋 ; Ancuneus Muscle)(그림. 4-8) ... 58
제5장 손목, 손 그리고 손가락 ... 59
 1. 뼈(Bones)(그림. 5-1과 5-2) ... 60
 2. 장요골근(掌橈骨筋 ; Flexor Carpi Radialis)(그림. 5-3) ... 61
 3. 장척굴근(掌尺屈筋 ; Flexor Carpi Ulnaris)(그림. 5-3) ... 61
 4. 단장요신근(短掌橈伸筋 ; Extensor Carpi Radialis Brevis)(그림. 5-4) ... 63
 5. 장척신근(掌尺伸筋 ; Extensor Carpi Ulnaris)(그림. 5-4) ... 63
 6. 총지신근(總指伸筋 ; Extensor Digitorum Communis Muscle)(그림. 5-5) ... 65
 7. 장모지신근(掌母指伸筋 ; Extensor Pollicis Longus)(그림. 5-6) ... 66
 8. 총지굴근(總指屈筋 ; Flexor Digitorum Sublimis)(그림. 5-7) ... 68
 9. 장모지굴근(掌母指屈筋 ; Flexor Pollicis Longus)(그림. 5-8) ... 69
제6장 상지 운동(上肢 運動)의 근육 분석 ... 71
 1. 분석의 개념(Conceps for Analysis) ... 72
 2. 상지의 활동(Upper Extremity Activities) ... 73
제7장 고관절 ... 77
 1. 뼈(Bones)(그림. 7-1과 7-2) ... 77
 2. 장요근(腸腰筋 ; lliopsoas Muscle)(그림. 7-3) ... 79
 3. 치골근(恥骨筋 ; Pectineus Muscle)(그림. 7-4) ... 81
 4. 봉공근(縫工筋 ; Sartorius Muscle)(그림. 7-5) ... 82
 5. 대퇴근막장근(大退筋膜張筋 ; Tensor Fasciae Latae Muscle)(그림. 7-6) ... 84
 6. 대퇴직근(大退直筋 ; Rectus Femoris Muscle)(그림. 7-7) ... 85
 7. 대둔근(大臀筋 ; Gluteus Maximus Muscle)(그림. 7-8) ... 87
 8. 중둔근(中臀筋 ; Gluteus Medius Muscle)(그림. 7-9) ... 89
 9. 소둔근(小臀筋 ; Gluteus Minimus Muscle)(그림. 7-10) ... 90
 10. 6개의 깊은 외측회전근(六深外側回轉筋 ; Six Deep Lateral Rotator Muscle)(그림. 7-12): 이상근, 상쌍자근, 하쌍자근, 폐쇄외근, 대퇴사두근 ... 92
 11. 대퇴이두근(大退二頭筋 ; Biceps Femoris Muscle)(그림. 7-13) ... 94
 12. 반건양근(半腱樣筋 ; Semitendinosus Muscle)(그림. 7-14) ... 96
 13. 반막양근(半膜樣筋 ; Semimebranosus Muscle)(그림. 7-15) ... 97
 14. 대내전근(大內轉筋 ; Adductor Magnus Muscle)(그림. 7-16) ... 99
 15. 장내전근(長內轉筋 ; Adductor Longus Muscle)(그림. 7-17) ... 101
 16. 단내전근(短內轉筋 ; Adductor Brevis Muscle)(그림. 7-18) ... 102
 17. 대퇴박근(大內轉筋 ; Gracilis Muscle)(그림. 7-19) ... 103
제8장 슬관절 ... 105
 1. 뼈(Bones)(그림. 8-1) ... 106
 2. 연골과 인대(Cartilage and Ligaments)(그림. 8-2) ... 106
 3. 운동(Movements) ... 108
 4. 관찰(Observation) ... 109
 5. 대퇴사두근(Quadriceps Muscle) ... 109
 6. 외측광근(外側廣筋 ; Vastus Lateralis extenus Muscle)(그림. 8-3) ... 109
 7. 중간광근(中間廣筋 ; Vastus Inermedius Muscle)(그림. 8-4) ... 111
 8. 내측광근(內側廣筋 ; Vastus Medialis Muscle)(그림. 8-5) ... 113
 9. 햄스트링근(Hamstring Muscle)(그림. 8-6) ... 115
 10. 슬근(膝筋 ; Popliteus Muscle)(그림. 8-7) ... 116
제9장 발목과 발 ... 119
 1. 뼈(Bones) ... 120
 2. 인대(靭帶 ; Ligament) ... 121
 3. 비복근(비腹筋 ; Gastrocnimeus)(그림. 9-4) ... 122
 4. 가자미근(膝窩筋 ; Soleus Muscle)(그림. 9-5) ... 124
 5. 전경골근(前脛骨筋 ; Tibialis Anterior Muscle)(그림. 9-6) ... 126
 6. 장지신근(長指伸筋 ; Extensor Muscle)(그림. 9-7) ... 127
 7. 장비골근(Peroneus Longus Muscle)(그림. 9-8) ... 129
 8. 단비골근(Peroneus Brevis Muscle)(그림. 9-9) ... 131
 9. 장모지굴근(長母趾屈筋 ; Flexor Hallucis Longus Muscle)(그림. 9-10) ... 133
 10. 장모지신근(長母趾伸筋 ; Exetnsor Hallucis Longus Muscle)(그림. 9-11) ... 135
 11. 후경골근(Tibialis Posterior Muscle)(그림. 9-12) ... 137
 12. 장지굴근(長趾屈筋 ; Flexor Digitorum Longus Muscle)(그림. 9-13) ... 139
제10장 몸통 ... 141
 1. 뼈(Bones) ... 142
 2. 운동 ... 143
 3. 복직근(腹直筋)(그림. 10-4) ... 144
 4. 외복사근(外腹斜筋 ; Obliquus Externus Abdominis Muscle)(그림. 10-5) ... 147
 5. 내복사근(內腹斜筋 ; Transversus Abdominis Muscle)(그림. 10-6) ... 149
 6. 복횡근(腹橫筋 ; Quadratus Lumborum Muscle)(그림. 10-7과 10-8) ... 152
 7. 요방형근(腰方形筋 ; Quadratus Lumborum Muscle)(그림. 10-9) ... 152
 8. 척추기립근(脊椎起立筋 ; Erector Spinae Muscle) 또는 천극근(薦棘筋; Sacrospinalis Muscle)(그림. 10-10) ... 154
 9. 판상근(板狀筋 ; Splenius Muscle)(그림. 10-11) ... 156
제11장 선택한 운동과 활동에 대한 근육분석 ... 159
 1. 과부하의 원리(Overliad Principle) ... 160
 2. 조건 부여 운동(Conditioning Exercises) ... 161
 3. Weight-Training Exercises ... 166
 4. Isometric Exercise(등척성 운동) ... 169

더보기 닫기